负重半蹲起全身振动对下肢神经肌肉激活的影响

【目的】探寻负重半蹲起全身振动对下肢神经肌肉激活的最佳振动频率和负重量。【方法】(1)18名受试者;(2)负重半蹲起,4种振动频率;(3)测试下肢肌肉7块。【结果】(1)0%负重,4个振动频率对胫骨前肌和腓肠肌内侧激活有显著性变化(P<0.05),股内侧肌和股外侧肌激活非常显著(P<0.01);(2)30%负重,4个振动频率对股内侧肌、股外侧肌和腓肠肌内侧激活有显著性变化(P<0.05),40Hz振动对腓肠肌激活非常显著(P<0.01);(3)50%负重,肌肉激活随振动频率增加而增加,股四头肌有显著性(P<0.05),40Hz振动对腓内侧肌激活非常显著(P<0.01);(4)0Hz刺激,3种负重股内侧肌和股外头肌激活水平较高(P<0.05),其中30%负重下肢肌肉激活效果较好;(5)30Hz刺激,无负重对胫骨前肌较明显(P<0.05),30%负重和50%负重对下肢其他肌肉激活水平有增加趋势;(6)40Hz刺激,30%负重股内侧肌、股二头肌和腓内侧外激活较好,50%负重激活其他下肢肌肉水平较好;(7)50Hz刺激,30%负重对股内侧肌、股二头肌和腓内侧肌激活较好,50%负重激活胫骨前肌较好,但无负重对腓肠肌内侧激活效果较好。【结论】(1)随着负重量增加,下肢肌肉群激活有增强的趋势,股四头肌最为明显,且振动频率在40Hz左右效果较好;(2)在低频振动下,大负重对下肢肌肉激活较好,随着振动频率的增加,小负重对下肢激活效果较好。

浅谈下肢肌肉群在学前教育舞蹈课程中的应用

就学前教育专业学生而言,腿部肌肉线条在整个人体曲线中具有根本性意义。因此,锻炼的方式必须合理、科学,以避免在锻炼后产生“肌肉包”、大粗腿,若缺乏健康的肌体曲线,会影响整个舞蹈观赏美感。坚实的舞蹈基本功,强大的肌肉力量以及动作的协调、干净、利落、灵活,都将使整体舞蹈作品展现的效果更加突出、丰富多彩、更耐人寻味。因此,基本功的练习是整套舞蹈训练中较为关键的组成部分。在舞蹈基本功练习过程中,对小腿的肌肉线条锻炼也是不能忽略的,在舞蹈动作组合练习中加大了对肌肉的锻炼与利用,可以有效帮助学前教育专业学生提高跳舞技巧。脚下的重心坚实、平稳,可以使学前教育专业学生在下身时更自如地舞动。文章主要从下肢肌肉群的分布与能力方面对肌肉的应用及舞蹈动作练习展开解析。

基于步态周期下跨栏运动员步态及下肢表面肌电特征分析

背景:近年来对跨栏运动员的研究方法主要采用录像解析结合DLT算法获取技术参数,对跨栏运动员正常步行下步态和表面肌电特征的研究甚少。目的:实验旨在完整步态周期下,探讨跨栏运动员步态及下肢表面肌电特征的变化。方法:男性专业跨栏运动员8名在步道上分别进行步态和下肢表面肌电测试,运用数理统计法分析步态、下肢表面肌电信号的差异。结果与结论:(1)跨栏运动员步态参数无显著性差异(除步长外);(2)完整步态周期中,随着步态的周期性变化,下肢同名肌肉表面肌电呈左右交替的肌电活动;(3)下肢肌群中攻栏腿的中位频率和平均功率频率值大于摆动腿(除股二头肌、胫骨前肌及腓肠肌外侧),但攻栏腿的平均肌电值和肌电积分值小于摆动腿;(4)站立相阶段,下肢各肌群攻栏腿的中位频率和平均功率频率值大于摆动腿(除胫骨前肌),但攻栏腿的平均肌电值和肌电积分值小于摆动腿(除比目鱼肌);(5)摆动相阶段,下肢各肌群攻栏腿的中位频率和平均功率频率值大于摆动腿(除胫骨前肌及腓肠肌外侧),但攻栏腿的平均肌电值和肌电积分值小于摆动腿(除比目鱼肌);(6)结果显示:完整步态周期中,跨栏运动员步态参数差异不显著,下肢同名侧肌肉表面肌电信号随步态的周期性运动呈左右交替的肌电活动,各肌群攻栏腿和摆动腿表面肌电频域和时域具有不同程度的差异,且攻栏腿肌肉力量小于摆动腿。