FIFA11+练习对足球选项课教学效果的影响

为了探讨FIFA11+综合热身练习在普通高校公共体育足球选项课教学过程中应用的效果,将两个男生足球选项班分为实验组和对照组,实验周期为16周,每周2学时,共32学时;实验组学生每次准备活动接受20分钟的FIFA11+练习干预,对照组接受同等时间和强度的常规热身活动干预。实验前后对相关反映教学效果的指标进行测试。结果显示:(1)组内比较方面,两组的立定跳远、Illinois跑、score值、运球绕杆成绩在同组内运动干预前后均存在非常显著性差异(P<0.01);(2)在组间对比方面,两组50 m跑和定位球踢准成绩的差异在实验前后均不具有统计学意义(P>0.05),而在实验后两组的立定跳远、score值呈显著性差异(P<0.05),Illinois跑、运球绕杆成绩呈非常显著差异(P<0.01)。结论:16周的FIFA11+练习能显著改善普通学生的下肢爆发力、灵敏、平衡素质和运球能力,且改善效果优于常规热身活动,高校足球选项课可推广FIFA11+练习作为热身活动。

足球运动损伤预防:从“FIFA 11+”到“FIFA 11+Kids”

1前言就参与人数和观众群体而言,足球是全球最受欢迎的运动,有文献报道目前全球每年参与足球运动的人数超过4亿[1,2]。国际足联（FIFA）最近一次的全球性调查数据显示在注册的3800万足球运动员中。

FIFA 11+对青少年校园足球运动员膝关节肌力的影响

目的:探讨8周FIFA 11+练习对青少年校园足球运动员膝关节等速肌力的影响。方法:将16名初中男子足球队队员随机分为FIFA 11+练习组和对照组,每组8人。所有队员的踢球优势侧均为右侧。FIFA 11+组每周进行2次FIFA 11+练习,均安排在训练前的热身阶段;对照组则进行球队日常热身练习。实验持续8周,比较实验前后FIFA 11+组和对照组膝关节在60°/s和180°/s两个角速度下等速肌力变化幅度(△=实验后-实验前)的差异。结果:8周干预后,FIFA 11+组非优势侧左膝关节60°/s屈曲时的腘绳肌峰值力矩、相对峰值力矩、峰值功率、相对峰值功率增加幅度均显著高于对照组(P<0.05,P<0.01),优势侧右膝关节未见显著性变化(P>0.05)。左右两侧膝关节60°/s伸展时的股四头肌等速肌力变化也未见显著性差异(P>0.05)。8周干预后,两侧膝关节180°/s时的等速肌力变化均无显著性差异(P>0.05)。结论:8周FIFA 11+练习可显著改善青少年校园足球运动员非优势侧膝关节腘绳肌的肌力。

2005年荷兰世界青年足球锦标赛中国U20青年足球队技术分析

通过对中国青年足球队(U20)参加2005年国际足联荷兰世界青年足球锦标赛的调研,分析了中国青年足球队(U20)的比赛情况,探讨了中国青年足球队(U20)的战术风格与打法特点,对中国青年足球运动员的培养提出了建议。

2005年足球世青赛中国队比赛的分析和研究

通过对中国国家青年足球队在2005年世界青年锦标赛上比赛的技术统计及其与对手球员资料的对比分析,指出了中国队目前的现状和差距,并为以后的中国男子足球青少年的培养和发展提出了建议。

FIFA11+Kids小学校园足球准备活动探析

本文针对当前小学校园足球准备活动实施过程中的困境,通过对于FIFA11+Kids练习的内容、功能与作用进行研究,提出了FIFA11+Kids在我国小学阶段校园足球课程中推广的可行性及实施过程中的教学建议。

FIFA伤害预防计划对足球运动参与者伤病预防和运动执行表现影响的系统回顾及Meta分析

系统评估FIFA11伤害预防计划(FIFA11、FIFA11+)对足球运动参与者伤病预防和运动执行表现的影响。以“FIFA11”“伤害预防”“足球”“FIFA 11+”“football”“soccer”“injury prevention”“The 11”等为检索词,在PubMed、MEDLINE、SciELO、ScienceDirect和中国知网等数据库中进行文献检索,获取FIFA11伤害预防计划(FIFA11、FIFA11+)的随机对照试验(RCT)。计算加权平均差、标准平均差、风险比和95%置信区间,并使用I2检验评估文献异质性。共纳入文献14篇,包括12967名参与者。FIFA11伤害预防计划(FIFA11、FIFA11+)显著降低了足球参与者的总体损伤率(风险比=0.68,95%CI[0.53,0.88],P=0.003);对不同部位损伤率的亚组结果显示,FIFA伤害预防计划(FIFA11、FIFA11+)减少了腘绳肌、臀部/腹股沟、膝关节损伤、腿部等部位的损伤风险,改善了参与者动态平衡能力(加权平均差=2.68,95%CI[0.44,4.92],P=0.02)和敏捷度(加权平均差=-0.36,95%CI[0.70,0.02],P=0.04),在膝关节位置觉、踝关节位置觉本体感觉方面没有显著性改变(加权平均差=-0.14,95%CI[-0.48,0.20],P=0.42),可以改善受试者的动态平衡能力,增加足球运动员身体姿势控制能力,从而降低损伤风险(P=0.005)。FIFA伤害预防计划(FIFA11、FIFA11+)可作为足球损伤预防的有效方法,提高训练者的动态平衡能力、敏捷度,可进行推广应用。

短期FIFA 11+综合热身练习在足球运动损伤预防中的应用

目的探讨短期FIFA 11+综合热身练习对足球运动员膝踝关节生物力学特征、下肢动态平衡能力的影响,分析其在运动损伤预防中的应用价值。方法选取高校足球运动员共68名作为研究对象,随机分为实验组和对照组(各34人),在训练及赛前对照组按照常规方式进行热身,实验组进行短期FIFA 11+综合热身练习,实验干预为期8周。统计受试者既往的运动损伤发生情况,观察两组实验前后的功能性动作筛查(FMS)评分、膝踝关节肌肉力量、本体感觉、动态平衡能力变化情况。结果实验组实验后的深蹲、前后分腿蹲、过栏跨步、主动直膝抬腿、躯干稳定俯卧撑评分及FMS总评分均明显升高,且均显著高于对照组实验后(p<0.05)。与实验前相比,实验组实验后优势腿、非优势腿的膝关节屈、伸周围肌力均明显提高,优势侧及非优势侧的A、PM、PL、YBT-CS值均较实验前明显升高,且均显著高于对照组实验后对应值(p<0.05)。实验组实验后的膝关节位置觉、踝关节位置觉均较实验前明显减小,且均明显低于对照组实验后(p<0.05)。结论足球运动员的踝膝关节运动损伤发生率较高,短期FIFA 11+综合热身练习能够有效增强足球运动员的膝踝关节肌肉力量,改善膝踝关节功能,同时提高下肢动态平衡能力,有助于防范下肢运动损伤的发生。

FIFA11+综合热身训练对大学生足球运动员膝关节屈伸等速向心力的影响

探索10周FIFA11+综合热身训练对大学男子足球运动员膝关节力学及屈伸肌等速肌力的影响.实验将30名大学体育专业足球队队员随机分为FIFA11+实验组和对照组,每组15人,均以右腿作为踢球优势腿(非支撑腿).实验前实验组与对照组球员生理机制与运动技巧间不存在显著差别.实验组接受为期10周FIFA11+综合热身训练(每周3次、每次20 min),对照组进行常规热身训练.实验后收集运动员在不同角速度下膝关节峰值力矩(PT)、峰值功率(PP)和常规强度比(CSR),对比实验前后及与对照组的屈伸肌等速肌力差别.实验结果表明:经过10周FIFA11+综合热身训练,实验组球员在60°/s的角速度屈伸时,优势腿的峰值力矩、峰值功率和常规强度比均显著提升,且显著高于对照组;实验组球员在180°/s的角速度屈伸时,优势腿的峰值力矩和常规强度比显著高于对照组,峰值功率未见显著性变化;实验组球员在300°/s的角速度下等速肌力的常规强度比具备显著性差异.研究认为10周FIFA11+综合热身训练能明显增强大学生足球运动员的膝关节力学强度和屈伸肌等速肌力.

FIFA11+练习对足球运动员膝关节生物力学特征和动态平衡能力的影响

目的:观察12周FIFA11+练习对高校男子足球运动员膝关节生物力学特征和动态平衡能力的影响。方法:将42名高校男子足球运动员随机分为对照组(n=21)和干预组(n=21),干预组均接受为期12周的FIFA11+练习(每周2次、每次20 min),对照组按照日常练习模式进行常规热身练习。实验前、后收集两组运动员不同角速度下(60°/s、180°/s、300°/s)双侧膝关节屈、伸肌群峰值力矩(PT)、常规强度比(CSR)等生物力学特征,以及双侧Y型平衡测试(YBT)的非支撑腿在前方得分(A)、非支撑腿在后内侧得分(PM)、非支撑腿在后外侧得分(PL)、YBT综合得分(YBT-CS)等指标的变化情况。结果:实验前,干预组、对照组双侧膝关节生物力学特征、动态平衡能力指标均无显著性差异(P>0.05),均有可比性。经过12周FIFA11+干预,干预组在60°/s、180°/s、300°/s 3种角速度下双侧膝关节屈伸肌群PT(P<0.05)、CSR(P<0.05)等生物力学特征,以及双侧A(P<0.05)、PM(P<0.05)、PL(P<0.05)、YBT-CS(P<0.05)等动态平衡指标均有不程度改善,与实验前比较差异具有显著性意义;对照组以上各指标均无显著性差异(P>0.05);同样,干预组与对照组比较以上各指标均有不同程度上升,差异具有显著性意义(P<0.05)。结论:12周FIFA11+练习能够显著改善男子足球运动员膝关节生物力学的发力特征(股四头肌、腘绳肌向心PT和膝关节稳定性)以及动态平衡能力,从而减少与运动损伤相关的功能性缺陷,对降低男子足球运动员的损伤风险具有显著性效果。

从FIFA排名反思中国足球落后的症结

国际足联公布的国家队排名体现了一个国家队在世界足坛的地位。文章通过对中国国家队足球职业化改革以来的国际排名反思中国足球水平落后的原因。认为管理体制弊端、训练理念落后、后备人才匮乏、职业联赛如何定位等问题是制约中国足球水平迅速提高的重要因素,对这些问题进行分析并提出建议。

2005年联合会杯足球赛进球特征分析

对2005年国际足联联合会杯足球赛进球的主要手段和进球的形式、路线,以及射门得分的区域和时间、射手的位置特征等进行分析,为全面了解本届联合会杯进球的技战术特点和现代足球的发展方向提供参考。

“FIFA 11健康”足球课程干预对9-12岁儿童体适能的影响

目的基于国际足球联合会开发的“FIFA 11健康”足球课程(以下简称“足球课程”),对上海市9~12岁儿童进行干预,分析其对儿童体适能的影响。方法将174名四~五年级儿童随机分成对照组[CG:n=86,年龄(10.1±0.7)岁,身高(143.5±6.6)cm,体质量(37.1±9.6)kg]和干预组[IG:n=88,年龄(10.2±0.7)岁,身高(143.3±6.1)cm,体质量(36.9±7.2)kg]。IG接受为期11周、每周2次、每次40 min的足球课程干预,课程内容包括足球技能、健康卫生知识和小场地比赛等;CG保持原有常规体育活动。在干预前后评估2组受试者的身体成分、坐位体前屈、闭眼单脚站立、原地纵跳、30 m冲刺跑、T型折返跑以及Yo-Yo儿童间歇恢复1级测试(YYIR1C)成绩。结果经过11周足球课程干预,与CG相比,IG的体脂率[(−0.4±4.2)%vs.(−1.8±4.3)%]、T型折返跑用时[(0.2±1.0)s vs.(−0.5±1.3)s]显著减少(P<0.05);瘦体质量[(−0.2±4.0)kg vs.(1.0±0.8)kg]、原地纵跳距离[(−0.2±3.7)cm vs.(1.7±3.3)cm]、YY1R1C成绩[(42.6±245.8)m vs.(168.3±216.7)m]显著增加(P<0.01)。IG的坐位体前屈成绩和基础代谢量增加,但组间差异无统计学意义;2组的闭眼单脚站立用时和30 m冲刺跑成绩均无变化。结论11周足球课程干预有助于改善9~12岁儿童的身体成分、肌肉功能、心肺功能等体适能指标。学校场域下的足球课程干预可能对预防儿童肥胖、提高体适能水平、促进体质健康有一定的积极效益。

“FIFA 11+”在预防足球运动损伤中的应用及进展

文章概述了"FIFA 11+"练习在足球运动损伤预防中的研究进展。"FIFA 11+"是针对足球运动特点而设计的一种综合热身练习,主要包括结合动态牵拉的基本跑动练习,力量、增强式训练、平衡练习,高阶段的跑动练习3部分,旨在增强热身效果和预防运动损伤。"FIFA11+"针对不同人群的应用效果并不一样,但在损伤预防方面仍具有较高的效度。本文从"FIFA 11+"的概述、"FIFA 11+"在损伤预防中的效度以及"FIFA 11+"在运动损伤预防中的机制3个方面进行综述;并从心血管和呼吸功能、下肢肌肉力量、本体感觉功能、核心稳定性、灵敏素质等方面阐述"FIFA 11+"在足球运动损伤预防方面的作用机制。虽然"FIFA 11+"在预防足球运动损伤和增强机体生理机能方面的作用到目前仍未得到科学界的广泛认可,随着研究的深入,其在运动损伤预防计划中的应用具有广泛的前景。

电子竞技游戏FIFA足球的发展研究

本文运用文献资料法,对电子竞技游戏FIFA足球的起源、发展及现状进行阐述。研究表明,FIFA足球在世界电子竞技运动中占有非常重要地地位。它有着经济.锻炼.娱乐等地价值,FIFA足球地发展前景广阔,它体现了竞技体育地内涵与精神,其影响力正在发生日新月异地变化。同时,它也存在许多弊端,尤其对青少年来说存在一定地负面影响。

FIFA 11+练习对高校足球运动员膝踝关节肌力、本体感觉和动态平衡的研究

目的:探讨15周FIFA 11+练习对高校足球运动员膝踝关节等速肌力、本体感觉和动态平衡能力的影响。方法:将40名男子高校足球运动员随机分为试验组和对照组,每组20人;试验组以FIFA 11+练习作为准备活动的干预手段,对照组则采用传统准备活动进行干预,干预周期为15周(每周3次,每次20min)。干预前后采集2组受试者60°/s和240°/s角速度下的膝踝关节等速肌力、膝踝关节位置觉和动态平衡能力的数据。结果:干预前后,试验组在60°/s和240°/s角速度下膝踝关节屈伸相对峰力矩(RPT)和屈伸肌力比肌力指标,以及膝踝关节位置觉和平衡得分(Score)、平均旋转角速度(Rot.Speed)、最大旋转角速度(Max Rot.Speed)和平衡等级(Grade)等动态平衡指标值均有不同程度的改善,与干预前比较差异具有统计学意义(P<0.05);对照组仅有60°/s角速度下膝屈RPT、膝踝关节位置觉、Score、Max Rot.Speed等部分指标值较干预前有显著性改善(P<0.05)。干预后,试验组Rot.Speed、Max Rot.Speed和Grade指标值显著小于对照组(P<0.05)。结论:15周FIFA 11+练习能显著改善高校足球运动员的膝踝关节等速肌力、本体感觉以及动态平衡能力。

FIFA 11+对高中足球运动员功能性动作筛查测试分值影响的研究

目的:了解高中足球运动员运动损伤的风险,探索国际足球联合会11岁以上的儿童(FIFA11+)与功能性动作筛查(FMS)测试评分之间的关系。方法:对聊城市24名高中男子足球运动员进行FMS测试,根据FMS≤14为损伤风险临界值分为实验组和对照组,进行为期12周的FIFA11+综合热身训练,观察两组实验前后的FMS评分变化情况。结果:FIFA11+对高中足球运动员FMS测试分值具有重要的影响,其中,对FMS中(深蹲、跨栏步、直线弓箭步、肩部灵活性和旋转稳定)6项测试都有着非常显著的贡献率,尤其是深蹲这一项目,贡献率极其明显。结论:高中足球运动员进行12周的FIFA11+综合热身训练后发现,FMS测试评分有所提高;FIFA11+综合热身训练能够改善高中足球运动员的运动能力,提高其关节的灵活性和稳定性,一定程度上改善了运动员在训练及比赛中的运动表现。

FIFA 11+练习对足球运动员膝关节运动损伤预防效果的Meta分析

目的:系统评价FIFA 11+综合热身练习对足球运动员膝关节运动损伤的预防效果,为精准设计实施足球运动训练方案提供循证依据。方法:检索自建库起至2021年2月发表于PubMed、Elsevier Science Direct、Web of Science、Medline、中国知网(CNKI)、万方数据库、维普网等数据库中,有关FIFA 11+练习对足球运动员膝关节生物力学特征和动态平衡能力影响的随机对照试验研究。严格按照纳入与排除标准选取文献,提取数据,采用Cochrane偏倚风险评估工具对纳入文献进行方法学质量评价,使用Review Manager 5.4软件进行文献异质性检验、效应量合并,并绘制森林图,使用Stata 12软件分析纳入文献的敏感性,并进行发表偏倚检验。结果:纳入8项研究,共计330名足球运动员。Meta分析结果显示,FIFA 11+练习可以改善足球运动员非优势侧腘绳肌的等速肌力WMD=28.41(18.19,38.62)(P<0.00001)、非优势侧股四头肌的等速肌力WMD=30.82(13.72,47.92)(P=0.0004)、优势侧膝关节屈伸肌群力矩比WMD=0.07(0.02,0.13)(P=0.006)、非优势侧膝关节屈伸肌群力矩比WMD=0.06(0.00,0.12)(P=0.05)、优势侧动态平衡能力WMD=6.10(1.39,10.81)(P=0.01)、非优势侧动态平衡能力WMD=4.69(1.91,7.47)(P=0.001)。FIFA 11+对足球运动员优势侧腘绳肌等速肌力WMD=18.04(-1.79,37.87)(P=0.07)和股四头肌等速肌力WMD=10.64(-0.78,22.07)(P=0.07)的增强效果并不明显。结论:FIFA 11+综合热身练习可以显著提高足球运动员非优势侧腘绳肌和股四头肌的等速肌力,对优势侧等速肌力的提升并不明显;FIFA 11+练习可改善足球运动员两侧膝关节的肌力均衡性,提高运动员下肢动态平衡能力,有效预防和减少足球运动员膝关节运动损伤的发生。

FIFA11+热身练习对女子甲级足球运动员灵敏和下肢爆发力的急性影响

FIFA11+热身练习被证明可以有效降低足球运动员运动损伤的发生率,但是其对高水平女子足球运动员竞技表现的效果还需要进一步研究。本研究旨在探究FIFA11+热身练习对女子甲级足球运动员灵敏和下肢爆发力的急性影响。21名我国女子甲级联赛某球队足球运动员自愿参加本次研究。受试者随机先后进行FIFA11+热身练习(初级)和常规热身。热身前、热身后即刻和热身后15 min,受试者进行反应灵敏、反向纵跳和505灵敏测试。FIFA11+热身练习后即刻受试者反应灵敏和反向纵跳显著提升,505灵敏测试成绩无显著变化,但FIFA11+热身和常规热身间无显著差异(P>0.05)。热身后即刻与热身15 min后的急性影响类似,且FIFA11+热身练习和常规热身间无显著差异(P>0.05)。FIFA11+热身练习的平均心率和主观疲劳度显著高于常规热身。FIFA11+热身练习可以提高女子甲级足球运动员反应灵敏和下肢爆发力的急性表现,且这些急性效果可以持续至少15 min。然而,FIFA11+热身练习的这些急性效果似乎并不优于常规热身练习,且还可能会造成更高的生理和主观负荷。

聚氨酯材料应用于俄罗斯FIFA世界杯足球

2018年6月14日——俄罗斯世界杯开赛,所有人的目光都再次聚焦在了足球上。＂Telstar 18＂骄傲地延续了阿迪达斯自1970年以来生产的官方世界杯足球系列,而也正是最初的＂Telstar＂和其标志性的32个黑白面块永远改变了足球设计。科思创纺织涂料EMLA负责人Thomas Michelis表示：＂Telstar 18采用了聚氨酯涂层纺织品的最新技术,使球能被最理想地操作,且具有出色飞行特性和极佳防水性能。＂