十九天见证的突变——浅谈中职生铅球竞赛训练的“四化”训练法

学校自2009年由普通高中转型成职业技术学校,没有了体育高考生。因此,参加南海区中小学生田径运动会,团体总分直线下降,学校为了改变落后的状况,于是2013年、2014年领导安排本人带队参加区中小学生田径运动会,2013年稍有起色,2014年采用了＂四化＂训练法,学生的成绩有较大的提高,尤其是铅球方面成绩提高显著。