排球运动员专项身体素质训练方法研究

排球运动作为一项对速度、力量、耐力和灵活度都有要求的体育项目,它对运动员的专项身体素质也提出了较高的要求。近年来,随着排球比赛节奏的加快和技术水平的提高,其对运动员的身体素质也提出了更加严格的要求。所以,研究排球运动员专项身体素质的训练方法,对提高运动员竞技水平、预防运动损伤以及延长运动生涯具有重要意义。文章结合排球运动的特征,探讨了排球运动员专项身体素质训练的方法,以期为排球运动员专项身体素质训练提供有价值的参考。

软梯训练对女子排球运动员下肢专项身体素质的影响

运用文献资料法、专家访谈法、试验法及数理统计法,分析软梯训练对女子排球运动员下肢专项身体素质的影响。结果表明,软梯训练对提高女子排球运动员下肢的爆发力和协调性有良好作用,能提高运动员的弹跳能力和爆发力,检验运动员助跑起跳的有效性,对提高运动员的位移速度及变向能力作用明显。

核心训练对拳击运动员专项身体素质的影响研究

该文通过实验干预法,对拳击运动员进行为期12周的定量核心训练,分析定量的核心训练对拳击运动员基础力量、动作速度及防守动作反应速度的影响,结果显示:运动员经过训练后,在基础力量、防守动作速度及动作反应速度等方面较训练前均有提升,主要表现在部分测试指标测试前后差异具有显著性(P<0.01)。建议在此基础上增加拳击专项身体素质的评估指标内容,形成较为完善的评估手段,进一步探讨核心训练的内容,充分探究核心训练对拳击项目各项技术的影响。

青少年跆拳道运动员身体形态和专项身体素质特征研究

跆拳道运动自2000年悉尼奥运会被正式列为比赛项目,在世界各地得到了高度宣传,很快成为一项全球性体育运动。跆拳道运动在我国起步较晚,但由于其独特的忍耐、克己、百折不屈的体育精神符合我国社会主义核心价值观,深受青少年群体的喜爱。该文运用文献资料法,对青少年跆拳道运动员的身体形态和专项身体素质进行分析,探究其在训练过程中存在的问题以及更好的训练方法,帮助提高其综合能力,使其在比赛中能充分发挥出技术水平。

探究上海建青高中女子手球专项身体素质训练特点与方法

该研究使用了多种数据收集方法,包括文献调查、专家咨询、问卷调查以及实验等相关研究方法,对上海建青实验学校高中女子手球运动员的专项身体素质训练进行相关分析和调研。结果显示,女子手球运动员需要具备良好的专项身体素质,其中包括持久的耐力、出色的速度、强大的力量、敏捷的灵敏性和灵活的柔韧性。根据高中女子手球运动员独特的身体素质特点,该文提出了一系列科学化的专项身体素质训练措施,并研发了适应这些特点和比赛需求的训练方案,为今后高中女子手球运动的教学训练及比赛提供一定的参考,以提高运动员的运动表现。

我国女排高水平后备人才专项身体素质的特征现状

该文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法,对参加2023年全国高水平后备人才基地女排训练营的18支女排高水平后备梯队的215名运动员的专项身体素质进行研究分析。现阶段我国女排高水平后备人才在专项身体素质方面存在较多薄弱环节,教练员应及时发现不足,弥补身体素质的短板,同时做好区别对待,丰富专项身体素质训练手段,促使我国女排高水平后备人才的身体素质得到全面发展。

棒球运动员专项身体素质训练方法研究

棒球比赛对运动员的力量、速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质要求严格。然而国内教练员训练理念、训练方法无法满足现代棒球比赛的要求,我国棒球运动的发展处于边缘地带,国内棒球运动员专项身体素质水平与美国、日本等运动员具有一定差距。本研究通过梳理、归纳国内外文献,对现阶段国内棒球运动员的身体素质训练方法进行分析,发现训练方法存在训练时间长、训练针对性不强等问题。本研究拟通过文献资料法对棒球运动员的专项身体素质的训练方法进行总结,以期为我国棒球运动员训练提供借鉴。

军体操专项身体素质训练效果研究

军体操专项身体素质训练是部队官兵身体训练的重要组成部分。由于身体训练又是进行技术、心理、智力、形体等各项训练的前提和基础,因此进行专项身体素质训练的效果如何,直接关系到军体操运动技术的掌握,进而影响运动成绩的提高。对专项身体训练效果进行诊断和监控,实施科学的训练手段和方法,是取得显著效果,提高运动成绩的重要保证。

我国乒乓球运动制胜因素的专项身体素质训练学回顾与展望

回顾了乒乓球运动产生以来制胜因素的发展历史,对我国乒乓球运动员专项身体素质构成的研究进行了总结;分析认为运动员高水平的专项身体素质是中国乒乓球队夺得整体优势的因素之一;将此因素训练的系统化过程概括为"乒乓球运动员专项身体素质训练的中国流";并对乒乓球运动员专项身体素质训练的发展趋势进行了展望。

我国优秀大学生女子排球运动员专项身体素质结构特征及评价模型的建立

以我国优秀女子大学生排球运动员为研究对象,利用问卷调查法、数理统计法、测量法分析我国大学生女子排球运动员专项身体素质结构特征,建立了我国大学生女子排球运动员专项身体素质评价模型。研究结果表明:我国大学生优秀女子排球运动员专项身体素质由五大素质因子组成,从五大因子中选取各因子代表指标并建立评价模型y=0.322 X1+0.233 X3+0.155 X13+0.148 X4+0.135 X9。

我国优秀速度滑冰短距离女运动员专项身体素质结构特征统计分析

以速度滑冰世界杯、全运会期间我国最优秀的短距离女子速滑运动员为研究对象,采用文献资料法、专家访谈法、测试法、数理统计法等研究方法对我国优秀女子速滑运动员的专项身体素质的结构特征进行研究。研究结果表明:我国优秀女子短距离运动员专项身体素质主要由速滑专项综合素质因子、爆发力量素质因子、速度素质因子、速度耐力素质因子构成,其中包括了15个反映专项身体素质的测量指标,构建了我国优秀短距离女子速滑运动员专项身体素质结构图表并分析其结构特征,形成我国优秀短距离女子速滑运动员专项身体素质的认识理念。

我国女子体操运动员专项身体素质评价指标体系的构建

专项身体素质是女子体操运动员竞技能力形成的基础,也是女子体操运动员选材的参考依据。采用文献资料法、德尔菲法等方法构建我国女子体操运动专项身体素质评价指标体系。结果表明:我国女子体操运动员专项身体素质包括专项综合素质、力量素质、速度素质和灵敏素质共4个一级指标和平衡木横木分腿提倒立等12个二级指标。专项身体素质评价指标的权重系数较好地解释了专项身体素质的结构特征和重要程度,对指导女子体操运动员的训练和选材具有较强的指导意义。

高水平男子网球运动员功能性动作能力与专项身体素质的相关性研究

选取8名健将级男子网球运动员为研究对象,对其进行功能性动作筛查测试和7项网球专项身体素质表现测试,并对测试结果进行描述性统计及相关性分析,探讨高水平男子网球运动员功能性动作能力与专项身体素质表现之间的关系,进而为网球运动员的科学训练和高效训练提供参考。结果表明,高水平男子网球运动员FMS测试总分高于运动损伤高风险的临界值,运动员下肢运动链(髋、膝、踝关节)、肩部和核心区肌群完成功能动作能力较差;高水平男子网球运动员FMS测试总分与专项身体素质之间无显著性相关关系,说明功能性动作能力与专项身体素质表现能力可能是两种独立的能力,二者作用不同,教练员在提高运动员专项身体素质的同时,也应该通过身体运动功能训练来改善运动员的功能性动作能力。

我国青年女子排球运动员的身体形态和专项身体素质

对97名参加2006年全国青年女排集训的运动员的身体形态和专项身体素质进行研究。结果表明,我国青年女子排球运动员的身高、指高和体重等身体形态指标与成年运动员还有较大差距,特别是缺乏身材高大的运动员,助跑摸高、连续摸高等专项身体素质水平还有待提高。

我国大学生男子篮球运动员专项身体素质的构成因子分析

采用文献资料法、问卷调查法、测量法、数理统计法对中国大学生男子篮球超级联赛2011-2012赛季30名运动员的专项身体素质构成特征进行研究。研究表明:我国优秀大学生男子篮球运动员专项身体素质构成主要由篮球专项综合素质因子、速度素质因子、力量素质因子、耐力素质因子和灵敏素质因子共5个主因子,16个测试指标项目构成。并建立了优秀大学生男子篮球运动员专项身体素质构成,明确了我国优秀大学生男子篮球运动员专项身体素质训练的认识。

不同位置青年女排运动员基本条件、专项身体素质特征对比分析

运用文献资料法、测量法、访谈法、数理统计法和逻辑分析法,以参加全国青年女排集训的全体运动员为研究对象,分析青年女排各位置后备力量的专项身体形态和专项身体素质发展特征。结果表明:目前青年女排各位置运动员基本身体形态条件优越,且具有明显的专位特征;接应位置专项身体素质现状优于其他几个位置,但各位置间队员各项身体素质不具有显著性差异。建议进一步加强青年阶段身体训练的比重,提高专位化的训练程度;借鉴现阶段青年接应位置队员的成功培养经验,重点加强副攻位置队员的灵活移动和弹跳素质,以及二传位置队员的快速、灵活移动能力。

女子手球运动员专项身体素质的特点与训练方法

采用文献查阅、专家咨询、比赛现场调查、运动训练学和运动生物力学测试、训练实验等方法 ,对我国优秀女子手球项目专项身体素质特点进行调研 ,根据女子手球运动项目专项身体素质特点研制了一套符合专项比赛需求、结合专项特点的女手专项身体素质训练的手段、方法。并对上海女子手球做了 9个月的训练实验应用 ,取得了良好的效果。

我国甲级女排集训专项身体素质评价方法和标准的初步研究

为提供我国女排专项身体训练水平鉴定及训练的量化依据 ,从近两年女排集训中测定的 4个专项身体素质数据着手 ,采用资料查阅法、数理统计法 ,从综合和均衡两个角度出发 ,初步制定了我国甲级女排专项身体素质的评价方法和标准 ,建议我国甲级女排集训及各省市队女排的日常专项素质训练参考这一个量化的评价方法和标准 ,避免训练偏态 ,有利于各队专项身体素质全面而均衡的发展。

少年男排运动员专项身体素质与比赛成绩的相关分析

通过文献资料、测量、数理分析和逻辑分析等方法,对我国少年男排运动员专项身体素质现状及其与比赛成绩的相关性进行了统计学分析。研究表明,少年男排运动员专项身体素质对比赛影响程度较高,且各队之间差异较大,由此提出在训练过程中应以提高身体素质为重点,加强弹跳力、灵敏性和快速移动能力的训练。

我国优秀女子撑竿跳高运动员专项身体素质训练特征分析

运用文献资料法、专家访谈法、个案研究等方法,分析我国优秀女子撑竿跳高运动员专项身体素质训练在时间上和空间上的安排特点。结果:我国优秀女子撑竿跳高运动员的专项身体素质训练在过程安排上有单周期、双周期和板块周期等;在训练内容安排上重视运动员专项身体素质训练的全面性,同时还强调身体素质训练与专项技术紧密结合;在训练方法安排上重视素质之间的复合与转移及训练方法手段的创新。结论:我国优秀女子撑竿跳高运动员专项身体素质训练具有训练过程强调连续性及阶段性、训练内容重视整体性及互补性、训练方法突出针对性及复合性等特征。