对12岁业余游泳运动员“手指型”划手掌训练作用的探讨

运用文献资料法、实验法和数理统计法,对上海市徐汇区少体校12岁游泳运动员采用"手指型"划手掌辅助练习的作用进行分析。结果表明,该练习对提高业余游泳运动员200 m自由泳成绩有明显作用,并能促进其划水效率的提升。

对12岁游泳业余运动员“手指型”划手掌训练作用的探讨

相对于徒手练习,＂手指型＂划手掌辅助练习对于提高运动员200米自由泳成绩有明显作用,并有利于提高运动员的划水效率和划手频率。