清末民初踢毽运动发展述论

传统踢毽作为中华民族传统运动,自发明之始便受到大众的喜爱。由于踢毽制作的随手可得和对不同身体素质的兼容,民国时期的教育部把踢毽在大学教学纲要中列为和缓运动,提倡踢毽还具有着推广民族运动,宣传尚武精神,增强民族凝聚力的重要作用。本篇文章以文献分析法为主,选取民国报纸为主要史料,对清末民初传统毽球运动在国内的发展深度还原,以填补相关历史叙述之空缺,亦为当代传统踢毽等民族传统体育项目的发展、复兴提供借鉴。

不同年限及方式踢毽锻炼中老年男性BMC和BMD的比较

目的:分析比较不同年限及方式踢毽锻炼中老年男性骨矿含量(BMC)和骨密度(BMD)的不同。方法:选取每周踢毽5～7次、每次2～4小时的40～60岁男性27例,按踢毽年限和目前踢毽方式分为踢毽I组(3～12年,双腿踢毽,13例)和踢毽II组(1～3年,单腿踢毽,14例),另选不常运动的16例同龄男性为对照组。采用双能X线骨密度扫描仪测试BMC和BMD,比较分析三组全身和10个部位(头部、胸椎、腰椎、骨盆、非优势臂、优势臂、左肋、右肋、非优势腿、优势腿),以及组内两臂、两肋、两腿的BMC和BMD差异。结果:两踢毽组受试者全身BMC、全身BMD均显著高于对照组(P<0.05,P<0.01)。局部比较:踢毽II组优势腿、非优势腿、骨盆3个部位BMD和非优势腿BMC均显著高于对照组(P<0.05,P<0.01);踢毽I组除左肋外的其他9部位BMC和全部10个部位BMD均显著高于对照组(P<0.05,P<0.01)。双侧比较:踢毽II组非优势腿BMD显著高于优势腿(P<0.05,P<0.01)。结论:长期踢毽锻炼中老年男性全身BMC和BMD较无运动男性更高;踢毽年限越长,获得更高BMC和BMD的部位越多,在下肢和骨盆部位更明显;长期单腿踢毽可能造成两腿BMD发展不均衡。

踢毽对中老年人下肢肌肉力量和伸展的影响

采用CybexII+等速肌力测试系统对持续踢毽锻炼2年的广州市128名中老年人的膝关节屈、伸肌群力量进行标准化、定量化测量,结果表明:男、女屈、伸膝肌群耐力(ER)、爆发力(TAE)自身前后对照各项肌力指标均有显著性差异。

踢毽锻炼对中老年女性单足站立平衡能力的影响

研究旨在观察踢毽锻炼对中老年女性单足站立平衡能力的影响。在1年的观察中,经过3次跟踪测试,结果显示:踢毽锻炼组在第6个月和第1年的测试中,睁眼平衡时间比锻炼前分别增加了4.81s和16.73s,闭眼平衡时间比锻炼前时间分别增加了5.30s和11.86s,均有显著差异,而对照组略有下降,但无显著差异。表明踢毽锻炼有助于改善机体的平衡能力。

对广州市参加踢毽运动的中老年人身心健康的研究

通过对参加踢毽锻炼的中老年人锻炼前后身心健康的有关指标进行分析。结果表明 :经过 6个月的锻炼 ,精神状态、睡眠等主观指标均有显著改善 ;安静时的收缩压、舒张压、呼吸频率及训练完后的即刻心率均较锻炼前显著下降 ;闭眼单足站立明显高于锻炼前 ;锻炼后反应能力快于锻炼前 ;锻炼者由臃肿变得结实、健美。

从健身的角度审视踢毽运动文化的内涵

踢毽子是我国一项历史悠久的传统体育活动,它不受场地、器材等因素影响,而且老幼皆宜, 深受广大人民的喜爱。本文从健身的角度审视了踢毽运动文化的内涵。

论踢毽运动为身心创造的健身康心的效应

踢毽是流传在我国民间较早较广的,又独具中国民族传统特色的一项体育运动,它寓乐趣性、观赏性、群体性于一体,是一个简便易学,独具技巧,易推广普及,参与性强,拓展性大的体育项目,是我国一项古老的健身方法,对于提升人体的心肺功能,促进血液循环,提高新陈代谢,增强体质都有很好的作用,深受各种人群的喜爱。

蹴鞠与踢毽关系的历史演进研究

运用文献资料法追溯蹴鞠和踢毽的发展历程,考察两者的起源及时代特点,探析其发展变化的基本动因,揭示两项目之间的特殊联系。研究发现:蹴鞠与踢毽同源同类,踢毽是对蹴鞠的同宗异型分化,彼此存在着地位、优势、方式和器具差异。蹴鞠的技法不仅奠定了踢毽的基础,而且蹴鞠的盛衰也影响着踢毽的发展。踢毽的发展多得益于蹴鞠的促进,但在古代长期未能占据主流地位。建议:应挖掘和整理已经消失的古代蹴鞠,并借鉴加速发展的踢毽技法与经验,使蹴鞠等多种蹴踢项目共同构成一个独特的民族体育竞技群类,将其推入中国现代竞技赛场和走上世界体育舞台,成为世界人民的共同财富。

中华传统体育“课程思政”价值阐释及应用——以中华毽课程为例

中华传统体育对弘扬传统文化、建设体育强国具有重要意义。发掘花样踢毽的文化传承背后反映的价值取向、思维方式、行为模式以及情感态度,结合毽子的基本技术、技术教研及网络辅助教学、课后锻炼打卡软件等教学手段,运用“课程思政”教育案例法以及文献资料法等方法,对体育课思政价值及中华毽“课程思政”实践应用进行研究。结果表明,中华毽课程思政元素丰富,涵盖创新精神、向善向美、诚实守信等方面。中华毽“课程思政”建设在学生参与度,考试成绩以及教学评价等三个维度上展现出明显的结果。

社会变迁背景下苗族村寨踢毽运动的流变研究

运用田野调查法、访谈法等研究方法,从社会变迁视角对罗家坨苗寨踢毽运动的流变进行个案考察。研究发现,每当苗寨社会发生变迁,都会对踢毽运动的开展产生明显影响。分析认为:社会变迁是民族传统体育变迁的前提;满足参与主体的需求是其得以延续的基础;生产方式改变是其变迁的关键。在民族传统体育的传承与发展中,必须根据社会变迁及时对其进行适应性调整,不断赋予其新的时代价值,才能充分挖掘民族传统体育在现代社会的发展潜力。

花样踢毽基本动作运动医学的初步研究

花样踢毽是中国传统体育项目,现代科学与之结合较少。本文分析了花样踢毽的基本动作盘、磕,绷,拐的主要参与肌肉与神经支配,对中枢神经系统控制的精细的下肢运动进行了分析。最后通过中枢神经系统的工作原理解释了踢毽时的上肢不自然摆动的原因,并指出可以在练习过程中通过有意识地控制消除这些多余动作。

论我国现代踢毽运动的不足与对策

现代踢毽从初兴即得到政府、行业及一些领导部门的积极倡导和大力支持,而在大众中的影响力不断扩大,地位日益提高,取得了明显成绩。但与其它现代竞技项目相比,它也存在着缺陷与不足。

五法提升脚内侧踢毽

踢毽子是我国传统的民间体育活动是小学生十分喜爱的一种体育活动,它是一种以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种运动。它适合不同的年龄和性别,由于易携带,不需要多大的场地,非常适合小学生进行。脚内侧踢技术是毽球锻炼活动和比赛中运用频率最高的技术动作,是学生必须掌握的基础性技术动作,学生对脚内侧动作的掌握与否对进一步学习自信心的确立。

踢毽运动

踢毽是我国民间的传统体育项目之一,李乔在历史知识中指出:“踢毽始起战国,盛于唐宋,明清时期更为普及,技艺大有长进,都门有专艺踢毽子者。手舞足蹈团转相击,随其高下,动合机宜,不致坠地,亦博戏中之绝技矣。”踢毽子运动量可大可小,老少咸宜,趣味盎然,增强体质,颇见功效。毽子有制作简单,经济实厢的特点。踢毽运动不需要很大场地(长12米、宽6米即可),到处可建,极易推广。活动花样繁多,引人入兴,人们喜爱。惜自清末以来,洋人运动,相继引入,不少人误认毽子是游戏小技,不加重视,险被淘汰,诚属可叹。

传统体育——踢毽运动队在学校的问题与解决对策

踢毽运动是我国古老的民间运动项目,最初起源于我国的汉代,同时也是从古代蹴鞠这一游戏分化而来.当前踢毽运动在我国的校园中也广泛地传播开来,本文中首先分析了踢毽运动的价值特点和在学校普及的意义,然后对当下踢毽运动队在校内发展的缺陷进行分析.最后结合实际情况,提出了一些完善当前踢毽运动队在校内发展缺陷的措施,来为我国校园的踢毽运动发展提供一些参考意见.

踢毽教学在小学体育课的实施情况调查与策略分析

通过踢毽教学,可以让学生学习到与踢毽活动有关的知识和技能,促使学生养成锻炼身体的良好习惯。对踢毽教学在小学体育课中的实施情况进行分析,并就其实施策略进行探讨。

在踢毽中回归自然

有这样一群人，他们通过社区踢毽子，既锻炼了身体。又加强了邻里联系，从毽子里踢出了健康，踢出了感情。

踢毽踢出好身体

“左脚踢，右脚踢，踢个花样比一比……”在文化广场，笔者经常能看见一群退休老人三五成“圈”组成好几个小团队，神采奕奕地你一脚我一脚踢着毽子，快乐健身。

毽子在体育教学中的妙用

毽子是我国传统的民族体育器械，制作简单，成本低廉，深受中小学生的喜爱，根据制作的材料可分为鸡毛毽、纸条毽、塑丝毽、绒线毽和皮毛毽等。为充分利用毽子的潜在功能，有效弥补体育器材的不足，激发学生的学习体育兴趣，笔者总结出毽子的一些新玩法。

巴黎奥运会冠军盛李豪、黄雨婷——希望更多人参与全民健身

“希望通过我们的力量,激励更多人参与到全民健身中去。”巴黎奥运会激战正酣之际,2024年“全民健身日”全国主会场活动于8月8日在国家奥林匹克体育中心举行,刚刚回国的巴黎奥运会首金得主盛李豪、黄雨婷也来到现场,和健身群众热烈互动。当天,国家奥林匹克体育中心进行了花式跳绳、花式踢毽、欢庆锣鼓、太极扇、舞彩带龙等丰富多彩的全民健身项目展示表演。“体育运动可以强身健体,让人心情愉快,大家一定要多多参与。”盛李豪和黄雨婷在接受记者采访时表示,希望更多人参与到全民健身中去,“跑步、乒乓球、羽毛球、武术等都是很不错的体育健身项目。”