《混俗颐生录》养生观释论

有唐以降,道教的养生模式逐渐由外炼转为内炼,由外丹转向内丹,与传统医学相结合,形成了各具特色的养生方法。刘词顺应历史潮流,援医入道,注重家居饮食养生,结合自身炼养经验,提出了寡欲适度、顺时调养、动静结合等养生理念,推动了道教养生学的发展,至今仍有借鉴意义。

宋代《混俗颐生录》饮食养生思想初探

宋代是中国养生文化蓬勃发展的时期,刘词所著《混俗颐生录》作为宋代养生的代表性著作,以"食为命之基"的思想为指导,记载有大量的饮食养生原则和方法,反映了饮食与五脏、饮食与治未病、饮食与因时制宜、饮食与因病制宜等方面的养生思想,对现代饮食养生具有很大的借鉴意义。