应用专项训练器械结合不同训练方法提高自行车运动员专项体能的研究

目的:探讨自行车训练器材结合不同训练方法在场地自行车短距离项目运动员专项体能训练方面的应用及其效果。方法:山东省备战第十一届全运会的9名优秀自行车运动员,从2006年9月至2009年全运会前,在常规训练内容基础上,每周增加1～2次专项训练器训练,交替采用1min定量负荷间歇训练法、1min不定负荷间歇训练法和最大强度力竭训练法。定期测试上述训练过程中运动员最高心率、平均心率,最后一次运动后即刻心率、血乳酸和次日晨血清CK和BU等,比较分析测试结果以及年度最好比赛成绩。结果:(1)1min定量负荷间歇训练中,运动员最高心率、平均心率、血乳酸与第一次利用专项训练器械训练时相比明显降低,次日晨CK值也明显下降。(2)1min不定负荷间歇训练中,踏频在135次/分钟以上的运动持续时间明显增加(P<0.01),后2次测试运动员血乳酸显著升高。(3)最大强度力竭训练中,运动员最大强度运动至力竭运动时间,后3次与第1次比较均显著延长(P<0.01)。(4)从比赛成绩看,在全国自行车锦标赛中,运动员成绩每年都有大幅提高。这说明专项训练器械和上述训练方法相结合可提高自行车运动员专项体能。

青少年短道速滑运动员专项体能训练方法

我国短道速滑运动员普遍动作细腻但是力量不足,主要表现为在弯道转弯、直道加速时速度较慢,很容易被对手赶超,克服这种缺陷必须在青少年短道速滑人才培养过程中,加强专项体能训练,提高其速滑水平,这是预防对手超越的关键要素。在概述短道速滑专项体能的基础之上,分析当前专项体能训练中专项器械的使用,提出专项体能训练时要注重的关键性要素和应该遵循的原则,设计利用专项器械进行专项体能训练的方案,为青少年短道速滑运动员专项体能训练提供参考和借鉴。

湖南省财政厅 湖南省药品监督管理局关于印发《湖南省药品监管及医疗器械监测专项资金管理办法》的通知

湘财行〔2019〕10号HNPR—2019—10010各市州、省直管县(市)财政局、市场监督管理局:现将《湖南省药品监管及医疗器械监测专项资金管理办法》印发给你们,请遵照执行。执行中有任何问题,请及时向我们反映。

女子中长距离项目自行车运动员专项能力训练手段评价

目的:评价女子中长距离项目自行车运动员专项能力训练手段的效果。方法:2007年到2009年,选取山东省备战第十一届全运会的8名优秀自行车女运动员为对象,在常规训练基础上,每周增加1～2次、每次2～3小时的专项训练器训练,交替采用1分钟间歇训练、20分钟变速训练和30分钟有氧能力训练。定期测试并分析评价每种方法训练过程中运动员平均心率、最高心率、血乳酸、踏频等,以及两人配合场地1.5 km训练成绩。结果:(1)在1分钟间歇训练中,踏蹬次数显著增加(P<0.05),运动中最高心率、平均心率和运动后血乳酸值均无明显变化。(2)在20分钟变速训练中,冲刺平均踏蹬次数显著增加(P<0.05),运动中最高心率、平均心率和运动后血乳酸值均无明显变化。(3)在30分钟有氧能力训练中,踏蹬次数显著增加(P<0.01),运动后血乳酸值无明显变化,平均心率有下降趋势,实验后期平均心率下降有统计学意义(P<0.05)。(4)在两人配合场地1.5 km训练中,运动时间显著减少(P<0.05),运动后血乳酸值无明显变化。结论:运用自行车专项训练器械,结合多种训练方法,对提高女子中长距离项目自行车运动员专项能力有效。

青少年短道速滑运动员专项体能训练方法的研究

基于《短道速滑青少年训练教学大纲》对运动员竞技能力发展的要求,分析短道速滑运动员竞技能力构成要素与获得的途径,揭示了专项力量耐力是影响、制约体能和技能能力的主要因素,寻找有效的专项力量训练方法应用于训练实践,可使得二者有效地结合发展,是提高短道速滑运动员竞技能力的关键。引用新型短道速滑专项力量模拟训练器和空气阻力伞器械,并研究设计了专项力量训练方法,将其运用到陆地和冰上的专项力量训练实践中,来强化专项动作过程中的外加阻力负载刺激,以实现不同层次的运动员不断突破专项力量极限水平值。

浅谈短道速滑项目青少年运动员专项体能训练

在短道速滑运动员训练过程中,专项力量耐力会对运动员的体能与技能产生影响,因此,必须探寻有效的方式进行专项力量训练,使耐力与技能有效结合,进而促进短道速滑运动员竞技能力的显著提升。基于此,本文分析了专项力量训练方法,从陆地以及冰上专项力量训练当中,运用短道速滑专项力量训练器以及空气阻力伞,通过外加阻力产生的负载对运动员的专项力量极限突破能力进行强化。