山水原是不老丹——贵州省石阡县长寿现象探秘

从2011年的35人到2015年的50人,贵州省石阡县百岁老人之多让世人惊叹!在石阡县的青山绿水间,90岁以上甚至百岁老人都不再稀奇,且他们大多耳聪目明、体健无病。什么是石阡老人的＂不老丹＂？石阡的长寿现象和石阡保护良好的自然生态环境有着密切的关系。

童心是一颗不老丹

老年人要时时保持一颗童心,"常留童心,常存童趣"是老年健康长寿的重要精神因素。何为"童心"?《辞海》解释:"儿童的心情,孩子气。"引申为真心,真情实感。童心是人们真实情感的流露,是天性,是真心实意。保持童心,就是要人们返璞归真,回归自然。

书讯

《超凡入圣—中国道家大智慧》6.00元;《玄岳武当传说》2.80元;《武当山神仙鬼怪传说》3.60元;《武当情歌》3.60元;《武当山传奇》(上、下卷)每套9.60元;《形意拳》3.40元;《大成拳》3.00元;《秘传内家拳精选》6.50元;《杨式太极拳及医疗保健》5.50元;《长生术与不老丹》2.65元;《气功静座漫谈》2.10元;每册另加邮挂包装费1.00元。《武当》总一、三、四、六、十三至三十五期,每本1.20元,每册另加邮挂包装费O.70元。《武当修真秘笈》1.50元;《武当山炼性修真全图》、《武当山玄机心法图》、《内景图》以上三张图均为原版复制宣纸拓片,每张工本费5.00元,邮挂包装费0.70元。

山清水秀享安康

自古以来,大洪山地区以长寿乡而闻名于世,大洪山在中国历史上有一千多年被称为长寿县。优美的自然环境和优良的生态循环体系为大洪山的人居环境奠定了坚实的基石。山水就是不老丹,正是在这好山好水的环境当中,孕育了一代又一代的寿星,也吸引着一批又一批都市人前来养生胜地舒坦身心。在大洪山中看日出日落,那红红的、圆圆的太阳从树枝上缓缓地升腾滑落,有无穷的妙趣。大洪山植被茂密,大气中的游离氧便格外浓厚,走进大洪山,

养生谚语

处事六然:凡事顺其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然,艰辛曲折必然,历尽沧桑欣然。人生六是:权利是一时的,钱财是儿女的,健康是自己的,知识是有用的,友谊是珍贵的,荣誉是大家的。身心六炼:坚持锻炼身体,经常磨炼意志,进行修炼实践,认识修炼意义,养成修炼习惯,获得修炼裨益。

心理养生四要素

专家预计,心理养生将成为21世纪的健康主题,所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身,延年益寿的目的。

寄赠唱和

汪洋湖(吉林) 读王恒芳老领导翰墨书稿有赠师从马列子民情,一世勤廉志永恒。不老丹心芳意远,二春翰墨照人生。教师节感怀万世仰尊师,道业传授之。是为千秋业,春蚕吐尽丝。教吾学做人,雨露勤泽滋。培木成梁栋,两鬓结霜丝。痴心巢长守,放飞雏雁时。德智双馨誉。

好给他看

电视剧里常常上演这样的戏码,现实生活中也时常出现这样的桥段:不愿分手的一方,纠缠不休,死缠烂打,天天买醉,要死要活,破罐子破摔,简直是个十足的"爱情恐怖分子"。想要分手的一方,又逃又躲,恨得终生不要相见。

维生素E:“密友的生日礼物”

小雨30岁的生日马上要到了,密友燕子和岚岚格外开心,她们欲借此机会狠狠"宰"小雨一把。这天3个好朋友又聚到了一起,燕子提醒到:"小雨,生日怎么过啊?单独和老公Happy,还是设宴款待姐妹啊?"

天然维生素E美颜9问

Q1:什么是维生素 E?A:维生素 E(简称 VE),又名生育酚,是一种人们非常熟悉的脂溶性维生素,被科学家比作神话中的"青春之泉"。它是最主要的天然抗氧化剂之一。在体内不能合成,摄入是唯一的来源。Q2:维生素 E 对女性美容有什么作用?A:维生素 E 最主要的作用是抗衰老。它通过消除自由基来延缓衰老、保持青春活力,所以很多人称它为女人的"随身不老丹"。实验证明:人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡,而用维生素 E 处理过的细胞,可分裂120次以上,将细胞的寿命延长2.4倍,也就是说,维生素 E

你的维生素E选对了吗?

可能你已经像欧美人一样把服用维生素 E 作为"每日的第四餐"、"随身不老丹";而且不用多说,选择的也是天然的维生素 E,但是不是所有看起来一样的天然维生素 E 软胶囊,品质也一样呢?

25岁以后,女人都开始吃天然维生素E

无论是在办公室还是生活圈里,我们周围总会有一个很懂得保养或美容的熟人,林女士就是朋友圈里的这样一个"美容顾问"。对于他人询问她为什么看起来这么年轻,她总是不吝透露她多年不间断的保养秘诀:关键就是补充天然维生素 E。林女士说:"我每天吃一粒天然维生素 E,已经和洗脸刷牙一样变成习惯了。"——不经意间,天然维生素 E 已经成为女人间悄然流传的养颜秘方。让我们来看看它对女性究竟有些什么好处吧!