"气沉丹田"新解

自古以来，武术界和医学界的许多人就主张“气沉丹田”。而一提到“气”，人们就会想到气功，故“气”早已成为气功的象征、内功的专利，被人们传得神乎其神。笔者凭一颗好奇之心，一边实践一边捉摸，并经多方查找资料，终于找到了一定的科学道理，遂整理出来，与众武友探讨。

正确认识太极拳中的气沉丹田

在太极拳界，“气沉丹田”一词，可称为是行拳的纲领，拳友们无人不知，无人不晓。但是，因后人在理论研究和行拳实践方面，形成了各自不同的心得体会，出现了“一词多解”的现象。今在此阐述一下我对“气沉丹田”的肤浅认识，文中不妥之处，还望师友们赐教指正。

对太极拳三个常见理论的剖析

太极拳作为益寿延年的独特手段,在全民健身活动中,起着越来越重要的作用.它老幼皆宜,适合不同体质的人群,尤其深受老年朋友喜爱.太极拳既有独特的理论,又有独特的操作方法.尤其是它的拳理,博大精深,各派学说读起来晦涩难解,一些理论差别很大,一些要求说法相反,让初学者如坠云雾之中.本人经过熟读古今拳师的有关论述,结合自己多年的练拳和教拳的体会,对太极拳拳理中的三个常见理论述自己的观点,望行家批评指正.

试析咽音的练习方法及效用

"咽音"练声法是意大利美声大师们训练的"秘方",我国声乐大师林俊卿博士,在意大利系统的学习了"咽音"练声法,并经过多年的研究、实践,形成了一整套"咽音练声体系",为我国培养了大批声乐人才。如何掌握正确的"咽音练声法",并应用与教学中,用以提高学生的歌唱能力,是我们应进一步探索的重要课题。