《周易》的养生思想及其意义

《周易》作为"五经"之首,大道之源,有着丰富的养生思想。要坚持"损益之道",追求阴阳平衡,一方面要"惩忿窒欲",另一方面要"见善则迁,有过则改"。具体来讲,一是要养身,即"慎言语,节饮食";二是要养心,即"惩忿窒欲",心平气和;三是要养德,即"积善之家,必有余庆","仁者寿"。这些思想对今天的人们养生或对建设健康中国来讲,仍具有一定的指导意义。