游泳赛前不下水准备活动实验研究

以高校优秀游泳运动员为对象,设计100米主项赛前不下水准备活动方案,并在某次比赛时实施。监测并对比分析赛前正常准备活动与不下水准备活动前、中、后心率、血乳酸及比赛成绩,探讨无场地条件下如何利用赛前陆上准备活动调动运动员机体潜力,达到最佳竞技效果。

不下水的准备活动

准备活动质量往往决定比赛的胜败。运动员、教练员在没有专供运动员做水上准备活动的泳池参赛,往往手足无措, 运动员的表现也会大失水准。近日,我刊名誉编委、香港游泳教练会刘佐新先生将"Without Water Warm-ups"一文推荐给我刊,特译出,望引起同仁的关注。

由“恨铁不成钢”所想到的……

由“恨铁不成钢”所想到的……湖南省常德市武陵区育英小学汤爱珍以前，我班有学生犯了错误，我总是脸红脖子粗地批评教育，好像离开了批评就不成其为教育。我在批评教育时往往是一副“恨铁不成钢”的样子，对学生的错误或不足进行简单化的批评，有时甚至一味指责，可总是...