竞技武术散打的专项特征及训练实践

为解决当前对武术散打专项特征分析不够深入,难以完善散打比赛训练实践应用的问题,首先从武术散打的取胜因素、武术散打的主要供能系统、武术散打的技术方法与战术运用、武术散打的特殊要求分析武术散打的专项特征,继而提出相应的训练实践建议。研究认为:(1)散打教练员应根据规则的要求,充分借鉴竞技推手比赛常用的“推圈”技术,将其纳入散打训练,充分运用将运动员推下擂台得分甚至是赢得比赛的技术方法;(2)教练员应根据高强度间歇训练法,结合散打专项技术设计具有散打专项特点的高强度间歇训练方法,以此提升运动员的无氧供能能力,并促进运动员适应比赛的节奏;(3)加强运动员“推打摔”的战术训练,进一步完善当前散打战术方法的运用;(4)加强运动员近身连击能力的训练,一是快速出组合拳的训练;二是单手勾摆组合训练。

新奥项目霹雳舞的发展演进、专项特征与我国备战巴黎奥运会策略

霹雳舞进入巴黎奥运会(以下简称“入奥”)是国际奥委会的创新之举,它符合巴黎奥组委提倡的“与世界流行运动接轨”和“节俭办赛”的理念,极大促进了该项目的普及与发展。研究梳理了霹雳舞的项目历史起源与发展脉络,认为该项目入奥经历了“市井街头—艺术舞台—竞技赛场”的递进式遴选程序;为助推霹雳舞的科学训练,提高奥运备战的针对性和有效性,从入奥时间、成材规律、竞技格局、竞技能力、能量代谢和伤病特征等方面对其专项特征进行了系统阐述;最后从竞技格局解析、备战形势研判、竞技实力评估、项目基础建设、科技助力、复合型团队建设以及训练保障等方面提出了我国的备战策略,以期能够为霹雳舞的科学训练与成功参赛提供理论指导。

基于结构、功能和专项特征分析柔道运动员常见的运动损伤

目的:从人体解剖结构、生理功能和运动专项特征的角度出发,探讨柔道运动员常见的运动损伤,提出损伤的防治策略,为柔道运动员损伤的预防和教练员科学训练提供理论参考和实践指导。方法:以38名内蒙古柔道运动员为研究对象,采用调查和功能评估等方法,从结构、功能和专项特征方面分析运动损伤发生的部位、类型及原因。结果:柔道运动员常见的运动损伤部位是膝关节、腰部和肩关节,常见的损伤类型为韧带肌肉损伤、关节扭伤、错位与半脱位,运动损伤发生的主要原因为身体素质差、动作模式不正确、带伤参训比赛。结论:柔道运动员膝关节胫侧副韧带、前交叉韧带损伤、半月板损伤、腘绳肌拉伤较为常见,训练中需注重动作模式的优化,增强下肢的稳定性与控制力,加强髋关节的灵活性训练,强化臀肌和腘绳肌力量训练;腰部损伤主要为腰肌劳损、腰部扭伤和腰椎间盘突出,应加强核心力量训练,注重多裂肌、腹横肌等核心稳定肌群的强化训练,训练后及时手法松解腰部肌群,避免发生慢性腰肌劳损;柔道运动员肩袖损伤、肩关节损伤以及肩部骨折较为常见,训练中应加强肩关节周围肌肉力量及平衡协调性,强化后缩外旋力量,加强深层稳定肌群及神经肌肉控制训练。

武术散打的专项特征及训练应用研究

武术兼具技击、运动和文化的三重属性。散打是中国传统运动与现代运动相结合的一种运动形式,融合中国传统与现代体育的理念形成的具有自身特色的格斗文化。武术散打的发展离不开对其专项特征的研究,在明确其专项特征的基础上,通过针对性的训练方法可以有效提升武术散打的训练效果。

基于专项特征解构的中国铁人三项运动员竞技能力特征

采用专家访谈、录像分析和数理统计等方法,对现役国家铁人三项运动员的专项特征和竞技能力特征进行研究。结果表明:在异类组合项目中,竞技子项组合方式或比赛中的组织方式是结构的实质和核心要素;在铁人三项运动员竞技能力要素中,运动素质、运动技能为起决定作用的高优指标,身体形态、身体机能、战术能力为起重要作用的中度配置指标,心理能力、运动智能两个低优指标起着一般基础作用;在游骑跑三个子项中,竞技能力要素的决定作用也不同。

武术散打项目的专项特征及其训练应用研究

为了解决目前武术散打项目专项化训练针对性不强、专项化程度不高等问题,运用文献资料、对比分析等方法,从供能特征、比赛取胜的主要因素、技术结构与内容、项目的特殊性四个方面对武术散打项目进行深入剖析,总结和提炼出武术散打的专项特征随机、高频的供能转换,移动、变换的攻防技战术,显著、多样的特色技术,有拳套、分体重、需快摔的特殊要求。通过分析专项特征,细致化地设计了武术散打的专项训练内容“信号沙包”的整体性训练;短时、多频、随机的体能训练;以移动和多方位变化为主的技、战术训练;人文关怀及技术特色的掌握和应用训练;“戴拳套”“划分技术风格”“突出两秒快摔”的特殊性训练。

论专项特征——当前我国运动训练存在的主要问题及对策

专项特征是指一个运动项目在比赛规则的允许下,以获得最大的运动效率为目标,在力学、生物学等方面表现出的主要运动特点。不能完整、准确和有针对性地解释和定位专项运动特征是我国竞技运动训练中长期存在的问题。对专项运动内在、微观和动态的细节变化进行深入了解和认识,是当前探索和研究专项特征的主要发展趋势。

撑竿跳高专项特征新论

以5名世界优秀男子撑竿跳高运动员为研究对象,采用效果测度灰色关联分析的方法,对其运动素质、运动技术与专项成绩进行关联分析,从定量的角度揭示撑竿跳高的专项特征;以确定专项特征的标准为理论分析的逻辑起点,运用生物力学和运动学理论,从定性的角度对撑竿跳高的专项特征进行分析。研究表明:撑竿跳高是运动员体能与技能协调发展的快速力量性运动项目。

男子1500米自由泳专项特征研究

文章运用文献资料法、调查法、数理分析法对我国游泳优势项目男子1 500米自由泳专项特点进行研究,得出以下结论:(1)优秀男子1 500米自由泳运动员最佳竞技状态的年龄在20-25岁间,孙杨在下届奥运会时还处于最佳竞技年龄阶段;(2)男子1 500米自由泳运动员身体形态表现出身材高、臂展长、手大、脚大、身体呈明显的"倒三角"流线型、体脂含量低的特征;(3)男子1 500米自由泳运动员技术动作表现出大划副、低划频的高效、低耗技术特征以及速度节奏感强的特点;(4)1 500米自由泳运动员体能特点为耐力是基础,速度是关键,力量是核心。

曲棍球项目专项特征研究

为加深对曲棍球项目特征的认识,更好促进我国曲棍球项目的发展,采用文献研究法和观察法,对曲棍球运动的竞赛特征和竞技能力特征进行分析和探讨。研究表明:1)曲棍球项目的竞赛特征集中表现为"对抗",且对抗日趋激烈。规则是对抗的前提,也限定了对抗的范围。比赛在对抗方式、对抗方向、对抗手段上呈现出复杂多变的特点。此外,曲棍球对抗还表现为不同的竞技风格的对抗。2)曲棍球竞技能力各要素呈现出复杂多元的特征。球员竞技能力和教练组的综合能力组成了球队整体竞技能力。要提高曲棍球各项竞技能力,需充分把握比赛的特点和要求,从实战要求出发,注重体能训练的专项化设计,注重创造条件提高技能的自动化程度,注重简化战术思维的培养,注重通过高水平实战增加专项心理能力和智能,注重培养球队核心的领导和模范作用,注重提高教练组的综合能力,注重竞技能力间的整合等。

对我国足球专项特征的重新审视

到目前为止,我国足球界对足球专项特征的认识还很模糊,在一定程度上阻碍了足球专项训练的发展。在查阅大量著作和文献的基础上,对足球专项特征进行了定义,并指出了当前对足球专项特征存在的一些误区及其发展方向和趋势,为足球专项训练提供指导依据。

从“难、美”分析竞技健美操与艺术体操的专项特征

竞技健美操与艺术体操均属难美项群,两者在项目规律、项目特点上有着较大的共同点,但是作为不同项目,两者在专项特征上又各有风格。从"难"与"美"两方面对艺术体操与竞技健美操进行比较分析,揭示出竞技健美操与艺术体操的专项特征。

网球运动竞技能力专项特征研究

通过文献资料法、特征解析法和访谈法等研究方法,系统地分析了竞技网球运动的专项特征,网球技战术特征、体能特征及心智特征,对揭示网球专项运动的运动规律,提高认识,增强了解等都具有重要意义,同时对提高网球运动的专项训练水平也可以提供科学依据。

现行规则下竞技跆拳道专项特征分析

竞技跆拳道规则的变化总会给专项训练带来新的改变。本文主要通过文献资料法、专家调查法以及逻辑分析法,结合竞技跆拳道规则变化的历程,从技战术特征、节奏特征、伤病特征以及制胜规律等几个方面,分析现行规则下竞技跆拳道的专项特征,以期对教练员与运动员的训练工作提供一定的参考。

从技能角度看乒乓球运动的专项特征

任何一项竞技运动运动,都有其自身的运动特征,谁掌握了它的运动特征,进行有针对性的训练,谁就能赢得比赛。目前世界乒坛格局是中国称霸,这样的格局是我国几代人对乒乓球运动的特征进行分析和探索的成果。本文从训练学角度出发,从竞技能力的一个小分支——技能角度来分析乒乓球运动的专项技、战术特征。希望能对乒乓球运动有更加深刻的认识,对训练提供帮助。

啦啦操运动的专项特征及前景展望

本文运用文献资料法、专家访谈法和观察分析法,从技战术、体能、心理和环境等不同的方面对啦啦操的专项特征及发展前景进行了分析和探讨,旨在为啦啦操在我国进一步的发展提供一定的理论依据。

艺术体操专项特征研究

艺术体操作为女子独有的运动项目,在竞技能力、美学、制胜规律、训练过程等方面都有特殊的特征。本文对艺术体操专项特征进行研究,以求能探出艺术体操运动的某些本质特性,给从事艺术体操项目的教练员、运动员以及爱好者以理论上的参考和实践中的借鉴,并运用科学的训练方法提高艺术体操的运动成绩。

皮划艇200 m项目专项特征与训练研究

运用文献资料法、比较分析法、专家访谈法、数理统计法,对皮划艇200 m项目在我国的开展现状、与世界成绩对比、供能特征、竞速结构、比赛技战术等方面进行研究,并提出了相适应的训练方法,为提高我国皮划艇该项目的竞技水平提供参考。

竞技健美操与艺术体操专项特征的比较研究

竞技健美操与艺术体操均属难美项群,两者在项目规律、项目特点上有着较大的共同点,但是作为不同项目,两者在专项特征上又各有风格。笔者欲从"难"与"美"两方面对艺术体操与竞技健美操进行比较分析,揭示出竞技健美操与艺术体操的专项特征。

从定向运动的专项特征浅谈运动员的训练

随着定向运动在我国的推广和普及,这一运动项目受到越来越多人的喜爱。本文从定向运动的专项特征出发,就如何对定向运动员的体能训练、技能训练、心理和战术训练进行探讨。并对定向运动专项训练进行分析总结。