阴虚体质养生保健研究

目的通过对阴虚体质者调体干预前后的体质量表数据对比,评估《阴虚体质养生保健方案》的实用性。方法 2014年9月至12月选择在校大学生作为体质调查对象,发放并填写《中医9种基本体质分类量表》并对相关项目进行量化评分,判定其体质类型。获得有效问卷1 031份,对其中108例符合阴虚体质者,要求其遵照《阴虚体质养生保健方案》进行精神、起居、饮食、导引等方面的调摄,时间为3个月。调体干预后再次进行体质量化评分及体质判定,比较干预前后阴虚体质量表数据。结果 8种偏颇体质（单纯偏颇质与兼夹偏颇质之和）中占比排名前3位的是阳虚质（37.44%）、阴虚质（36.57%）、气虚质（34.72%）。108例阴虚体质者干预后阴虚体质量表评分得到改善[43（40~53）vs 41（38~45）,P〈0.05],阴虚体质例数下降为71例。结论按照一定的方式可对阴虚体质者进行保健干预,以达到改善其体质及功能状态的目的。说明体质具有可调性。