姚承光先生谈意拳系列之四——谈意拳摩擦步

"察未势之机会,度己身之短长",说明实战中双方距离控制的重要性,而距离的控制需要步法来调整,所以姚先生对我们讲:"实战时,双方始终处于动荡之中,期间的距离也是变化无端,为了施以有效的攻防,则必须依靠步法的移动来随时调整自己与对手之间的距离"。怎样调整?比如对方一脚蹋过来,你想后退,如果退得近了,你被对方踢中;退得远了,对方虽然踢不着你。

大成拳的摩擦步

拳谚中有"手是两扇门,全凭腿赢人"之说,并非单指实作时凭腿法击人致胜,亦指运用灵活步法与敌周旋,以求制人而不制于人。有高手比武,交手前仅以飘逸步法便令对手不战而屈,足见步法之于技击的重要。走步作为大成拳七部功法中一个独立的部分,对整个功法体系承上启下。

姚承光先生意拳系统教学之意拳拳法击打手靶发力

一、意拳拳法击打手靶发力概要拳法击打手靶发力,是意拳散手的辅助练习,是为散手服务的。拳法的发力掌握后,首先,通过击打手靶的发力来验正是否在击打手靶发力时,周身力量均整,动作协调,步法灵活,精神高度的激发。在拳、掌击打发力时,力量穿透,击打手靶的准确率要高,同时来讲,击打手靶又是体能素质锻炼的绝佳方法。