超越“努力逆转法则” 提高投篮命中率

本文对篮球教学中投篮过程的情绪变化,即越是想投进,越是投不进——“努力逆转法则”的归因及超越进行了分析。提出了一些克服这种心理干扰,形成良好情绪状态的训练方法。

越想赢越赢不了——“努力逆转法则”的归因及超越

人类作为一种智慧动物，确实令我们骄傲，但人类也有一些几乎不可思议的现象，令我们尴尬不已。比如，把一块长8米、宽1米的厚木板放在地上，人们可以轻而易举地从上面走过去。但是，如果把这块木板搁到两幢六层楼的顶层，人在上面恐怕连一米也迈不出去。为什么呢?奥运会上，有的运动员眼看就要夺冠，他非常镇静，心理暗暗地提醒自己：“好好打，就最后两次了”。但往往失败就失败在这最后一两次冲击上。这就是本文所要探讨的“努力逆转法测”问题。