《坐忘铭》的启迪

中国明代养生学家郑遍曾写过一本很有名的《昨非庵日纂》．书中有一篇《坐忘铭》，文中云：“常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方；不贪便是富贵，不苟何惧公堂。”文中虽然字数不多，寥寥教语却蕴涵着深厚的哲理。

遵循《坐忘铭》 寿比南山松

闲暇之际，翻阅明代郑宣所著《坐忘铭》，书中云：“常默元气不伤，少思慧烛内光。不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方。不贪便是富贵，不苟何惧公堂。”细读详审，耐人寻味，堪当心身健康的法宝。

养生请读《坐忘铭》

明代养生家郑宣,写过一本很有名的《昨非庵日纂》,内中有一篇《坐忘铭》云：＂常默元气不伤,少思慧烛闪光;不怒百神和畅,不恼心地清凉。

养生请读《坐忘铭》

明代养生家郑宣,写过一本很有名的《昨非庵日纂》,内中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤,少思慧烛闪光;不怒百神和畅．不恼心地清凉。不求无谄无媚．不执可圆可方，不贪便是富贵．不苟何惧公堂。”

《坐忘铭》中的健康法宝

明代养生家郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》，其中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂。”

遵循《坐忘铭》寿比南山松

闲暇之际,翻阅明代郑宣所著《坐忘铭》,书中云：＂常默元气不伤,少思慧烛内光。不怒百神和畅,不恼心地清凉。不求无谄无媚,不执可圆可方。不贪便是富贵,不苟何惧公堂＂。细读详审,耐人寻味,堪是心身健康的法宝。坐忘,系指端坐中忘却一切物我、是非差别的精神状态。现将《坐忘铭》作一简释,以飨读者。

遵循《坐忘铭》 寿比南山松

闲暇之际，翻阅明代郑宣所著的《昨非庵日纂》，书中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛内光。不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无诌无媚，不执可圆可方。不贪便是富贵，不苟何惧公堂。”细读详审，耐人寻味，堪称是心身健康的养生法宗。