轻裘缓带

有一阵，我对各式各样能让自己放松的法子颇感兴趣。看了不少的书，听了若干的讲座，甚至还向别人传授过放松的技巧．以应对诸如考试时的大脑蓦然空白、马上就要上场演讲却遗忘了最重要的名称等等窘迫的危机。应用的结果是有微效。但无显效。一种治标的法子．利用身体和心理相辅相成的原理．以规定性的动作让肌肉松弛，期待着达到心境松弛的目的。