太极拳基础动作“野马分鬃”膝关节运动学、关节负荷及肌肉活动的特征比较

目的:运用生物力学原理,通过对太极拳"野马分鬃"下肢的正确动作与错误动作的分析,了解其膝关节的运动学、关节负荷及肌肉活动的特征,并对可能造成太极拳膝关节损伤的原因进行探讨,为太极拳健身及如何有效预防练习过程中的膝关节损伤提供理论参考。方法:受试者为武英级女性一名,习武41年。动作选择为"野马分鬃"的正确动作与错误动作。采用Vicon运动捕捉系统、Kistler三维测力台和Delsys表面肌电采集系统分别对正确和错误动作的膝关节运动学、地面反作用力和股四头肌(股内肌、股外肌)及股后肌群(半腱肌和股二头肌)的肌电图(均方根振幅)进行同步测量,并采用SPSS 15统计软件,对不同动作的关节角度、关节力矩和肌肉活动等生物力学指标进行独立样本t检验。结果与结论:"野马分鬃"的错误动作各阶段用时、动作周期总用时显著高于正确动作,且错误动作右膝具有更大幅度的外展与外旋;"野马分鬃"动作的整个过程中,右膝关节处的伸肌力矩起主要作用,同时错误动作的膝外展和外旋力矩更大;错误动作在转脚时右腿股内肌、股外肌的活动显著更大,在一定程度上提示,错误的太极动作会对右膝产生更大的负荷,而长期这样训练很可能会造成运动员膝关节的损伤。

太极拳“野马分鬃”正误动作的膝关节动力学特征

邀请一名武英级女性运动员,重复"野马分鬃"正误动作各10次,通过VICON红外捕捉系统记录其运动过程,利用Vison3D软件计算关节力矩和角速度,分析正误动作的差异。结果显示:"野马分鬃"错误动作中右膝关节受到更大的外展和外旋力矩作用;错误动作中右膝关节内收外展、内外旋肌肉所做的功更多;左膝关节之间的力矩、功率及做功方面的差异不是正误动作的主要差异;在分析正误动作的力学差异时,能一定程度反映外力对关节的冲击。

迷踪拳双鞭对练及实用

第二殿 9.鞭打连环（右） ①以两脚前掌为轴碾地，身体向右后转，右腿屈膝，左腿伸直。右手握鞭随转身向右前下方磕挂，臂伸直，手心朝左，鞭尖朝右前下方，目视右鞭尖(图21)。

洪传陈式太极拳一路动作图解

1、身体变为左转，双腿缠法变为左顺右逆，左腿弓膝塌劲；右脚以脚跟内侧贴地向右前方擦出一大步，脚尖向内侧勾起，脚尖落地踏实向前弓膝，形成马步。同时右手变顺缠，向下向内收转至右腹前，随弓膝向前穿出至右侧前方，手与肩同高，屈臂沉肘，掌心斜向上，掌指斜向右前方；左手继续顺缠。