跆拳道横踢技术发展青少年下肢快速力量训练方法的研究

本文以乐山市六艺培训学校跆拳道兴趣班的学员为研究对象,采用文献资料法、实验法、逻辑分析法、专家调查法、数理统计法等方法,根据跆拳道运动的专项特点并结合青少年实际训练情况,以运动训练学原理为依据对所需测量的各项指标进行整理、归纳做出客观判断,探讨青少年下肢快速力量训练的方法手段,以期能够提高跆拳道运动员的专项技术能力。

羽毛球专项学生下肢快速力量训练分析

当前时代,羽毛球运动因为其独特的优势受到了越来越多的学生的喜欢,很多的学生在体育选课或体育专项训练时,学生对于羽毛球运动的选择十分激烈。不过羽毛球看似简单实则是一项以素质全面发展,需要攻守兼备的技巧类球类运动,运动员要有着更快、更高、不断创新自我能力的精神[1]。较好的身体素质和全方位发展的战术技巧是羽毛球训练的重点内容,全场步法训练是最基本的训练,虽然基础但却是十分重要的,不过羽毛球运动员下肢力量的训练更加需要重视,因为下肢力量的好坏是相当关键的,下肢力量的好坏可以让羽毛球专项学生有着很强的爆发力,所以学生在提升技巧的同时也要强化对下肢专项力量的练习,便于在对战中可以更好地发挥出应该有的水准水平。[2]该文就是对于羽毛球专项学生的下肢快速力量训练进行分析和探讨,以更好的提高比赛成绩,在比赛中发挥出相应水平。

跳箱冲刺练习与传统练习对羽毛球跳杀上网速度影响的对比研究

根据高水平的羽毛球竞技比赛的这种特点,出于如何提高羽毛球运动员杀球后上网的能力,本文通过设计符合羽毛球这一技术特点的体能训练,并通过实验和对比的方法监测并检验此方法对于羽毛球运动员跳杀上网能力的影响。目前对这种强度更大的练习手段并没有做出相关的论文,本研究方向的意义在于更好的提高跳杀后上网的能力,为之后的羽毛球体能计划做好准备和练习的手段。