青少年长拳运动员专项速度训练策略

长拳作为一项极具特色的运动项目,受到了越来越多的关注。而速度素质对于长拳运动员在比赛中的表现起着关键的作用。青少年正处于身体快速发育和学习能力较强的时期,此时进行科学合理的专项速度训练,不仅能提高他们在长拳运动中的竞技水平,还能培养他们的运动兴趣和竞争意识。因此,文章重点研究了青少年长拳运动员专项速度的训练方法,旨在促进青少年的身心健康、推动长拳教学的进一步发展。

13~15岁女子曲棍球运动员专项速度素质训练问题诊断与提升对策研究

在当今“快”字当头的竞技体育领域,速度成为制胜法宝,具备出色速度素质的运动员常会具备赛场优势。故此,基于项目特征的专项素质训练俨然已成为教练员和国内外学者研究的焦点和突破口。本研究选取13~15岁女子曲棍球运动员专项速度素质训练中的问题进行诊断,结果显示存在五方面的问题,即:训练前对运动员专项速度素质能力缺乏全面的认识;专项速度素质训练的系统性和完整性缺失;专项速度素质训练缺少明确的目标;专项速度素质训练符合缺少科学检测以及专项速度素质的训练内容枯燥、方法手段陈旧导致运动员兴致不高等。在此基础上提出针对性提升对策,以期为加强女子曲棍球专项速度素质训练提供参考。

13~15岁女子曲棍球运动员专项速度素质训练理论模型构建

我国女子曲棍球运动在世界上虽已取得较好成绩,但没有对专项速度素质训练做过系统研究,需要对其进行全面系统梳理和构建。基于此,本文选取13~15岁女子曲棍球运动员为研究对象,用运动训练学理论中的周期训练、板块周期训练、功能性训练、“金字塔”式训练及专项训练等理论,分析、构建13~15岁女子曲棍球运动员专项速度素质“金字塔”式的三层次训练理论模型,旨在为女子曲棍球运动员提升专项速度提供理论借鉴。

优秀青少年网球运动员击球动作速度与专项速度素质的相关性研究

为更好地提高网球运动员的击球速度,采用体育测量法和数量统计等方法,对28名优秀青少年网球运动员专项速度素质进行测试和分析。研究发现,网球运动员的发球动作速度、正反手击球动作速度与专项速度素质之间有着密切的相关性,专项速度素质之间也有显著的相关性。所筛选的多项测试指标能够较好地反映青少年网球运动员的专项速度素质水平,部分测试方法可以作为网球运动员专项速度素质训练手段进行应用。腿部爆发力的优劣直接影响着网球运动员发球,正、反手击球动作的速度,腰腹的速度力量素质也是影响网球运动员专项动作速度的重要因素。

建立高校男篮运动员专项速度耐力测试模型的研究

篮球运动员的专项速度耐力是一项很重要的专项运动素质。研制运动员专项速度耐力的测试方法,对指导训练和科学选材有着重要意义。本文以几所普通高校篮球队的队员为研究对象,采用系统论建立系统模型的方法,以图达到有效地测试篮球运动员专项速度耐力的目的。研究结果表明,所研制的专项速度耐力综合测试模型是行之有效的。

以时间为参照系的训练理念在百米跑运动员专项速度训练中的应用

在传统的百米跑速度训练中,教练员和运动员都是以距离为参照系进行专项速度训练,即通过快速跑不同的短距离进行速度训练。这种速度训练手段对运动员的加速能力以及运动员对全程节奏的控制能力的提高并不能达到理想的效果。在训练实践中,我们根据百米跑运动的能量供应特点和全程节奏特点,灌输以时间为参照系的训练理念。研究表明,优秀女子百米跑运动员速度训练中运用以时间为参照系的训练理念有助于提高运动员的速度能力以及提高运动员对全程的控制能力。

我国高水平撑竿跳高运动员专项速度训练现状的分析与研究

运用文献资料法、调查访问法、数理统计等方法,对我国高水平撑竿跳高运动员在训练过程中,专项速度素质训练手段运用方面的特点和现状进行了分析,以探讨训练实践中存在的不足。目的在于如何将专项速度训练与其他素质的训练更好地结合,选择有效的训练方法和手段,来为广大教练员的训练实践提供有价值的参考。

400m栏运动员专项速度监控方法的研究

速度是竞速度项目的灵魂,随着竞技体育水平的不断发展,对于专项速度训练的监控要求提出了新的要求。该文通过文献资料法、调查法、访谈法及实验法,依据400 m栏运动项目专项速度的特点进行分析与测试,在实验过程中选取男子400 m栏运动员在速度训练训练课后对于不同时间段的血清肌酸激酶指标变化进行对比分析与监控,力求针对400 m栏的专项训练训练提供科学监控的方法,探索指标变化与速度训练强度的关系,目的是为提高运动员的专项训练水平提供参考。

优秀少年足球运动员专项速度训练模式初探

通过对13～15岁优秀少年足球运动员的专项速度、一般速度与专项技术水平之间所存在的关系和变化规律的研究，揭示了一般速度是专项速度的基础、专项速度的发展依赖于一般速度的提高这一客观规律；制定出一般速度与专项速度的相应成绩模式；筛选出专项速度的典型指标，量化了专项速度典型指标与专项技术水平之间的关系；最后制定出专项速度的评分标准。

男子100m跑专项速度模型的研制及其应用分析

通过对世界优秀男子100m跑运动员的分段成绩进行处理分析,此构建了男子100m跑专项速度模型,并对其应用进行了分析,旨在为我国男子100m跑运动员的专项速度训练提供参考。

浅谈足球专项速度及教学方法

通过对足球运动员专项速度的分析，探讨提高专项速度的方法以及在教学训练中应注意的问题，为专项速度训练提供依据。

乒乓球专项速度训练研究

快速的主要目的在于抢时间,实现突击,夺得主动,进而取胜。运动员必须具备良好的专项速度,才能适应现代乒乓球快速打法的需要。通过分析法和个人训练体会,对训练中如何提高乒乓球运动员专项速度,提出个人的观点和建议。

建立我国优秀女子足球运动员专项速度耐力综合测试模型的研究

足球运动员的专项速度耐力是一项很重要的专项素质。研制运动员专项速度耐力的测试方法，对指导训练和科学选材有着重要意义。以我国优秀女足运动员为研究对象，采用系统论建立系统模型的方法，以图达到有效地测试运动员专项速度耐力的目的。结果表明所研制的专项速度耐力综合测试模型是行之有效的。

上海女足运动员专项速度耐力测试方法的研究

通过实验室、场地速度耐力相关指标的测试和相关因素的分析,检验场地测试速度耐力方法的可靠性,为上海女足运动员的体能测试组中速度耐力测试提供科学、有效的方法。结果显示:30m疲劳测试方法可以作为上海女足运动员的专项速度耐力测试方法,平均速度这一指标可以有效地反映上海女足运动员的专项速度耐力,该方法简单可靠,可操作性强,可以为上海女足运动员的专项速度耐力训练效果的评定提供科学的量化标准。

对高职院校跳远运动员专项速度训练的研究

运用文献资料法及访谈法,对南京工业职业技术学院、南京铁道职业技术学院等5所高职院校的跳远运动员进行研究分析,笔者认为在对高职院校跳远动动员进行训练时,应把助跑技术的训练放在首位,为提高跳远成绩做好准备。

对乒乓球运动员发展专项速度训练的研究探讨

通过运用文献资料法总结近几年乒乓球运动科学训练的成果,从乒乓球运动的训练原则、技术战术、身体训练等角度来探讨乒乓球运动的科学训练。发展乒乓球运动员专项速度的主要目的在于积极进攻,取得主动,实现突击,进而取胜。因此,乒乓球运动员必须具备良好的专项速度,才能在现代乒乓球快速打法中占据上风。通过文献资料法、访谈法以及在训练过程中的总结和体会,对训练中如何贯彻和提高乒乓球运动员的专项速度提出合理化的建议,希望能为乒乓球运动员提高成绩作出贡献。

对影响青少年足球运动员专项速度因素的分析研究

青少年处在发展各项身体素质的敏感期,世界各足球强国对青少年时期的培养速度能力是相当重视的,能在这一阶段对我们青少年足球运动员的专项速度进行一些系统的探讨,无疑使我国青少年足球运动员对比赛高速度的适应和专项速度能力的提高有益处。

男子110m跨栏跑的速度结构分析及专项速度训练

男子 110m跨栏跑是一项复杂的技术项目 ,要提高跨栏专项成绩 ,就必须解决好栏上的技术动作和栏间平跑速度的问题。在过栏技术方面 ,应以提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提栏速度和下栏后转为栏间跑速度为主 ;在平跑速度方面 。

跳远运动员专项速度的分析研究

通过对国内外优秀跳远运动员的专项速度能力进行分析研究,阐明了跳远运动员专项速度能力组成的因素,以期为促进跳远教学与训练,提高我国跳远运动员水平提供一定的参考依据。

论优秀女子足球运动员专项速度耐力综合测试模型的建立

本文从我国优秀女子足球运动员的训练与比赛实际出发，试图探讨建立符合实际的专项速度耐力综合测试模型。文章认为传统的测试方法因为大多是在无球状态下进行，存在一定的缺陷，特指出必须结合有球的速度耐力测试才更具有实践指导意义。