批判性视角下的核心区训练价值研究

核心区训练传入我国并指导竞技训练多年,丰富了体能训练体系,促进运动员体能素质整合,但不少关键性的问题仍未明晰,影响了理论研究的深入和训练的实效性。理清核心力量和核心稳定性的关系;归纳国内外学者对核心区训练价值的不同认识;论述核心区训练的消极价值:影响训练负荷强度选择;降低运动功率输出;扰乱神经肌肉功能适应;忽视运动训练系统特异性。主要观点认为:核心区训练主要属于基础体能范畴,这区别于高强度的专项训练;竞技运动项目对训练界面和器材造成的不稳定性具有选择性;自由重量实现在稳定平面的非稳定性刺激,能更好的满足专项需求。

抗阻训练运动模式研究

功能性训练体系中,动作模式训练成为运动训练的本质目的。以界定动作模式的内涵为切入点,通过对影响动作模式训练的训练器材、训练面的不稳定度、开链、闭链以及振动训练等进行客观论述,提出整体力量均衡应作为抗阻训练专项化的重要原则。

不稳定支撑面核心稳定性训练结合高压氧对脊柱骨折伴不完全脊髓损伤患者的康复效果观察

目的探讨不稳定支撑面核心稳定性训练结合高压氧在脊柱骨折伴不完全脊髓损伤患者中的应用效果.方法选取该院2019年5月—2020年8月收治的110脊柱骨折伴不完全脊髓损伤患者,按照随机数字表法分为对照组和观察组,每组55例.对照组采用高压氧治疗,观察组在对照组基础上采用不稳定支撑面核心稳定性训练.比较两组的脊髓损伤美国脊髓损伤协会(American Spinal Injury Association,ASIA)运动及感觉评分、脊柱功能恢复时间、步态及静态平衡能力.结果干预前,两组的脊柱功能恢复时间、脊髓损伤ASIA运动及感觉评分比较,组间差异无统计学意义(P>0.05);干预后,观察组脊柱功能恢复时间短于对照组,脊髓损伤ASIA运动及感觉评分均高于对照组,组间差异有统计学意义(P<0.05).干预前,两组的步态及静态平衡能力比较,组间差异无统计学意义(P>0.05);干预后,观察组的跨步长、步频、舒适步速、睁眼轨迹长、闭眼轨迹长、Romberg率、睁眼X轴重心中心偏差、闭眼X轴重心中心偏差均优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论不稳定支撑面核心稳定性训练结合高压氧能够有效提高脊柱骨折伴不完全脊髓损伤患者的运动及感觉功能,缩短脊柱功能恢复时间,提高步态及静态平衡能力.