慢性疲劳综合征专袭都市“工作狂”

北京友谊医院开设的慢性疲劳综合征门诊,受到诸多白领阶层的关注。就诊者中以青年居多。中等以上收入者为“疲劳综合征”高发人群。从疲劳门诊引出健康话题,关注自我健康,要及时调整作息时间和生物钟,警惕慢性疲劳综合征的侵袭。春节期间,亲朋聚会．狂欢也应该有所节制。“上班族如果常感疲惫、肌肉疼痛、咽喉和多个关节疼痛、头痛、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、睡眠障碍、腹部饱胀等。持续3个月以上就应考虑可能患上‘慢性疲劳综合征’。”

我是“工作狂”?

在现代商业环境中,"工作狂"早已不是什么新名词。他们可能是我们的同事、老板,或者就是我们自己。这样的人总是过度地工作,无休止地加班,把工作摆在最重要的位置,总是因为工作忽略了家人、朋友,没有时间参加业余活动,甚至忽略了自己的健康。不得不承认的是,我们有时候是非常推崇"工作狂"的。因为我们发现,很多成功人士都是某种程度上的"工作狂",好像巨大的财富累积必须要以疯狂工作为基础,企业也把"工作狂"看作加强版的勤力工作,认为疯狂工作的企业氛围也能创造让人疯狂的公司业绩。但是,随着心理学界和管理学界对"工作狂"的研究不断深入,人们开始意识到"工作狂"般的疯狂工作不仅对员工健康有害,也对企业的长期目标和绩效无益。我们开始辩证地看待"工作狂"。

工作狂放松有方

1.将工作留在办公室。下班时尽量不要将工作带回家中（即使是遭不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。

爸爸是个“工作狂”

爸爸是个“工作狂”，除了睡觉的时间。基本上都在工作。 有一次去爸爸公司，发现爸爸工作可忙啦!他一会儿召集全公司员工开会，给他们布置工作；一会儿。又帮助年轻设计师修改设计图纸。来找爸爸的客户还真多。多得都排队了……

领导者助力年轻干部渐入“工作狂态”的策略

在创新变革环境下,年轻干部需要始终保持燃烧般的热情、惊人的斗志、执着的信念而渐入“工作狂态”,如此才能创新突破、才敢亮剑示威、才愿全力以赴。这就需要领导者破除套路偏见,让年轻干部“敢狂”;认可试错价值,让年轻干部“想狂”;营造动态氛围,让年轻干部“可狂”。

你是工作“狂”吗?

不论在西方还是在东方社会。“工作狂”的人数日益增加，他们的“贡献”受赞扬．有些人被冠上这个称号时还沾沾自喜，引以为荣。对此，心理医生袁德和说，工作狂与勤奋工作不能一概而论。在他看来，过度沉迷工作是一种病态，并且可能对当事人的健康带来严重的影响。