“法特莱克”在高职院校业余龙舟队耐力训练中的运用——以青岛职业技术学院龙舟队为例

"法特莱克"作为一种田径中长跑项目的训练方法,在该领域运用较为广泛,主要可提高运动员的有氧耐力,依照田麦久的项群训练理论,龙舟中长距离比赛项目与田径径赛中的中长跑项目应同归属体能主导类耐力性项群,这就为法特莱克运用到龙舟训练领域提供了理论依据。青岛职业技术学院龙舟队虽然成立时间不长,但训练人员依托青岛地缘优势,在耐力性训练中穿插法特莱克训练法,收到良好效果,该队一举在2014年青岛市首届大学生龙舟挑战赛中取得了男子12人400米直道竞速赛第2名的好成绩。