两种不同训练方法对初中生中跑成绩的影响

目的:探索速度或速度耐力训练方法与耐力训练方法对初中生中跑成绩的影响。方法:采用文献法、数理统计法、实验法、训练法等对不同班开展一学期的实验研究。结果":耐力班"实验后的中跑成绩比实验前有所提高,并具有显著性意义(p<0.05);而"速度班"实验后的中跑成绩较实验前具有极显著性提高(p<0.001);实验后速度班中跑成绩与耐力班相比具有极显著性提高。结论:采用速度性或速度耐力训练更能提高初中生的中跑成绩。建议:若能在初中开展速度性或速度耐力训练,将会对初中生的中考体育加试的必考项目中跑有重要意义。

不同训练方法对100米短跑成绩的影响研究

介绍100米短跑作为田径项目中的重要项目,其成绩直接反映出运动员的速度和爆发力。目前关于不同训练方法对100米短跑成绩影响的研究现状,存在的知识空白和争议。同训练方法对100米短跑成绩包括成绩改进幅度、身体机能变化和技术能力提高等方面。此外,要注意训练的渐进性和个体化。不断逐渐增加训练的强度和难度,但一定要确保在合适的范围内。每个人的身体条件和能力不同,所以在训练过程中一定要根据个人情况进行调整和适应。基于此,本篇文章对不同训练方法对100米短跑成绩的影响进行研究,以供参考。

铅球运动员的力量训练

通过对铅球运动中绝对力量训练方法的研究,为提高铅球运动员的力量水平提供科学的理论依据。