运动训练对少年业余运动员免疫功能的影响

运动训练是提高运动成绩的重要手段,但运动训练作为一种应激原(stressor)对人体免疫功能必然有一定的影响。近年来国外许多学者在运动对人体免疫功能的影响方面进行了研究,国内也有关于体育运动能增强机体免疫功能的报道。本研究主要是探讨运动训练对少年业余运动员免疫功能的即时影响。

青少年业余运动员使用兴奋剂原因分析

本文透过2002年沈阳体校和2006年鞍山市田径学校集体使用兴奋剂事件,对青少年业余运动员使用兴奋剂这一问题从经济利益、升学、心理、教练员和现有反兴奋剂条件限制等多方面进行了原因分析,并结合分析结果,从加大反兴奋剂工作的宣传教育、加强教练员和有关人员职业道德、进一步加大、完善相关处罚力度和措施等几个反面提出了自己的建议,以供有关职能部门参考。

业余运动员在110m栏栏间节奏的训练方法解析

本文通过研究和探讨110m栏各技术动作和结构模块对掌握良好栏间节奏的影响,如攻栏动作、下栏动作、栏间步长等因素,并总结出若干适应于业余田径运动员的训练方法,以期能够在日常训练中有所参考。

步长是高校业余运动员100米成绩提高的关键

众所周知，步长和步频是提高100米成绩的决定性因素，两个方面都提高或保持一个方面，提高另一方面都可以使100米成绩得到提高，二者相互依存。但是，步长与步频对于经过一定的基础训练，年龄已达到了发育成熟的成年人来说，又是一对矛盾，二者不可能同时提高，也不可能保持一方面去提高另一方面。因此，只有较好的解决这对矛盾，才能提高100米成绩。

竞技健美操业余运动员柔韧素质训练方法

随着我国竞技健美操运动水平的迅速提高,对柔韧素质提出更高更难的要求,如前、侧搬腿、控腿、踢腿都已基本达到180度,对前下腰时要求头部可以穿越双腿等。根据业余竞技健美操队的特点(任务重,时间短),结合本队的实际情况。创编出独特新颖、特长突出的动作,是取胜之关键。本文主要从要突出柔韧素质特长,应如何进行系统训练,谈谈本人体会和带队实践的方法,与同行们共同商榷。一。

海南自行车赛青年男性业余运动员膝关节损伤与中医体质关系研究

目的:研究海南自行车赛青年男性业余运动员膝关节损伤与中医体质的关系。方法:选取2019年海南国际旅游岛自行车联赛(定安站)青年男性自行车业余运动员720例。参照中华中医药学会2009年4月修订的《中医体质分类与判定》中的中医体质分类标准,将运动员分为平和质组和阴虚质组。采用标准Kujala膝痛问卷量表对两种体质的膝关节损伤进行评价。观察两种体质与膝关节损伤及恢复程度的关系。结果:两组体重指数(BMI)比较,阴虚质组普遍较低,差异具有统计学意义(P<0.01);两组赛前30 min膝关节屈伸程度评分比较,阴虚质组较高,差异具有统计学意义(P<0.05);两组赛后30 min下蹲及跳跃比较,阴虚质组评分较低,差异均具有统计学意义(P<0.05);两组赛后5 d膝关节总评分比较,阴虚质组较高,差异具有统计学意义(P<0.01);两组赛前-赛后评分膝关节屈伸程度及跳跃评分比较,阴虚质组较高,差异均具有统计学意义(P<0.05)。结论:该自行车赛青年男性自行车业余运动员中医体质中平和质、阴虚质两种体质与膝关节损伤及恢复程度关联性高。在业余自行车比赛中针对不同体质制定不同中医防护方案可减少膝关节损伤发生,缩短损伤恢复时间。

花样滑冰业余运动员自我身体训练的方法和手段

系统的身体素质训练是保证技术持续进步的基础,是所有运动员日常训练的重要组成部分,但业余运动员因为条件限制,很少能保证系统的身体训练,为此,根据业余运动训练生活特点和条件,制定适合业余运动员的训练计划。

青少年乒乓球业余运动员的核心力量训练

文章认为乒乓球运动的核心力量训练应针对核心区的力量耐力和神经肌肉协调控制能力,同时加强上下肢关节的稳定性;加强核心力量训练对乒乓球运动中身体姿势的控制、动作技术的运用和发挥及提高有着重要的支持和稳定作用。

高中业余运动员原地推铅球技术特点及训练研究

为了更好的使得高中业余运动员掌握原地推铅球技术,提高体育考试成绩,本文结合笔者多年的教学经验,就原地推铅球技术特点以及训练研究提出了个人的几点观点。第一,必须要注重细节上的训练;第二,必须讲究训练的实效性;第三,必须因人而异制定有针对性的解决措施;第四,强调原地推铅球训练步骤;第五,必须增强高中业余运动员自身训练信心,以培养其科学的运动习惯。希望相关体育教育工作者以借鉴和参考。

高校业余运动员定向越野技能培养体会

本研究选取本院2005级7名业余运动员进行定向越野竞技能力的培养，结果表明：教练员选材要科学是能训练出好成绩的基础；教练员根据运动员的情况制订较科学、合理、有效的运动技能培养计划、内容、方法与手段，并认真实施，是提高其定向越野成绩的关键；合理的营养和积极的恢复，学校对定向运动队的全面管理，也是提高其定向越野运动成绩必不可缺的因素。

对高职院校业余运动员定向越野体能培养的研究

运用训练实践观察分析等方法，阐述了在不影响运动员专业文化知识学习的前提下，如何才能提高其定向越野运动的体能，旨在为业余运动员的定向越野课余训练提供些理论依据。

腿部核心肌群力量训练对高校足球业余运动员专项素质影响的实验研究

结合足球运动项目特点,对高校足球业余运动员采取腿部核心肌群力量训练效果进行研究,仔细分析实验前后足球业余运动员专业素质发生的改变.结果说明,借助腿部核心肌群力量训练,业余运动员原地正脚背射门和凌空正脚背射门的准度与速度都得到了提升.可见,科学应用腿部核心肌群力量训练,有利于业余足球运动员提高上下肢统一发力的能力,可以更好地控制身体.相较于传统基础训练,实验训练科学性更强,同时采取各种训练手段,提升了训练的趣味性.

谈青少年业余运动员的力量训练

对青少年业余运动员力量训练的作用、影响因素和训练方法进行探讨,提出力量训练要针对青少年的身心特点和专项要求,长期坚持,重视质量,其效果取决于计划的系统性和训练方法的选择。

浅谈业余运动员的短期心理训练

本文阐述了对业余运动员进行短期心理训练的意义、方法及注意事项。

初中生业余运动员挫折心理的探究与对策

本文就初中生业余运动员心理挫折产生的原因以及具体的表现进行了分析，并在此基础上，引导初中生业余运动员正确对待和消除心理挫折，这对其健康成长和不断提高运动成绩有着重要作用。

对大连市中等职业学校足球业余运动员运动损伤的调查与反思

校园足球运动是青少年最喜爱、开展最广泛、影响力最大的体育运动项目。大连中等职业学校连续举行了2届"大旅杯"中等职业学校的足球赛,大连市各个有业余运动队的学校都积级组队参加了比赛。但与此不和谐的是运动损伤的发生。本文调查了学生运动损伤的发生情况和部位,旨在能引起相关部门和广大教练员的注意,加强监督和改进,从而让学生能够避免损伤、健康生活、享受运动。

业余运动员的常见病

从七十年代开始,一股体育热席卷南北两半球,至今方兴未艾,追求健美确实提高了国民的身体素质,可惜它还带来许多令人讨厌的副作用。最近几年,全科医生和运动医学专家们发现,渡假归来的游人和业余骑手们大批拥到医院,要求治疗身上的伤痛,这是他们热衷于锻练身体,又不懂得如何保护自己而尝到的小小苦果。篮球。

从江婷的成长看射击项目业余运动员的心理训练

射击项目对运动员心理素质要求很高。该文从一名优秀射击运动员的成长,阐述了射击业余运动员"平常心"训练的重要,并从训练运动员在平常训练时候的平常心、训练运动员在比赛时候的平常心、训练运动员在赛后的平常心进行了具体阐述,旨在说明心理训练和心理素质对于射击运动员的重要性,以期为射击队员的心理训练提供帮助和指导。

业余运动员赛前的节奏训练

学校业余运动队训练的特点是:时间短、项目多、人数多.如何才能在这种情况下取得比赛的成功呢?笔者通过几年带队训练进行摸索,总结出安排把握好运动员运动负荷变化的节奏是获得优异运动成绩的关键。采用这种训练方法,使笔者四次带队参加广州地区和省中专学校田径运动会,获得一次团体总分第一名,三次团体总分第二名,并打破一批省中专最高纪录。下面将本人训练的做法总结如下: