跳水“压水花”技术的科学训练——跳水“压水花”技术研究系列论文之三

根据平掌撞水、撞揉结合的”压水花”理论,以江苏跳水队为科学训练基地,在短期实验训练的基础上,又进行了5年的长期跟踪研究。针对不同的项目特点和不同层次运动员的特点,探索其“压水花”技术训练的规律,总结出动作要领,有效缩短了运动员“压水花”动作的训练周期,提高了成功率。