自由跤运动员专项训练时的血流限制对其肌肉力量和形态的影响

目的:探讨4周自由跤专项训练时,血流限制对女子自由跤运动员肌肉力量以及身体成分、肢体围度、肌肉厚度的影响。方法:将20名专项训练经历在5年以上的北京队一线女子自由跤运动员随机分为加压组和对照组。两组受试者使用相同的专项训练内容,加压组训练时在上肢或下肢佩戴加压带进行血流限制。比较两组受试者4周训练前后肌肉力量以及身体成分、肢体围度和肌肉厚度的变化。结果:4周训练后,1)与训练前相比,加压组和对照组的身体成分均无显著性变化(P>0.05),但加压组出现骨骼肌量增加、脂肪量减少的趋势,加压组体重增加了0.57%,骨骼肌量增加了4.10%,脂肪量下降了1.48%;2)与训练前相比,加压组右上臂紧张围增加(P<0.05),其余围度指标均无显著性变化(P>0.05),加压组上臂围度增加幅度大于对照组;3)与训练前相比,加压组放松状态下的肱二头肌厚度、放松和紧张状态下的大腿前侧肌肉厚度增加(P<0.05),且放松状态下的肱二头肌和大腿前侧肌肉厚度增加幅度较大(26.59%和22.36%);训练后,加压组放松状态下的肱二头肌厚度、放松和紧张状态下的大腿前侧肌肉厚度高于对照组(P<0.05);4)与训练前相比,加压组左膝屈和右膝伸峰值力矩增加(P<0.05),且加压组增加幅度(6.00%和8.87%)大于对照组(5.42%和0.00%);5)与训练前相比,加压组深蹲、卧推、卧拉的最大静力增加(P<0.05);训练后,加压组的卧推最大静力(70.63 kg)显著高于对照组(51.07 kg)(P<0.05),且加压组提升幅度(9.45%)高于对照组(0.46%)。结论:4周自由跤专项训练结合血流限制干预,在保持运动员体重的同时,提高了上下肢主要肌肉的体积,提高了深蹲、卧推和卧拉等的最大力量和局部关节力量,效果优于传统专项训练。

校企联合单片机专项训练提升职业能力的探索与实践——以贵阳学院机械工程学院为例

为缩短理论知识与工程应用的距离、提高学生技能与知识综合应用能力,从课程与工程应用之间的差距出发,开展校企联合实践训练方面的研究。分析单片机应用能力与职业能力的关系,探索校企联合单片机专项训练的组织实施途径,讨论单片机专项训练对提升职业能力的促进作用,旨在探讨校企联合单片机专项训练对于提升学生职业能力的效果。

高校武术套路专项训练的现状及优化策略研究

武术是我国传统体育项目之一。在高校武术与民族传统体育专业的体育训练中,教师要积极落实武术套路专项训练,制定科学合理的训练目标,并对训练方法等进行优化,使学生掌握更多的武术专业知识。文章针对武术与民族传统体育专业大学生套路专项训练的相关问题展开了分析和论述,希望能够更好地传承和发扬中华武术,以提高学生的综合素质。

踝关节专项训练在跆拳道运动中的应用与研究

跆拳道是一项对抗性极强的竞技运动,它对运动员的身体能力和技术都有很高的要求。跆拳道运动以腿法为主,拳法为辅,因而是一项以下肢为主的体育运动。踝关节在跆拳道运动中的使用频率极高,所以踝关节专项训练在跆拳道运动中不可或缺。文章分析了踝关节的运动机制及导致其损伤的因素,并研究了通过踝关节专项训练减少运动员运动损伤的方法,旨在为大众跆拳道教学训练提供一些参考与帮助。

飞行员颈部运动影响因素及颈部专项训练研究

为研究影响飞行员飞行中颈部运动能力的因素及颈部专项训练效果,选取飞行员104位,另选取男性志愿者8位,采用MCU颈部功能测试系统测量受试者颈部6个方向肌肉力量,通过调查问卷获得飞行员颈部训练及伤病情况;同时对志愿者进行颈部肌肉专项训练,比较其训练前后与飞行员力量差别。结果表明:年龄≥40岁飞行员颈部力量较其他年龄段显著下降(P<0.05),掌握正确颈部训练方法的飞行员力量更强(前屈力量)(P<0.05);飞行时发生过颈痛的飞行员颈部力量相对较弱,而飞行时颈部能够活动自如的飞行员颈部力量更强;训练前志愿者颈部力量显著低于飞行员,训练后志愿者颈部力量明显增加(P<0.05)且显著超过同龄飞行员(P<0.01)。颈痛发生及飞行发生转头困难与是否参加专项颈部训练无显著相关,而是否掌握正确训练方法与载荷下转头情况显著相关(r=-0.22,P=0.033)。

核心力量训练在高校羽毛球专项训练中的应用研究

核心力量,作为连接人体上肢与下肢的关键桥梁,对于全面提升运动员的综合素质具有重要作用。羽毛球是一项要求速度快、反应灵敏、方向灵活的运动。核心力量训练,既能增强身体爆发力、稳定性,又能降低损伤风险,提高运动员的竞技水平。本文阐述了核心力量训练的具体内容和它在提升技术表现、体能储备及心理素质方面的独特优势。结合我国高校羽毛球专项训练的实际情况,提出了一套切实可行的核心力量训练策略。这些策略的实施,旨在为学生打造一个坚固的核心力量基础,帮助他们在比赛中充分发挥自己的潜能,达到更高的竞技水平。

青少年篮球专项训练的问题与改进策略探讨

篮球项目风靡全球,很多人喜爱篮球运动,对篮球比赛充满浓厚的兴趣。专项训练是确保篮球运动员技能及战术发挥的重要基础,加强专项训练是提高篮球运动员综合素质的重要保障。在青少年篮球训练期间,要了解篮球训练的特点,需制定合理的训练方案,采取科学的训练方法,才能提高训练效果。该文分析了篮球专项训练的特点,结合当前训练中存在的问题,提出了相应的改进对策。

加速康复外科理念下呼吸专项训练在胸腔镜肺癌根治术患者中的应用

目的探讨在胸腔镜肺癌根治术患者中应用加速康复外科(ERAS)理念下呼吸专项训练的效果。方法选取2023年1月至2024年1月本院行胸腔镜肺癌根治术的共计92例患者,以随机数表法分成干预组(n=46)与对照组(n=46),对照组给予常规呼吸训练,干预组给予ERAS理念下呼吸专项训练,比较两组围手术期指标、肺功能、生活质量、并发症。结果干预组术后排痰量较对照组更多(P<0.05),拔管、下床活动、住院时间更短(P<0.05);干预后两组第1秒用力呼吸容积(FEV1)、最大通气量(MVV)、呼气峰流速(PEF)升高(P<0.05),干预组较对照组更高(P<0.05);干预后两组肺癌患者生存质量测定量表(FACT-L)评分升高(P<0.05),干预组较对照组更高(P<0.05);统计并发症发生率,干预组(8.70%)较对照组(23.91%)更低(P<0.05)。结论ERAS理念下呼吸专项训练应用于胸腔镜肺癌根治术患者中,可促进术后排痰,缩短术后恢复时间,改善肺功能,提高生活质量,预防并发症发生。

智能运动手环对篮球专项训练的辅助作用研究

随着科技的不断发展与进步,智能运动手环逐渐成为运动训练领域的新兴工具。本文重点研究智能运动手环在篮球专项训练中的辅助作用。智能运动手环能够实时监测运动员的心率、运动状态等重要生理和运动指标,为教练提供精准的训练数据,帮助教练制订更科学合理的训练计划。同时,手环还能协助运动员进行动作分析与改进,提升技术水平。它在训练强度控制、运动距离与速度测量等方面也发挥着重要作用,有效提高了训练效果。此外,还探讨了智能运动手环应用的局限性及未来发展方向。本研究为智能运动手环在篮球专项训练中的应用提供了有力的理论支持和实践参考。

拳击运动员速度素质专项训练研究

在拳击运动中,拳击手的速度素质是决定胜负的关键因素之一。随着拳击运动的不断发展,其对拳击手的速度、反应和敏捷性等方面的要求也日益提高。文章主要论述了拳击运动员速度素质专项训练的重要性,并提出相应策略,以期为拳击运动训练提供参考。

高中篮球专项训练中辅助器材的应用研究

当前篮球运动在我国校园中的普及程度越来越高,受到了很多青少年学生的喜爱。学校也开设了相关的篮球课程帮助高中生提高篮球技能。学校应当在传统教学的基础之上,引入专业的篮球训练辅助器材,以满足高中学生篮球专项训练的需求。通过多种辅助器材的使用,帮助学生更加有效、科学地展开篮球技术训练,最大程度提高学生的体能和技术水平,并减少可能出现的运动损伤。本文介绍了常见的辅助器材种类,分析了辅助器材在高中篮球专项训练中应用的重要性,并提出了高中篮球专项训练中高效使用辅助器材的策略。

甘肃省定西市公安局组织开展公务用枪专项训练

为纵深推进全警实战大练兵,切实提升全体民警警务技战术能力水平,助推甘肃省定西公安高质量发展,近日,定西市公安局安定分局组织开展2024年第一季度公务用枪专项训练,打响实战练兵“第一枪”。此次训练采取统一教学、分组训练的方式进行。在训练场上,现场警务实战教官采取理论讲解、教学示范、现场纠正等方式,对射击要领进行了详细讲解。全体参训民警精神饱满、斗志昂扬,严格遵守纪律要求和操作规范,在安全员的指令下令行禁止,验枪、装弹、上膛、击发,步骤清晰流畅、过程连贯有序,整个环节紧张有序、动作标准规范,达到了预期效果,展现出了安定公安的良好精神风貌和扎实的训练功底。

高校羽毛球专项训练中核心力量训练应用研究

随着高校体育教学的发展和深入改革,竞技类体育项目逐渐受到高校大学生的喜爱。羽毛球训练是体育教学中的重要内容之一,为了提高训练效果,对核心力量的训练提出了更高的要求。核心力量训练作为一项基础性训练内容,不仅能提高学生身体的综合素质,还能有效减少比赛过程中不必要的损伤。文章首先概述了核心力量训练的内涵,然后对核心力量训练在羽毛球专项训练中的重要性进行了深入分析,最后就在高校羽毛球专项中实施核心力量训练提出了几点措施。

序贯式心理护理联合呼吸专项训练对胸腔镜肺癌手术患者的效果

目的分析序贯式心理护理联合呼吸专项训练对胸腔镜肺癌手术患者的效果。方法选择2018年10月~2020年10月高州市人民医院收治的100例胸腔镜肺癌手术患者,按照随机数表法分为观察组和对照组,每组50例。两组均给予常规心理护理,对照组采用呼吸专项训练,观察组在对照组基础上给予序贯式心理护理,比较两组呼吸功能、并发症、心理状态、生活质量、疼痛程度、健康行为。结果护理前,两组用力肺活量(FVC)、肺活量(VC)、最大呼气第一秒呼出气量容积(FEV1)等呼吸功能指标比较,差异无统计学意义(P>0.05);护理后,观察组上述指标高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。观察组并发症发生率低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。护理前,两组心理状态评分、视觉模拟评分法(VAS)评分比较,差异无统计学意义(P>0.05);护理后,观察组心理状态评分、VAS评分均低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。护理前,两组生活质量评分比较,差异无统计学意义(P>0.05);护理后,观察组生活质量评分高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。护理前,两组各健康行为评分比较,差异无统计学意义(P>0.05);护理后,观察组各健康行为评分高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论序贯式心理护理联合呼吸专项训练,可改善胸腔镜肺癌手术患者呼吸功能与健康行为,减少负性情绪,降低疼痛程度与并发症发生风险,提高生活质量。

理论结合实践,实现从普通训练学向专项训练学的转化——《越野滑雪科学化训练理论与方法》述评

目前,我国体育院校有关训练学的教材及教练员岗培教材主要采用的是基于运动训练共性规律归纳的普通训练学知识系统,有助于学习者基本了解一般化训练规律及共性的训练安排原则,但难以直接应用于指导专项训练。由宁波大学林岭教授等编著的《越野滑雪科学化训练理论与方法》一书是国内第一部越野滑雪专项训练理论与方法著作,实现了从普通训练学向越野滑雪专项训练学的转化。

专项训练对青少年短道速度滑冰运动员身体姿态的影响趋势与对策研究

短道速度滑冰运动员的身体姿态对技术水平和竞技表现具有重要影响。通过文献综述、实地观察和数据分析等方法,借助徒手身体姿势测试,从正面观、侧面观、后面观的角度,对比分析青少年短道速度滑冰运动员的正常姿势与异常姿势。发现成年运动员鞍背姿态较多,伴随着骨盆前倾、头倾斜、肩内旋与下垂,下肢髋关节内旋、膝内翻、胫骨外旋为常见异常姿态;未成年运动员姿态多为骨盆前倾、肩部内旋、膝外翻、胫骨外旋,髋关节异常姿态较少,扁平足非常普遍。建议各年龄段短道速度滑冰运动员日常增加核心力量训练、颈后屈肌力量训练,强化伸髋肌肉与屈膝肌肉力量,针对异常姿态合理进行训练并规划治疗方案。通过改善青少年短道速度滑冰运动员的身体姿态,帮助他们提升运动技能和比赛成绩。

多元化健康教育结合呼吸专项训练在胸腔镜下肺癌切除术后康复中的应用效果

目的分析肺癌患者在行微创根治术后康复中采用多元化健康教育结合呼吸专项训练应用效果。方法选择2019年1月至2022年12月于山东省宁阳县第一人民医院胸外科就诊的106例确诊肺癌且拟行胸腔镜下肺癌切除术的患者作为研究对象,全部患者按随机信封法分为观察组和对照组,每组53例。对照组患者在住院期间给予常规健康教育,观察组患者在住院期间给予多元化健康教育结合呼吸专项训练。对比2组患者在干预前后的肺功能住院时间和并发症发生情况。结果入院时及术后第1天,2组间呼吸频率、肺活量(VC)、第1秒用力呼气容积(FEV1)和最大通气量(MVV)均无统计学差异(P均>0.05);出院时和术后1个月,观察组的呼吸频率均明显低于同期对照组,VC、FEV1和MVV均大于同期对照组(P均<0.05)。入院时及术后第1天,2组间的动脉血氧分压(PaO_(2))和动脉血二氧化碳分压(PaCO_(2))均无统计学差异(P均>0.05);出院时及术后1个月,观察组的PaO_(2)均高于同期对照组,PaCO_(2)均低于同期对照组(P均<0.05)。观察组的住院时间明显短于对照组,住院期间术后并发症的总发生率也低于对照组(P均<0.05)。结论肺癌患者在行微创根治术后接受多元化健康教育结合呼吸专项训练,可以明显提升肺功能质量,缩短住院时间,降低并发症发生率。

针对性呼吸道护理联合呼吸专项训练对肺癌患者经胸腔镜肺叶切除术后呼吸功能的影响

目的:探讨针对性呼吸道护理联合呼吸专项训练对肺癌患者经胸腔镜肺叶切除术后呼吸功能的影响。方法:选取2021年8月—2022年8月于该院接受经胸腔镜肺叶切除术治疗的82例肺癌患者为研究对象,按照随机数字表法分为两组,各41例。对照组患者给予呼吸专项训练,观察组于此基础上加用针对性呼吸道护理。对比护理前后两组患者的呼吸能力、肺功能、生存质量的变化情况。结果:观察组的动脉氧分压(PaO_(2))指标、动脉二氧化碳分压(PaCO_(2))指标、用力肺活量(FVC)指标、第1s用力呼气量容积(FEV 1)指标、欧洲癌症研究护理组织制定的癌症患者生活质量测定表(QLQ-C30)中的总体健康评分、功能领域评分均高于对照组,症状领域评分低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:针对性呼吸道护理联合呼吸专项训练能够帮助患者纠正错误的咳嗽、咳痰方式,有助于提升患者的呼吸能力,进一步促使患者肺部功能和生存质量的提升。

软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用探析

近些年我国跆拳道专家开始培养跆拳道后备力量,并采取了全新的软梯训练法。软梯训练法能够提高运动员的力量、移动速度和协调性,是提高跆拳道运动员运动水平的主要方式。软梯训练法具有较强的趣味性和实用性,受到跆拳道运动员的喜爱,与传统训练方式相比,对场地的要求较低,所以被广泛应用于体育运动训练领域。

青少年足球项目训练中核心稳定性专项训练

核心力量一直是足球运动员的一项关键必备能力,对于青少年来说,其核心力量尚未完全形成,核心稳定性、核心专项力量和核心运动能力都不足,需要经过科学的专项训练加以改善;增强核心力量、提高核心耐力和爆发力的基础是提升身体核心稳定度,因此在足球项目中开展核心稳定性专项训练是十分必要的,它在一定程度上决定了青少年运动员的运动表现、运动健康以及综合性运动水平。文章重点阐述核心稳定性专项训练在青少年足球项目之中的应用和实施策略。