业余短跑运动员的心率指标控制

通过对苏州大学参加江苏省第十五届运动会的短跑运动员速度和速度耐力训练方案及其负荷监控的实施,总结了业余短跑训练的指导思想和基本思路,为高校短跑科学训练提供理论和实践参考。

业余短跑运动员身体素质和生化指标的统计分析

选取了五个“身体素质指标”和三个“生化指标”,对韶关市20名青少年男子进行了短跑业余训练的实验和统计分析.旨在为从事田径训练的体育工作者提供参考.

中学业余短跑运动员核心力量训练的研究

近年来，核心力量逐渐被越来越多的教练员认识和接纳，并且取得了相当不错的效果。核心力量训练主要在国家队、省队训练中用到，在学校运动员中使用较少。通过对中学业余短跑运动员训练方法的调查研究，了解他们训练常用的手段以及存在的问题，并找到正确的训练方法。文章运用文献资料法、观察法、访谈法，以核心力量的概念和作用为切入点，结合复旦中学业余短跑运动员训练中的问题，将核心力量训练引入到中学运动训练当中，结果表明：核心力量训练对业余短跑运动员成绩提高、减少伤病、提高运动中身体稳定性有很大帮助，但由于运动员之间的差异性，训练中要合理选用训练方法。

浅谈高校业余短跑运动员赛前心理状态及调控

高校业余短跑运动员在竞赛过程中如果想要赢得好的成绩，除了要拥有较好的身体素质和合理的技术、战术策略以外，运动员的赛前心理状态也会在很大程度上影响到竞赛的成绩。赛前心理状态如果调整的好可以弥补运动员身体和技术的欠缺，如果在比赛过程中缺乏稳定的心理素质，良好的竞技状态会扰乱他们的正常水平的发挥，所以有必要培养和提高运动员顽强的品质和优良的体育精神。

浅谈业余短跑运动员赛前训练

短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分，一般的短跑大赛都会经过预赛、复赛、决赛三个阶段。由这些我们可以看出，要想在比赛中获胜，就必须把握好每次比赛，调整好赛前心理和参赛心理，合理地运用战术是比赛的关键。当然也必须加强动作技术所需部位的力量训练。

浅谈青少年业余短跑运动员专项身体训练的主要方法与手段

青少年时期神经系统的灵活性较高，是进行短跑训练的好时期。在训练过程中，要不断提高身体健康水平，打好身体全面发展的良好基础。在全面发展基础上，进行专项素质和专项技术训练，掌握完善的短跑技术，并取得良好的专项成绩。本文结合笔者实践重点谈谈青少年业余短跑运动员专项身体训练的主要方法与手段。

业余短跑运动员提高运动成绩的方法研究

短跑是田径运动的基础项目,多年以来,教练员们一直都在追求和探讨通过怎样的训练方法来提高短跑成绩。笔者结合自身多年参加中学业余短跑训练实践,介绍几种提高短跑运动员成绩的方法。

业余短跑运动员如何做好赛前准备活动

通过调查、研究和分析，阐明了业余短跑运动员赛前准备活动的重大意义，并介绍了业余短跑运动员赛前准备活动的内容和注意事项。

浅谈青少年短跑训练

一、青少年业余短跑运动员专项身体训练的主要方法与手段 1．速度训练：反应速度和动作速度训练 1．1 各种游戏性质的反应训练。