前滚翻教学中颈部疼痛的处理和预防

前滚翻是滚翻类动作中最基础、最简单的动作,对学习和掌握高难度翻转动作有一定的辅助作用。但在前滚翻教学时,学生往往因对动作要领的理解不够全面,自我保护不好,头颈准备活动不够,常出现颈部的软组织损伤产生疼痛,使颈部活动受限,影响练习的积极性和主动性。笔者根据前滚翻教学时学生常出现的错误动作,

对《前滚翻教学中颈部疼痛的处理和预防》谈一点肤浅的看法

贵刊2001年第4期体育保健栏目中,来迟老师的<前滚翻教学中颈部疼痛的处理和预防>一文,介绍了在前滚翻教学中,由于学生对动作要领理解不够全,自我保护不好,出现错误动作使颈部肌肉急剧拉长,出现损伤时,应采取的处理方法是:1)按摩法;2)冷、热敷法.