核心稳定性训练对少年跆拳道运动员中位横踢速度的影响研究

在跆拳道竞技比赛中,中位横踢技术动作的运用及得分率高于其他腿法。稳定性与速度在中位横踢动作中起着重要作用。该文采用文献资料法、数理统计法和实验法,对博奥跆拳道俱乐部30名少年跆拳道运动员中位横踢速度进行了为期12周的训练干预,以探究核心稳定性训练对少年跆拳道运动员中位横踢速度的影响。结果表明,核心稳定性训练对提高少年跆拳道运动员中位横踢速度有显著效果。