“三从一大”训练原则与“多课次”训练的科学化思辨

"三从一大"训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结,应进一步研究、拓展和贯彻,使"从难从严从实战出发、大运动量训练"的原则更加科学化。运动竞赛的核心是负荷强度,而不是负荷量。只有平时高强度的训练积累,才能适应比赛对机体的强烈刺激,使机体所能承受的负荷强度不断提高。多课次、小周期、短节奏、高强度的训练方法,注重以强度为核心的运动负荷,辩证地处理量与强度间的关系,是对现代运动训练理论的拓展和创新。

“多课次”训练对赛艇运动员生理指标的影响

笔者将“多课次”训练这一新型训练方法，应用于赛艇运动员的运动训练中．通过查阅有关“多课次”训练的研究资料，结合运动训练学、运动生理学、运动生物化学等多方面的研究成果，将赛艇运动员的生理指标与“多课次”训练有机结合起来，通过训练前后的生理指标数据分析，对运动员训练前后的VO2max和乳酸阈进行综合评定，掌握运动员的体能水平和特征，以及提高运动成绩相关的因素，有助于运动员的科学训练，为今后赛艇运动的发展及对赛艇运动员的科学监控提供理论依据．

“多课次”训练对赛艇运动员生化指标的影响

本文将"多课次"训练方法,应用于赛艇运动员的运动训练中。通过查阅有关"多课次"训练的研究资料,结合运动训练学、运动生理学、运动生物化学等多方面的研究成果,将赛艇运动员的机能指标与"多课次"训练有机结合起来,通过训练前后的生化指标数据分析,对运动员生化代谢、运动能力等方面的指标进行综合评定,为赛艇训练提供理论支撑,提高运动成绩。

青少年男子赛艇运动员“多课次”训练前后有氧能力相关指标研究

基于传统青少年赛艇运动员有氧训练模式存在的缺陷,选取青少年男子赛艇运动员8周"多课次"训练进行研究,通过比较训练前后某些有氧能力相关指标的变化,对"多课次"训练手段与传统训练手段进行比较,试图在理论水平上揭示"多课次"训练手段的优点,以期能摸索到有效的青少年赛艇运动训练手段。

从职业网球运动看超小周期“多课次”的训练模式

本文通过查阅大量文献资料,结合当前职业网球运动员训练及参赛周期特征与传统大周期训练模式产生的冲突,对新周期形态与训练定式——超小周期"多课次"训练模式进行探讨,以便于能给教练员和运动员提供实质性的建议和思考。

业余游泳年龄组“多课次”训练效果的研究

1 引言贯彻业余训练的16字方针,进行基础训练是少年儿童训练的重要阶段。基础训练的内容和要求,不仅要求每个运动员全面掌握四种竞技游泳基本技术,而且还要全面发展身体素质,同时又要提高专项身体素质和技术。训练内容的全面性。