篮球专业队员经过核心训练后对纵跳能力影响的研究

目的:通过对篮球专业队员干预核心训练,探究核心训练对于篮球项目中纵跳能力的影响。方法:以篮球专业队员16名为受试者,随机分两组,进行8周训练,实验组进行力量训练结合核心训练,对照组只进行力量训练,分析对比训练前后两组核心力量与稳定性测试、垂直纵跳与一步纵跳摸高测试结果。结果:训练后实验组垂直纵跳(VJ)平均值由训练前的58.91 cm提高到训练后的61.6 cm,对照组VJ平均值由训练前58.20cm提高到训练后的60.01cm,两组组内VJ有所提升(P<0.05);实验组一步纵跳摸高(OSJ)由训练前的3.146m提高到训练后的3.21m,对照组OSJ平均值由训练前的3.19m提高到训练后的3.23m,两组组内OSJ有所提升(P<0.05);两组队员20次仰卧两头起成绩均有所提升(P<0.05);但八级腹桥成绩训练后实验组有所提高但未呈现显著性差异(P>0.05),对照组呈显著性差异(P<0.05);两组训练后组间对比发现各项指标未呈现显著性差异(P>0.05),但增加了核心训练的实验组与只进行力量训练的对照组相比,四项身体素质指标提高幅度更大。结论:经过8周的训练,两组核心力量和稳定性的提高,对篮球专业队员纵跳能力有一定的提高,核心训练结合力量训练的训练方式更能提高篮球专业队员的纵跳能力,核心训练对于篮球项目中跳跃能力的发展有一定的促进作用。

人防专业队员掩蔽部与装备掩蔽部连通道的设计探讨

本文对人防专业队队员掩蔽部和装备掩蔽部的工程进行了研究探讨，一般情况下，队员掩蔽部与装备掩蔽部之间的连通道（本文简称“连通道”）和队员掩蔽部的主要出入口（简称“主出入口”）要求合并设置。但在有些情况下由于地面规划等的限制，连通道与主出入口无法合并设置，而必须分开设置。此时人员淋浴洗消与超压排风的相关做法与常规设计不尽一样，本文对各种不同的做法进行了分析研究与比较，提出了最佳的工程设计方案。

北京奥运会我国拳击运动员实战中技术运用的思考——论我国拳击高水平运动员结合训练的问题

拳击运动是进攻、防守、战术、身体素质和心理素质等组成的一个完整的工作体系,他们之间有着密切的相互促进作用,是拳击运动水平的综合体现。教练员在训练工作中必须重视诸因素之间的结合训练。

论我国拳击高水平运动员的基础训练问题

拳击是由进攻、防守、战术、身体素质和心理素质等组成的一个完整的运动体系,他们之间有着密切的相互促进作用,是拳击运动水平的综合体现。教练员在训练工作中必须重视诸因素之间的结合训练。

浅谈我国拳击运动员的基础训练问题

拳击是由进攻、防守、战术、身体素质和心理素质等组成的一个完整的运动体系，他们之间有着密切的相互促进作用，是拳击运动水平的综合体现。教练员在训练工作中必须重视诸多因素之间的结合训练。

祖孙运动记

有力,动作令我们目不暇接,招式让我们防不胜防。整场比赛,孙子更是始终扮演着“主角”,从发球、跑位、带球过人、跑三步篮再到最后投篮,孙子都做得有板有眼,像专业队员一样。

浅析拳击训练过程中应注意的几点问题

拳击运动作为一项体育运动,可以增强人体的力量,通过各种训练,让人强身健体,在运动中,不断地出拳攻击、反击也可以提高人们的灵敏性和反应能力。我们通常所讲的拳击,是一个完整的运动体系,这个系统由进攻、防守、战术、身体素质和心理素质组成,组成系统的各个因素之间,又存在密切联系,相辅相成完成拳击的动作流程,这些动作流程部分,也体现了拳击运动的综合水平,教练员也要在训练过程中,把握诸要素之间的关系,恰当处理各要素。