等速离心训练对青年女子篮球运动员专项运动能力的影响

本篮球是一项以体能为基础的同场竞技项目,变向、跳跃、急停急起等技术动作在比赛中使用频率极高,决定了下肢离心收缩能力逐渐成为运动技术稳定发挥的决定因素,等速离心训练为下肢的离心训练提供了一个新的方式。本文以河南省青年女子篮球运动员专项运动能为研究对象,运用文献资料法、访谈法、实验法、数据统计法对河南省青年女子篮球队队员专项素质的发展进行实验,对比等速离心训练前后,运动员变距折返跑、助跑摸高、菱形运球成绩的变化,挑战女篮运动员自身的体能潜力,促使河南省青年女子篮球运动员的专项运动技能在场上得到充分发挥,为我国篮球运动科学训练提供参考。

核心稳定性训练对青少年排球运动员专项运动能力的影响

核心稳定性训练已应用于大多数竞技运动项目,但其对运动员专项运动能力的影响依然没有定论。为验证核心稳定性训练对青少年排球运动员专项运动能力的影响,研究选取青少年女子排球运动员18名,分为实验组(9名)和对照组(9名)。实验组除常规专项训练外,增加核心稳定性训练。对照组只进行常规专项训练。通过对8周训练前、后运动员排球专项运动能力和核心稳定性指标的测试和比较发现,经过8周核心稳定性训练后,实验组排球专项运动能力指标中除了助跑摸高成绩没有明显变化外,其余指标均高于训练前,核心稳定性测试指标也显著高于训练前;对照组则都没有明显变化。进而推测核心稳定性训练的确能够提升青少年排球运动员专项运动能力及核心稳定性。因此,青少年排球运动员应重视核心稳定性训练。

4周高强度间歇训练对优秀花样游泳运动员专项运动能力提升效果的研究

目的:为满足花样游泳项目竞技水平多元化的发展和对专项体能日益增长的需求,对4周高强度间歇训练(HIIT)在提高优秀花样游泳运动员专项运动能力的应用效果进行探讨。方法:利用心率变异性分析和疲劳监控系统(Firstbeat)对运动员4周HIIT单元心率及其相关衍生指标、不同供能系统供能占比时间百分比以及训练冲量进行监控,对阶段训练前后相关指标的变化进行统计分析。结果:4周HIIT后,运动员完成相同的训练内容时,有氧无氧混合代谢供能能力的调动和供能比例显著增加,心率处于无氧阈强度的时间占比较之前有所提升,高强度的时间占比显著提升(P<0.05);训练冲量和快速恢复能力均有显著提升(P<0.05)。结论:4周HIIT有助于提升花样游泳运动员的专项体能水平,可为运动员完成更高更快更强的编排难度动作奠定体能基础。

专项课教学中应注重学生专项运动能力的培养

我校自1993年开始,在新生入校经过达标测验合格后,可根据自己的特长和兴趣,选择一个体育项目为主要学习内容,从而调动了学生学习体育的积极性,收到了较好的教学效果。经过三年的教学实践,我们体会到:专项课教学不仅要使学生掌握专项的基本知识、技术、战术,而且更重要的是培养、训练学生的专项运动能力,学生专项运动能力的发展,能够进一步促进学生全面掌握专项运动的知识、技术。

高校体育选项课教学中培养学生专项运动能力问题的探讨

本文通过对普通高校体育选项课的发展现状进行分析,客观地揭示了普通高校体育专项课教授的内容与培养大学生终身体育锻炼存在的问题,并提出了一些改革的设想与建议。其目的是为了更好地完善高校体育专项课教学中培养学生的专项运动能力,增强学生的体质,养成终身体育锻炼习惯,提供一定的参考依据。

核心力量训练对短跑运动员专项运动能力的影响研究

为进一步探索科学、高效的短跑运动员训练方法,本文对核心力量训练对短跑运动员专项运动能力的影响进行研究,选取20名高校短跑运动员开展为期12周的实验,其中实验组采取核心力量训练法,对照组采取一般性训练方法.实验结果发现:核心力量训练相比一般性训练能显著提升立定跳远、立定三级跳成绩,在对短跑运动员力量素质的提升作用方面效果更加显著;核心力量训练相比一般性训练能显著提升60m计时跑和100m计时跑成绩,在对短跑运动员速度素质的提升作用方面效果更加显著.因此,在短跑运动员的训练中,可以结合实际采用核心力量训练方式,提高短跑运动员力量素质和速度素质等专项运动能力.

我国优秀女子划艇运动员专项运动能力评估研究

目的:通过划艇专项运动能力评估体系,对中国划艇静水队运动员运动能力进行评估,为指导运动员科学训练,提高运动员竞技水平提供依据。方法:选取中国女子划艇静水队7名运动员为研究对象,通过专项运动能力评估体系,采集运动员输出功率值、最大摄氧量、血乳酸值、肺通气量等指标,并结合比赛成绩,对运动员的运动能力进行评估。结果:1)与第一次测试相比,女子划艇运动员第二次测试速度测试指标变化为:10 s、30 s、第25 s^30 s、2 min全力划平均功率值有所降低但无显著性差异(P>0.05);最大摄氧量提高了0.74%(P>0.05);血乳酸值显著降低33.85%(P<0.05);每分钟通气量(VE)显著提高42.39%(P<0.001)。2)与第一次测试相比,女子划艇运动员第二次测试耐力测试指标变化为:60s平均功率提高2.64%(P>0.05),最大摄氧量显著提高5.47%(P<0.05),血乳酸值显著降低33.01%(P<0.001),每分钟通气量(VE)显著提高13.91%(P<0.01)。3)女子划艇运动员比赛成绩变化为:200 m、500 m项目比赛成绩均有所提高,2018年皮划艇世界杯期间5名运动员斩获2金、3银、1铜,雅加达亚运会其中2名运动员取得2枚金牌。结论:通过两次专项运动能力评估与反馈,寻找出专项运动能力中的短板,提出训练建议,调整训练计划,阶段性实施后,国家队女子划艇运动员的最大摄氧量、划桨功率、高功率维持能力、耐力水平均有一定程度的提高。研究所采用的运动能力评估方案可用于划艇运动项目的专项能力评估中,能为国家女子划艇队备战2020年东京奥运会提供科技支撑。

亚高原训练对优秀拳击运动员专项运动能力的影响

目的:探讨在海拔1600m的亚高原训练是否会对拳击运动员的体能和机能产生影响,以进一步挖掘我国拳击运动员的内在潜能及更有针对性地解决拳击运动员的体能问题。方法:以国家集训队16名优秀运动员为研究对象,在海拔1250m(贵州清镇)、1600m(内蒙古武川)的亚高原及下平原(河南郑州)后的训练过程中,对运动员专项运动能力、身体机能等指标进行系统检测和比较分析。结果:1)亚高原训练对部分运动员心血管系统及无氧乳酸供能能力改善有帮助;2)1600m的海拔高度更有利于调动拳击运动员的无氧糖酵解供能能力,提高拳击运动员的速度耐力和力量耐力;3)在亚高原进行有针对性的训练对提高拳击运动员的有氧能力有帮助。结论:1)亚高原训练对拳击运动员的专项运动能力及体能和机能会产生一定程度的影响,并存在着一定的个体差异;2)有针对性的亚高原训练可以作为提高拳击运动员专项运动能力的选择手段。

对我国优秀蹦床运动员专项运动能力的研究及其运动素质指标的筛选与确定

以我国国家蹦床队运动员为研究对象,采用问卷调查、专家访谈和数理统计等研究方法,对蹦床运动员专项运动能力的各项指标进行了重要性排序,并对蹦床运动员的运动素质指标进行了初步的筛选。统计结果表明,我国蹦床运动员最重要的8种专项运动能力为网性、翻转能力、平衡能力、空间定向能力、垂直弹跳能力、动作之间的连接能力、时间感知能力和动作节奏;在27项运动素质指标中,耐力素质(专项耐力)和力量素质指标占有相当大的比重,速度素质和灵敏素质的指标占的比重较少。

专选课如何培养学生专项运动能力

1 引言 现行的体育课程设计中,普通高校体育课与中、小学体育课的课型几乎一脉相承,教学内容常见重复,课的形式一层不变,不能充分发挥学生的主体能动性,教学效果不够理想。

高校武术选项课教学中专项运动能力的培养

本文运用文献资料法并结合教学实践,对高校武术选项课教学中学生专项运动能力的培养做了探讨,认为培养学生的专项运动能力是提高教学效果及质量的有效手段和方法,更有助于学生"终身体育"思想的养成。

普通高中田径类体育特长生招生专项运动能力考试评价标准制定方法的研究

本文通过对专项运动能力和评价标准概念、目前普通高中田径类体育特长生招生专项运动能力考试评价标准的现状和制定方法的阐述,运用文献资料法等研究方法,对其制定方法进行了研究,旨在为普通高中田径类体育特长生招生专项运动能力考试评价标准的制定提供经验。

运动专项能力要素对游泳技能习得的影响

以体育教育专业篮球、足球、田径、排球、健美操、武术6个运动专项学生共192人为实验对象,通过游泳教学实验,调查和比较6个运动专项学生的游泳技能习得表现,分析并揭示影响游泳技能习得的运动专项能力核心要素。研究发现:不同运动专项学生的游泳技能习得表现存在差异性,健美操、武术专项学生的游泳技能学习效率最高且效果最好,篮球、排球、田径专项次之,足球专项最差;专项运动思维、专项运动方式、专项身体素质在一定程度上影响游泳技能习得,运动专项能力对游泳技能学习产生的正向或负向“技能迁移”影响游泳技能习得。

少年短跑运动员专项运动能力特点及北京地区15～17岁女子短跑运动员形态、机能、素质的现状与评定

短跑项目在我国水平较低 ,通过对北京地区 15～ 17岁女子少年田径短跑 10 0 m、40 0 m运动员共 96人进行测试 ,并结果大量的调查访问 ,找出体现专项运动能力中的形态、机能、专项身体素质指标以及通过这些指标来建立专项运动能力中的形态、机能、专项身体素质的的数学模型 ,用来预测专项运动成绩 ,制定一个形态、机能、专项身体素质的专项运动能力的评分量表。

体育课程一体化理念下运动能力评价研究

通过文献资料和演绎归纳法,对国内外运动能力评价相关文献进行分析。对基本运动能力和专项运动能力进行分类细化,提出包括基础体能、基本生理生化指标、基本身体形态3个二级指标、11个三级指标的基本运动能力评价指标体系;设计了专项运动能力四个阶段的达成性目标评价体系。基本运动能力和专项运动能力相互促进,共同构建衔接一致的一体化运动能力评价体系。

微型饮料“雪莲”对运动员运动能力的研究

“雪莲”饮料是由植物雪莲花为主提取有效成分雪莲酮等精制而成。经动物药理实验后,我们认为将“雪莲”转入临床测试是安全和有科学根据的。由于设计本品的主要目的是取雪莲花的强壮滋补功效,通过其药理作用而达到提高运动能力的目的,因而在使用上我们采取剂量化、微量化。即按照每人每次口服20毫升内含2.5克雪莲花的浓度配制而成。包装小型,每瓶20毫升,供一次服完。

不同时长的经颅直流电刺激对高水平排球运动员运动能力的影响

经颅直流电刺激(tDCS)是一种非侵入式脑刺激技术,能够调节大脑皮层兴奋性,从而增强运动能力。截止至今,tDCS对运动能力的影响不一,其是否可以提高高水平排球运动员的运动能力有待研究,且最优刺激时长有待阐明。综上,本研究目的为探讨不同时长tDCS对高水平排球运动员纵跳能力、灵敏能力、击球速度及主观疲劳感觉的影响,阐明tDCS提升高水平排球运动员专项运动能力的最佳刺激时长。

中距离跑的运动能力

本刊今年第一期的一则补白《耐力项目中的肌肉能力》,摘编时限于篇幅,删节较多,不连贯,显得不完整、不严谨,以至读者产生了一些疑问.现请吕望山先生作一简要的解答.

个体无氧阈在皮划艇运动训练中的应用研究

本文采用阈值桨频和阈值心率在为期四周的训练周期中对皮划艇运动员训练强度的选择和控制进行了相关应用研究，并对训练效果进行了评定，初步探索出一些特异性训练的规律。

骨骼肌纤维类型与运动员选材

随着现代科学技术的发展,国际竞技体育运动水平的提高,运动员选材的问题便成为当今体育科学研究的引人注目的课题。作为人体动力器官的骨骼肌,主要是由肌纤维(肌细胞)构成的。近十余年来的研究结果反复证明肌纤维及其类型与运动员的专项运动能力有着直接关系。因此,当代各体育发达国家为选拔优秀运动员,都很重视骨骼肌的活体检查及肌纤维的分类研究。