间歇法训练篮球运动员下肢速度力量探析

采用文献资料法及专家访谈法简要分析速度力量概念及研究现状,依据解剖学原理确定篮球运动员下肢速度力量训练方案,进一步依据间歇训练法有关原理探讨间歇训练法在下肢速度力量训练中的应用.

对男儿体操运动员初期下肢速度力量训练的探讨

从过去体操运动员训练的全过程来看,儿童时期对力量训练重视不够,特别是对下肢速度力量的训练较忽视。虽然在运动员成年后开始重视上肢力量素质的训练,安排一定的专门练习。