应对计划对女大学生减肥效果的影响:情绪调节和理想体型有调节的中介作用

为探讨女大学生减肥行动阶段中应对计划、情绪调节和理想体型对减肥效果的影响,该研究采用问卷法调查了201名女大学生。结果表明:(1)情绪调节在应对计划对减肥效果的影响中起完全中介作用;(2)理想体型调节了情绪调节对减肥效果的影响,在理想体型较瘦的人群中,情绪调节水平越高,就越有利于实现减肥目标;(3)整体模型检验发现,应对计划、情绪调节、理想体型与减肥效果形成一个有调节的中介模型;(4)盲目减肥者与合理减肥者在有调节的中介模型中具有跨组一致性。结论:女大学生无论是否应该减肥,在减肥行动阶段中应对计划都要通过提高情绪调节能力促进减肥效果。理想体型调节了这一过程,较低的理想体型有利于实现减肥目标。

3万英尺高空减肥计划

时尚小编：文婷新鲜消息大出炉——近日为了应对越来越白热化的竞争，削减成本，欧美一些航空公司推出了旨在帮助胖人减去脂肪、普通人健身的“空中减肥计划”，这招够新鲜吧？这一“空中健身”项目只需花15分钟就能瘦身，它就是——唱歌!在飞行达3万英尺高空时，会产生一定的压力，而唱歌不仅减压还可以燃烧体内脂肪达到减肥效果。

熊小弟的减肥计划

操场上,熊小弟和小伙伴们玩钻山洞的游戏。“熊小弟,你快点钻过去啊,大家都在后面排队呢!”小鳄鱼看熊小弟钻进山洞不动了,忍不住催促起来。“小鳄鱼,我卡住了,我钻不过去!”熊小弟边说,边在山洞里左挪右蹭,终于满头大汗地退了出来。

美食减肥的6日计划

吃东西也能减肥,这样的说法你信吗?世上确实存在着一种奇怪的"幸福减肥法",让你边吃边远离肥胖本文介绍的6种主打蔬菜都有极好的减肥去脂功能,多吃、常吃不仅不胖,还能起到辅助减肥的作用。"幸福减肥法"采用的正是这样的原理,减肥者可以在一周之内,每天尝试一款瘦身菜,不必再忍受减肥餐的单调与乏味。如果你是一位超级懒人,建议你直接遵照下文的6日计划书立即开始行动,尝尝减肥并幸福着的美妙滋味吧……

莫让周末坏了你的减肥计划

周一至周五忙碌地工作，周末就是上班族放松的时候了。这个时候你可能会觉得要好好地犒劳自己，连饮食的节制也放松了，运动量减少了。因此，周末可能使你的减肥计划泡汤，弄不好体重还要反弹呢。有研究发现，很多成年人在周末会吃得比较多，导致体重增加。

从减肥计划开始:“黎明使者”发起世界运动

清晨的一道曙光照进屋子,当柔和的铃声响起,南京的朋友睁开眼睛,西安的朋友穿起衣服,北京的朋友系好鞋带,澳大利亚的朋友拉开房门,泰国的朋友做起了暖身运动……虽然世界各地有时区差,但当各地时钟敲响6下时,各地的人们会结伴而行,冲着晨曦喊道:"黎明脚步,加油!"这个在世界范围内风靡一时的"黎明脚步"运动的"掌门人"叫杨树,是河南省焦作市人。他原先只是一个爱睡懒觉的"小懒虫",可一位邻家大姐的减肥计划改变了他,硬生生把他从"小懒虫"变成了"黎明使者"。从此,叫人起床跑步,成了他每天早上必做的功课……

减肥和跑步者的饮食计划

并无“魔法”计划 饮食计划不仅要考虑自身因素，如性别、年龄、体型和遗传基因的具体情况，还要适应训练计划和目标。这就意味着你的饮食计划中要包括非微量元素（如碳水化合物、蛋白质和脂肪）——我们现在称之为周期性功能食物。

着眼糖尿病并发症,降糖与减肥并重——2017年版AACE/ACE 2型糖尿病综合管理方案共识声明解读

糖尿病是当前威胁全球人类健康最主要的慢性非传染性疾病之一,其治疗方案一直是研究热点。2017年美国临床内分泌医师协会(AACE)/美国内分泌学会(ACE)根据最新的糖尿病治疗研究和2016年美国食品药品监督管理局(FDA)药物更新推出了2017年版AACE/ACE 2型糖尿病综合管理方案共识声明(以下简称2017 AACE/ACE共识声明)。本文总结了2017 AACE/ACE共识声明相比于2016年版的更新之处,其强调糖尿病并发症管理的重要性,在降糖的同时需要关注减重的必要性。此外,本文简要介绍了AACE/ACE共识声明和美国糖尿病学会(ADA)指南的区别,旨在为探索更合理的糖尿病管理方案提供依据。

数学模型在个人自助减肥策略中的应用探析

如何针对个体的身体特点科学地实施减肥是研究的热点问题。依据世界卫生组织提供的人体体重指数和体型划分标准,结合智能手机中的自助减肥系统提供的服务功能,在人体生理条件许可的前提下,对减肥策略和正常体重维持策略制定中用到的数学模型进行推导和整理,为人们充分利用个人自助减肥系统的各项功能提供量化标准,保证减肥计划的科学性和可行性。

专业健身中心运动减肥效果的研究——以荆州市为例

肥胖,不仅给日常生活带来诸多不便,而且还引发一系列疾病。人们不断地寻求减肥的良方,但终因对肥胖缺乏科学的认识,收效甚微。本文通过对贵阳市健身房运动减肥人群的调查,分析健身房减肥失败的原因,系统的研究了贵阳市健身房运动减肥的的效果,并提出了运动减肥的对策,对选择健身房减肥的人群,减肥计划、运动强度、饮食规律、运动持续性做出重点研究。这些研究能提高健身房运动减肥的效果,对人们健康减肥有很大帮助。

减肥药真有那么神吗?

春末夏初，很多爱美人士纷纷开始了自己的减肥计划。肥胖不仅是美观问题，还影响着健康，它是多种慢性疾病的高危因素。体质指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15．4％、6．1％和18．8％。除了常规的少吃多运动，还有相当一部分人转而求助于减肥药物。

中年油腻女该怎样减肥

很多的女性朋友都有这样的体会：人到中年,怎么就不知不觉地胖了,特别是＂恼人的脂肪＂还专门爱往肚子上跑,看着自己肚子上的＂游泳圈＂,她们开始节食、锻炼,但工作忙,家务事多,照顾老人,让减肥计划的＂小船＂说翻就翻,刚刚减掉的几斤肉又长回来了,如此反复,减肥成效甚微。

我的减肥之慢跑与膳食

大学刚毕业那年，我的体重不到57千克，身高为170厘米，显得很瘦。随着年龄的增长和饮食的不规律，再加上平时缺乏锻炼，到2009年春季过后，我的体重已经达到85千克左朽。我暗下决心，制定计划，合理安排饮食和锻炼卫生习惯，减肥计划开始了。

过度减肥致交界性逸搏心律一例

1病例资料女，20岁。因间断性胸闷3个月，加重9h就诊。患者半年来因控制饮食减肥每日只进稀粥2～3两，偶进水果、蔬菜，不进肉类等富含蛋白质食物。近期食量下降，出现进食后恶心、呕吐。无发热、咳嗽、咳痰、头晕、头痛、心慌、气短，无晕厥、抽搐。4个月无月经来潮。3个月前无诱因出现间断胸闷，未治疗。9h前无明显诱因再次出现上述症状.

低温有助减肥

据美国国家科学院院报（PNAS）网站（2014-02-18）报道，荷兰马斯特里希特大学医学中心（Masstricht University Medical Center）的研究人员近日发表了一项研究，建议有减肥计划的人关掉暖气，多花一点时间待在温度较低的环境中，有助于提升能量的消耗。

东洋女星减肥酷经

计划穿起薄薄的衣服,准备好好秀秀自己的美丽?只是这时你才发现自己的身材竟然冒出了小肉肉,这……该怎么办啦?别紧张!看看 SOK《大舞台》为你收集的美女减肥经,包准让你短期轻松减,真享“瘦”!

减肥小贴士

正确减肥4个忠告 一、听从专业人士指导 一个高效的减肥计划,必须有赖于专业知识的指导。对肥胖类型进行检查后应由美体专家制定个人方案。

抓住“减肥因子”助你减肥加速

减肥的美眉可能都知道维生素在减肥过程中不可缺少。不仅是因为它们能够提供必要的营养，支持我们坚持一下低卡路里的节食减肥计划，而且它们还可以促进新陈代谢并提高你的减肥速度。抓住“减脂因子”，你也可以瘦得很happy！