三一二经络锻炼法对高血压病及高脂血症干预作用的研究

目的探讨“三一二”经络锻炼法对高血压病及高脂血症的干预作用,对其锻炼的效果和标示健康状况改善的临床指标做出客观评价和科学的分析,为高血压病、高脂血症患者提供一种新的自我锻炼方法并进一步推广这一简捷有效的经络锻炼法,让更多的人受益。方法80名患者经测量血压,协和医院心血管专家详细指导问诊,经病史、查体和实验室检查排除继发性高血压、恶性和急进性高血压,均为原发性高血压,均符合1999年WHO/ISH高血压诊断标准;通过血脂指标检测显示,80人中有30人合并有高脂血症。通过按摩合谷、内关、足三里3个穴位,一个腹式呼吸以及两条腿下蹲运动的所谓“三一二经络锻炼法”(以下简称“三一二”),对这80例原发性高血压病病人及其中30名合并高脂血症病人进行“三一二”锻炼前后血压、血脂指标变化及疗效变化的观察,观察结果进行自身对照。结果(1)进行“三一二”锻炼1个月、3个月、6个月后的血压与锻炼前比较,差异有统计学意义,P<0.01。(2)80名高血压病患者的疗效中,显效率呈明显上升趋势,有效率呈明显下降趋势,无效率略有下降,这和有效病例与无效病例向显效病例的转化有关。(3)30名高血压病合并高脂血症病人进行“三一二”锻炼3个月、6个月后的血脂与锻炼前比较,差异有统计学意义,P<0.01。(4)30名高血压病合并高脂血症患者的高脂血症疗效与80名患者的高血压病总体疗效变化相类似。结论(1)“三一二”是一种高疗效的健身方法,对中老年原发性高血压病治疗效果显著。(2)“三一二”可有效降血脂,对高脂血症疗效显著。(3)“三一二”对高血压病和高脂血症同时具有治疗作用,而且简单易学,经济实用,适于在全国范围内推广,利国利民,造福人类。

“三一二经络锻炼法”与祝总骧教授

祝总骧教授于1923年出生在江苏省吴县，是中国著名经络学专家。祝教授授腰不弯，眼不花，精神饱满，活力强盛，看上去不像80多岁的老人。现在他成天忙于国内国外宣传他的“三一二经络锻炼法”，想实现人人百岁健康的愿望。祝教授说：“我以身作则，肯定会活到100岁，否则怎么能让别人相信，锻炼经络人人百岁健康。”祝教授掷地有声铿锵有力的话语，使人肃然起敬，相信他的誓言肯定能实现。

“三一二”经络锻炼法对2型糖尿病患者生活质量的影响

目的探讨改善2型糖尿病患者生活质量的方法。方法用“三一二”经络锻炼法对2型糖尿病患者进行干预,用生活质量评定问卷评定干预前后患者生活质量的变化,检测患者在干预前后血糖变化。结果研究组干预前后在睡眠与精力(52.92±12.14)分,(57.72±8.48)分、躯体不适感(51.68±10.05)分,(57.29±13.30)分、精神紧张度、负性情感、正性情感、自尊、人际交往、业余娱乐生活、工作学习等因子及生活质量总体评价差异有显著性(P<0.05)。研究组干预前后心理功能维度、干预后2组心理功能维度差异均有显著性(P<0.05),干预前后2组空腹血糖、餐后2h血糖以及平均糖化血红蛋白差异均有显著性(P<0.01)。结论“三一二”经络锻炼法对改善2型糖尿病患者生活质量、降低血糖有一定效果。