过度紧张对业余篮球运动员运动表现的影响

目的本研究的研究目的是对比分析业余篮球运动员在进行心理状态诱导前后,完成急停动作和单脚落地时的下肢生物力学的差异,通过分析比较心理诱导前后业余篮球运动员的下肢生物力学参数,评估其对运动损伤、运动表现所带来的影响。方法采用文献综述、实验研究和数据分析相结合的方法。首先通过文献搜索回顾分析国内外关于心理状态对运动表现影响的研究现状;然后通过实验研究得到下肢生物力学参数,通过对实验数据的统计分析,评估过度紧张对运动表现所带来的影响。结果(1)在实验过程中通过受试者进行心理诱导,发现受试者在做急停和单脚落地动作时表现出了更小的垂直地面反作用力。(2)在做急停动作时,疲劳后较疲劳前表现出了较小的膝关节屈面力矩和踝关节背屈力矩;在做单脚落地动作时,表现出了较大的踝关节内翻角,踝关节内旋角以及较大的踝关节跖屈力矩。结论(1)在过度紧张心理状态下,受试者在单脚落地时会采用足尖着陆的方式来降低v GRF,从而降低着陆时的冲击。(2)过度紧张后单脚落地时会增加膝关节的前交叉韧带(ACL)的负荷,从而增加膝关节损伤的风险。(3)过度紧张影响做急停动作时踝关节的稳定性增加了踝关节损伤的风险。

业余篮球运动员膝关节损伤情况调查及预防措施研究

目的了解业余篮球运动员的膝关节损伤类型及损伤原因,为业余篮球运动员的安全训练提供参考依据。方法选择陕西省某大学200名业余男性篮球运动员作为研究对象,采用自制问卷对业余篮球运动员损伤部位、膝关节损伤类型及膝关节损伤主要原因进行调查,并对调查数据进行统计学分析。结果调查对象共发生损伤390人次,损伤部位分布广泛,排在前3位的依次为膝关节(26.41%)、踝关节(16.67%)及手指(10.26%),髋关节损伤占比最低,为2.05%。调查对象膝关节损伤类型中占比排在前3位的依次为皮肤擦伤(40.00%)、半月板损伤(21.29%)和髌骨劳损(14.83%),膝关节脱位占比最低(1.29%)。膝关节损伤原因中占比排在前3位的依次为技术动作错误(21.12%)、肌肉力量弱(18.22%)、未重视热身运动(10.44%),运动负荷过重占比最低(3.33%)。结论篮球运动是一项膝关节负荷较大的运动,大部分业余篮球运动员的膝关节都发生过损伤。业余篮球运动员应合理安排运动负荷,在加强核心力量及腿部肌肉力量训练的同时,努力提高技术水平,此外,还应注重热身运动及运动后腿部肌肉的放松等,以此保证安全地进行篮球运动。

浅析业余篮球运动员的体能训练与营养补充

体能是篮球运动员运用技战术的基础,合理补充营养是篮球运动员提高体能、消除运动疲劳的有效手段。根据篮球运动的特点及其在运动过程中机体供能的特点,探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,以期给篮球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考和建议。

自身修养对中学业余篮球运动员的影响

本文从自身修养对中学业余篮球运动员的影响条件为切入点。分析了影响中学业余篮球运动员个人修养形成的主要因素,并提出解决问题的建议。以求为以后中学业余篮球运动员自身修养的塑造与培养提供必要的理论依据。

山东省普通中学与业余体校篮球运动员社会支持的比较研究

采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等方法,随机抽取山东省普通中学以及业余体校的篮球运动员为调查对象,分析现阶段青少年业余篮球运动员社会支持状况,从学习和训练方面的社会支持系统中找出漏洞和不足,结果表明,在文化学习方面普通中学篮球运动员的社会支持水平高于业余体校队员;在训练方面普通中学篮球运动员的社会支持水平低于业余体校的队员。

试论身体力量对篮球进攻能力的影响

文章阐述了业余篮球运动员力量训练在技巧性比较强的篮球运动中的地位,对发展业余篮球运动员身体力量的重要性作一个介绍,为今后的教学提供一个参考性的建议。