简析蹦床运动“1+1”空翻动作

"1+1"空翻空翻是蹦床运动中一个占据有相当地位的基础难度动作。1+1空翻动作的纵深发展大,在"1+1"的基础上可发展空间很大,难度值也相当乐观。他是现代蹦床中一个典型的基础动作,一般都把它作为规定的特定要求之一的首选动作。