拉伸练习在中学健身跑教学中的实践研究

本文采用文献资料法、访谈法等方法调查中学生健身跑运动现状,及拉伸练习训练方法与理论,逐步归纳并提出通过拉伸练习来提高中学生健身跑运动能力的训练方法与手段,并应用到相关教学实践中得出,拉伸练习在中学生健身跑后进行应用,对中学生进行健身跑的身体恢复、提高其中考运动成绩有着积极的促进作用。

在体育教学中培养学生创编健身操能力的研究

教师如何使学生在学习健身操时不仅肢体参与、思维参与、情感参与,提高他们对健身操的练习兴趣,养成良好的健身习惯,增强其自觉锻炼能力,而且要有意识地引导学生开动脑筋,积极思考,注重对学生进行健身操创编能力的培养,启发他们进行创造性的尝试。

跳绳三摇技术进入中学的研究

本文采用文献资料法、观察法和SWOT分析法分析了跳绳运动的发展情况和优势,我国中学体育课程设置现状,三摇跳绳的技术动作、功能、特点,探讨了我国中学体育教学场馆设施不足、项目集中、人均占有率低的问题,提出了跳绳三摇技术进入中学的观点,并就其可行性和必要性进行了研究。