整合性神经肌肉训练对听障乒乓球运动员下肢功能性不对称与平衡能力的影响

目的:通过训练干预前、后测试比较,了解整合性神经肌肉训练对中国听障乒乓球运动员下肢功能性不对称表现和平衡能力的影响,研究假设整合性神经肌肉训练可以显著降低中国听障乒乓球运动员下肢功能性不对称表现(单脚纵跳高度、单脚侧跳和单脚前跳距离与爆发力不对称指数)和提高平衡能力(X和Y轴的移动速度、平均移动距离、移动总距离与最大位移)。方法:将16名受试者分为实验组和对照组,每组各8人,实验组完成连续8周的整合性神经肌肉训练干预,对照组完成一般力量训练,实验前、后分别利用Myotest测试仪等对两组受试者进行单脚纵跳、侧跳和前跳测试,利用GoodBalance平衡测试仪完成单足平衡能力测试,并对组内前、后测试结果采用配对样本t检验、组间采用独立样本t检验进行统计处理。结果:与对照组相比,实验组运动员的单脚纵跳、前跳爆发力不对称指数存在非常显著性下降(P<0.01),纵跳高度、侧跳距离、前跳距离以及侧跳爆发力不对称指数均存在显著性下降(P<0.05),对照组无显著性变化;平衡能力测试中除左脚X轴移动速度、Y轴最大位移和右脚Y轴移动总距离有显著性下降以外(P<0.05),其他指标存在非常显著性下降(P<0.01),对照组无显著性变化。结论:整合性神经肌肉训练方法可有效改善听障乒乓球运动员的下肢功能性不对称表现和提高平衡能力。建议:实践中应注重听障乒乓球运动员或听障人群下肢功能性不对称的改善,可将整合性神经肌肉训练作为其提高下肢运动表现、改善下肢功能性不对称以及促进平衡能力等的手段。

运动员下肢功能性不对称:回顾、反思与前瞻

下肢功能性不对称广泛存在于运动员群体之中,是体能训练和康复领域的热点问题。通过对国内外有关运动员下肢功能性不对称的识别方式、与运动损伤的关系、对运动表现的影响,以及治疗方案4个方面的研究进行了回顾,同时,对现有研究成果的局限性进行了反思,并提出可能的优化方向,旨在为运动员竞技能力提升和损伤预防提供依据。结果表明,运动员下肢功能性不对称的识别方式、对运动表现的影响、治疗措施选择均需考虑任务特异性,并且不能简单采取统一化阈值进行损伤风险和运动表现评估。建议根据项目特征选择下肢功能性不对称的识别手段和计算方法,通过进一步扩大运动员群体样本,构建损伤风险模型,将基本运动素质和专项运动表现结合起来分析,同时完善治疗方案,有助于科学化认识下肢功能性不对称对运动员产生的影响。