苏东坡与人参文化三探

俗话说:“久病半医”,苏东坡因为自身多病,所以他对中医中药造诣颇深,《苏沈良方》便是证明。 《四库全书提要》曰:“《苏沈良方》,宋苏轼、沈括二人所集方书也。……后人以苏武所编方书附入其间,而别题此名者耳。……宋世士大夫类通医理,而轼与括尤博洽多闻,其所征引,于病症治验,皆详著其状,确凿可据。其中如苏合香丸、至宝丹、礞石丸、椒朴丸等类,已为世人所常用,至今神效。” 《苏沈良方》凡8卷,集138个良方,其中用人参与其它药草配伍的良方就有13个。诸如:木香散、烧肝散、小柴胡汤、木香丸、加减理中丸、压气散、诃子丸、茱萸丸、硃砂膏、还眼神明酒、云母膏、泽生散、桔梗散。 有几种良方无人参配伍,但在服食说明里却加了人参。诸如: 苏合香丸共15味药无人参,但在药方后边的说明里指出:“右为末,炼蜜丸如鸡头实大。每服一丸,温酒嚼下,人参汤亦得……仓猝求人参不得,只白汤亦佳。”

沈括的竹坞茶谭

沈括的竹坞茶谭江苏人民出版社凯亚我国宋代杰出的科学家和政治家沈括，也是一位才识不凡的茶学大师，并有种种啜茗轶闻流传于世。沈括（１０３１－１０９５），字存中，浙江钱塘（即今杭州）人。宋仁宗嘉佑年间进士。宋神宗在位之时，他曾参与王安石的变法活动，并任提举...

苏东坡的养生思想和气功方法

北宋文学家苏东坡重视体育养生,中年以后坚持练习气功和自我按摩。他对祖国医学也有研究,后人曾把他与沈括所搜集的医方等合编为《苏沈良方》,其中也包括了一些气功导引养生方。 在有关气功养生保健方面,苏轼所撰写的《养生诀》、《养生颂》等篇章,流传较广。他在青年时代所写的政论文章《策别·教战守》

从陆游的养生之道谈足保健热

“老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘;洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤。” 这首诗的作者,是我国宋代著名的爱国诗人陆游。他活了八十六岁,一生创作丰富,留下了九千多首诗作,这是和他建康的体魄分不开的。他喜爱体育运动,经常远足旅游,出猎打过虎、还踢“足球”。他深谙医道,晚年居于绍兴,常为平民百姓看病,

血余炭的功用与炮制

血余炭出《别录》一书。处方用名:血余炭、血余。为人的头发洗净后的加工品。其味苦,性平。归肝、肾经,入药用炭,有止血消瘀之功,故可用治诸种血症,古方用治小便不利,谓有利尿作用。研末熬膏外敷,又能止血生肌。

古代诗人养生观

唐代大诗人白居易,在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生之法”有两种:一是勤练气功;二是游览名胜古迹。有诗为证:“杲杲冬日出,照我屋南隅,负喧闭日坐,和气生肌肤。初似饮醇醪,又如蜇者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然志所在,心与虚空俱。”这是描绘他练习气功时的情景。你看他关着门在幽静的室内坐着练功,练出温和元气,可使肌肉结实、皮肤健美。练功之初犹如喝了甘美的好酒如醉如痴。

苏东坡论气功养生

史载,苏东坡“素喜吐纳引导之术”,八岁时拜道士张易简为师,经常与身怀气功养生之术的道士、道人来往。晚年谪居惠州时,又在海上遇“有道人传以神守气之诀”。一次,苏东坡的弟弟子由,因饮酒过甚而“肺疾发”,苏东坡便告之以炼气修养之道:“寸田可治生,谁劝耕黄糯,

古今名人养生诗画

养生之道虽无一定模式,但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌,对自己的长寿经验都有总结,并各有特点,值得我们学习借鉴。魏武帝曹操为求健康长寿,热心于研究炼气养性之理。在他的养生诗中,最精彩的一篇当推《步密夏门行·龟虽寿》。诗中写道:“神龟虽寿,犹有竟时;

苏轼与庞安常的文医缘

我国伟大的文学家苏轼(公元1037～1101年),生活在北宋中叶。他才气横溢,抱负远大,风华正茂之年即供职于京师,但人生的辉煌非常短暂。不久即因政见不合屡遭贬谪,步入了仕途的坎坷中,备受艰辛。宋神宗元丰二年(公元1079年)又以“乌台诗案”被控入狱,

强身延年有“六然”

有关养生保健的方法浩如烟海,但笔者极欣赏明末清初著名学者王夫之的“六然”,极富哲理性,如能身体力行地去做到,可却病强身,益寿延年。 自处超然 东晋大诗人陶渊明是大隐者,“结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。”

苏东坡一生爱松

宋代大文学家苏东坡,一生酷爱松树,被传为古今佳话。 一是亲手植松。从古藉中了解到,他有两段时间,值了不少松树。他少年时代,年年都要栽植松树,十多年里,亲手栽的松多达数万株。《东坡杂记》:“予少年颇知种松,手植数万株,皆中梁柱矣”。被贬黄州时,他以老农自居,在住所周围栽松,以“处处松木郁盛”引为自乐。

食补练气功 游玩吟风月——苏东坡的养生之道

北宋文学家苏轼(1037—1101)号东坡居士。生性耿直,仕途坎坷,屡遭打击不悔。他豁达直观,宠辱不惊,随遇而安,热爱生活。虽颠沛流离体弱多病,但仍活了64岁,这不能不说与他初通医道、善于养生有关。 杂食常补进 漫长的外放生涯,苏东坡非常注意饮食调养,并亲自烹饪饭菜。初到黄州他种竹画竹咏竹食竹,用竹笋烹制的玉兰素鸡,能理气止咳利水通便。在苏杭稍有条件时,他创制出东坡肉、东坡肘子,肥而不腻,香酥筋烂,食后润肺滑肠滋肾益肝。他“自煮花蔓菁”,“解作东坡羹”,止痰散表;熬制麦冬饮,暖肺祛咳。在惠州喜食时鲜水果卢橘杨梅,“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”在海南岛儋州他学土人食野荪山蔬,“日啗薯芋,而华堂玉食不存于胸中。”他创制的姜茶治伤风感冒得到历代首肯,清医雷少逸《时病论》说:“虽平淡无奇,然用意颇妙。生姜味辛而温,能解表也;茶叶甘苦微寒,能清里也。考姜茶之功。

略谈沈括的医学成就

略谈沈括的医学成就尤静近年来，不少中国科技史方面的著作中，常常提到沈括的名字，知道他字存中（１０３１－１０９５年），浙江杭州人，但是对于他在医学上的成就，一般知之不多。笔者根据自己的研究，介绍一些情况和故事于后。沈括与医学的渊缘沈括出生时，其母已４６...

论两宋进口香药对宋人社会生活的影响

论两宋进口香药对宋人社会生活的影响孟彭兴中世纪的外贸业，由于海上航路的扩展，中国的香药进口量不断上升，入宋以后，香药一直雄踞首屈一指的地位。香药是古时对进口的香料和药物的统称，主要有乳香、龙涎香、金颜香、檀香、丁香、木香、笃耨香、安息香、速暂香、黄熟...

苏东坡的医缘人生

苏东坡生活在"无儒不通医"的宋代,坎坷的人生和体弱多病、衰相早呈的身体,以及儒释道思想的影响,促成他一生与医结缘。他与医生有诸多交往,喜欢中医,研究中医,爱好养生,对中医很多问题有自己独到见解,且有著作、验方传世,对中医有不少贡献和启示。

“智者”一失摭谈

俗话说:“智者千虑,必有一失”。现摭拾古今“智者”一失三例,以资借鉴。

香药四方

《苏沈良方》是根据沈括的《良方》与苏轼的《苏学士方》整理编撰而成，里面记录着这样两件医药奇事。 有一位淮南监司官叫谢执方，“因呕血甚久，遂奄奄而绝”，人已经“手足都冷，鼻息皆绝”了。这时，医生拿出一味神药，“灌之，尽半两遂苏”。将死之人竟然活过来了！

初探苏东坡对科学的贡献

一九六四年,我们敬爱的朱德委员长视察四川眉山县时,参观了“三苏公园”,对北宋大文豪苏洵父子留下了赞美的诗篇。 诗云: 一家三父子,都是大文豪; 诗赋传千古,峨媚共比高。 朱委员长诗中赞颂的“三父子”,即苏洵、苏轼、苏辙父子。