老人养生 “八多八少”

清代学者褚人获在他著的《坚瓠三集》一书中，谈到老年人如何养生时，提出了年长者在生活中应注意“八多八少”的观点。这是他上了年纪之后，在生活实践中总结出来的，具有一定的科学道理。

老人养生“八多”“八少”

清代学者褚人获在他著的<坚瓠三集>一书中,谈到老年人如何养生时,提出了年长者在生活中应注意"八多八少"的观点.这是他上了年纪之后,在生活实践中总结出来的,具有一定的科学道理.

老人养生"八多八少"

褚人获，清代康熙年间江苏长洲（今苏州）人，《隋唐演义》的作者。《坚瓠三集》是褚人获的一本笔记，其卷二记有《多少箴》：“少饮酒，多吃粥；多茹菜，少食肉；少开口，多闭目；多梳头，少洗浴；少群居，多独宿：多收书，少积玉：少取名，多忍辱：多行善，少干禄；便宜勿再往，好事不如没。”