论中学开展长跑运动的教学意义和存在问题

长跑运动在中学校园中发展的十分广泛，深受青少年的喜爱，在中学体育课教学申开展长跑运动有着积极深远的意义。长跑运动不但可以增强青少年的体质，还能够培养其坚韧不屈的意志品质。在长时间的中学长跑教学中在存在较多的漏洞和问题。例如，教师在教学中没能运用较为新颖、灵活的教学方法，中学相关领导只是重视选拔最优秀的青少年运动员而轻视对整体的参与。

论变换有氧训练量对中学生中长跑的影响

通过调查发现我国青少年身体素质均处于低下水平,许多省市为整体提高青少年身体素质在体育中考中增加耐力项目。广州市也不例外,于2013年将体育中考200米项目换成女800M、男1000M。在日常教学实践中,我们发现耐力项目的训练不仅可以促进学生速度、力量、耐力等各方面身体素质的提升,还可以培养学生坚韧刚毅的优秀品质。由此,笔者尝试从“变换有氧耐力训练量”切入,着重探讨进行变换有氧耐力训练量的训练对提高初中生中长跑能力的有效性。

中学生中长跑业余训练探析

业余训练作为体育课程体系的组成部分,不但要从生物学的角度担负增强体质和促进健康的自然生命目的,而且必须通过独特的教育手段和过程,强化其承担的人文社会价值,担负强其筋骨、砺炼意志、吃苦耐劳、团队协作精神和勇敢顽强的作风培养及为我国体育后备人才储备打下坚实基础的任务。本文主要讲中学中长跑业余训练中的经验心得。