双人和集体项目下面人膝抛动作训练的研究

膝抛——作为抛接动作中不可缺少的类型之一,在其长期的技术演变过程中,已经形成了自己所独特的技术风格和训练方法,并日臻完善。它在整套动作的地位和作用,以及今后发展的乐观前景,已逐渐引起了广大教练员的重视。同其它抛接动作一样。做膝抛时,下面人应根据上面人所做动作的不同,将其总质心的运动轨迹尽可能抛得最高或又高又远。

浅析技巧女三下面人专项力量训练

女子三人项目是由各种静力性和动力性动作组成的成套动作 ,因此 ,专项力量训练成为培养女子三人“下面人”的重要步骤。

校长要学会“不见不闻”

电视上有皇帝的镜头,会看到皇帝头上戴着一串串珠子的帽子,为什么挂那些珠子呢?是为了炫富吗?不是的。古时男子二十岁,预示着成年了,要把头发盘好加冠,也就是我们常说的"弱冠"。天子、诸侯、大夫加冠以后还要加冕。冕是什么呢?冠上面再加一块板子,这个板子叫"冕",板是冕的主体部分,叫"延",延的前面要垂珠串,这个珠串叫"旒"。天子、诸侯、大夫才有,士没有。但是天子、诸侯、大夫怎么区别呢?看前面旒的多少:天子十二根,诸侯九根,上大夫七根,下大夫五根,"旒"的意思在于视而不见,就是说不该看的你别看,给你挡住。同时在这个延的上面,要垂两颗珠垂到耳朵这个地方,叫充耳,它的意思是充耳不闻,不该听的你别听。

我国青少年技巧运动男双训练途径初探

1980年9月我国首次参加了在波兹南举行的第四届世界技巧锦标赛,我国运动员获得十一枚铜牌。时隔一年,1981年9月我国在瑞士维德诺举行的第三届世界杯技巧赛上,一举夺得四枚金牌、七枚银牌、八枚铜牌。1982年我国在英国伦敦举行第五届世界技巧锦标赛中,取得金牌一枚,银牌五枚,铜牌六枚。1983年10月在美国塞达拉皮兹举行的世界杯技巧赛中,我国运动员以难新动作和顽强拼搏精神,夺得全部七个项目21枚金牌中的10枚,为祖国争了光。

苏州市副市长孙中浩提出商业工作要实行四个搞活

苏州市副市长孙中浩7月23日在商业局市属企业工作会议上讲话时提出,当前政治经济形势对商业工作提出更高的要求。在新的形势下,商业工作有有利的一面,也有困难的一面,关键要利用有利的条件去克服不利的因素。不能等待埋怨,要善于研究思考。商业部门很欠程度上取决于一个“活”字,要善于利用“四放开”这个政策。

爸爸

雪莉一生的悲剧都来自自己的父亲,她的妈妈跟父亲私奔出来,却被父亲抛弃。母亲受尽生活的苦难,忍无可忍地抱着雪莉跳楼自杀,雪莉却幸存下来。在孤儿院中,雪莉被院长糟蹋,受尽屈辱,跟阿乐逃出孤儿院,在社会上流浪,二人合伙以性敲诈为生。有一天,功成名就的父亲却突然找到雪莉,要弥补自己对雪莉的伤害。雪莉非常反感,动手打伤了父亲,父亲买通阿乐,借机设计让雪莉接受了父爱。

技巧女子三人“轿抛三周团身空翻”下的训练

四川技巧队女子三人组,由下面人颜文珍、中间人杨富苹和上面人桂渝组成。在不到两年的时间里,便由全国倒数一二名,跃入全国“三强”之列。在一九八五年五月全国技巧冠军赛中获得第二套动作的冠军。

怎样掌握技巧男子四人“偷梁换柱”技术

一九七八年四川技巧队男子四人创造的“偷梁换柱”空翻一周接脚目前又有新的发展,空翻变为两周,中2跳出后不停地连接空翻下地。不管从难度、质量和惊险性上都大大超过了前组。一九八四年九月第一次在国内成功地运用于比赛。

“挪用公款”

每一个人在他参加工作后遇到的第一件事,常常是终生难忘的。我也是这样。 参加工作后不到一个月,要同我的科长一道出差。第一次出差,难免有点激动兴奋。上午借好出差费,去车站买火车票,因为当天下午发工资,我就抽空回家一趟,给了一点钱母亲作家用。可到机关已是下午,发了工资,把钱归垫了,到了办公室。

技巧男子四人架子变化的意义及教学手段

对于男子四人第一套(静力造型),历年在全国比赛中发生争论。争论的中心是:到底“立柱”架子好还是“灯笼”架子好?在裁判工作中认识也不统一,造成打分拉不开距离。如何看待这个问题呢?我认为应放在以下两个基点上来认识: 一、要把我国男子四人搞上去,用“灯笼”架子行不行?

如何达成终极交易?

与客户达成最终的合作需要技巧。销售的达成需要经历三个阶段：跟踪客户、沟通客户、落实交易。前两者是销售的铺垫阶段,落实交易则是检验销售活动成败的关键。很多人在最后环节相当苦恼,特别是新人,不知道如何去促成交易。促成交易要给对方一种紧迫感和资源的稀缺感，错过这次机会就没了；要让对方能看到希望，加入这份事业，各方面能得到改善。促成交易的技巧要多从生活中去体会总结，我最开始也经常遇到难题，后来听了前辈的分享和不断揣摩，有了自己的一套技巧。

孙宏斌想做“地王收割机”还是“白武士”

不过只是一单生意 @飞跃千万里：做生意而已,别动不动扯到梦想,那是开发布会说给下面人听的。无论是＂并购＂还是＂被并购＂,大佬们的身家都超过几百亿了,顶多就是没法上千亿而已,于贾跃亭而言是这样,于孙宏斌而言也是这样。@不舍红尘花满楼：无论是佳兆业、金科还是乐视,孙宏斌已经收购、并购多少公司了？他们只是按程序做事,

和而不同:看晏子如何与领导相处

成为领导后,位置越高,获得真实信息的能力就越弱,被下面人哄骗的机会就越多。如果下属掌握了劝谏的艺术和技巧,就会获得领导的信任,成为领导的左膀右臂。他辅佐了齐灵公、庄公、景公三代"董事长",由于晏子节约简朴又努力工作,在齐国受到人们的尊重。善于向领导推销自己齐景公即位之初,对晏婴并未重用,只是让他去治理东阿。

秦皇骑牛走钱塘

相传两千多年前,秦始皇以他的雄才大略横扫六合,统一中国后,就决定要到江南去作一次巡视。秦始皇乘船泛海一路游来,从海盐进入水网地带,进入了皋亭山南的阼湖地界时,坐在船舱里的秦始皇感到无聊,就想着观赏江南山野的景色。他把船帘子挑高。可他还嫌视野狭小,就干脆移座船头,

做人生的守望者——访河北卓正实业集团总裁辛群来

人的一生,如＂白驹过隙,匆匆而已＂,但有些东西却需要用一辈子的时光去守望。在守望中,拒绝诱惑;在守望中,追求卓越;在守望中,生命将变得成熟稳健,光彩照人。当然,也许不是每条河流都能汇入大海,不是每一个守望者都能等到花开鲜艳时。但是,有了守望,生活就会变得深刻,心灵就会变得充实。

谈摇橹

摇橹是中国人特有的发明。考古发现,中国人在七千年以前就有了船。可以想象,最早的船涉水不会很深,所以多用篙来撑船前进。后来船行进在深水地方,篙就不管用了,就发明了桨。我国考古发现在五千年前就有桨的实物出土。橹的发明也相当早。在汉末的文字中就有橹的记载。说明至迟在汉末就有橹问世。东汉末年,文字训诂学家、经学家刘熙所著的《释名》一书中解释＂橹＂字说＂在旁曰橹,膂也,用膂力然后舟行也。

走出教堂 服务人群

5月19日是江苏邳州市铁佛寺古会。这天,来自四面八方的人们,拥挤在并不宽畅的街道上,赶集、做买卖。你看,红幅会标下面人潮如涌,围了一层又一层,那些人手里拿着布,硬往里挤。这是干什么呢?原来是“邳州市铁佛麻皿基督教会青年缝纫组”免费为民服务。 近几年来,由于宗教政策得到落实,教会复兴,信徒逐渐增多,在社会上见证了主的荣光。

委屈的时候想想孙悟空

工作上难免会遇到不顺心的事情,觉得上头布置下来的任务怎么这么不合理,出了事情也不知道处理,就会拿下面人当挡箭牌。觉得同事怎么这么不合作,又笨又懒,这样下去项目绝对不可能按时完成。

卢永良：成功源于100％的付出

气有浩然,学无止境二十四岁那年,卢永良开始在厨界崭露头角。他在湖北省首届烹饪大赛上,取得了刀工第一、雕刻和风味鱼菜第二的好成绩。同年六月,他接到了入选全国劳动模范的通知,二十九岁,卢永良在全国首届烹饪名师技术表演鉴定会上,以"茄汁鳜鱼"、"海参武昌鱼",

杂弹

@苏欣【正】语录MGF集团总裁麦广帆"我见过很多人以自己不同的方式去追求和体会时尚,从他自身去反映时尚。比如对工作和生活周边环境和整个社会变化的感知,对每一个行业的潮流……你的认知、理解能力有多大。