基层热室建立及热室中主动被动热习服训练效果评估

目的通过评估热室中热习服训练效果,为建立热室并热习服训练提供依据。方法选择南方部队某部新兵做热耐力检测,在温度40℃相对湿度40%的室内环境中,跑步机坡度2°、速度5 km/h,跑步2 h进行耐力评估。核心温度>38.5℃,心率>150次/min,且持续3 min为热耐力不良。将热耐力不良人员9人中的5人分为主动热习服训练组,其余4人分为被动热习服组。主动热习服训练组主动热习服训练采用热耐力评估相同方法每日在热室中训练2 h连续7 d;被动热习服组被动热习服训练,热室温度40℃~45℃,相对湿度40%,每日热室中静坐4 h连续7 d。试验中监测直肠温度及心率,计算生理应激指数(physiological stress index,PSI)。结果主动热习服训练7 d后热耐力检测合格。被动热习服训练7 d后热耐力检测合格。试验1组及试验2组训练前后生理应激指数均有改善,差异有统计学意义(P<0.01)。主动热习服训练及被动热习服训练7 d后PSI比较差异无统计学意义(P=0.343)。结论主动热习服训练及被动热习服训练均可达到提高热耐力作用,主动热习服训练与被动热习服训练效果比较差异不显著。

热习服训练方案及评价指标的研究进展

热习服可有效的减少热损伤,提高耐热能力,保护关键器官,是维护热区部队战斗力的有力措施之一。但快速高效的热习服训练方案和科学统一的评价标准依然缺乏。该文综述了热习服训练特征、热习服训练方案、热习服评价的指标及相关标准的研究进展。以此为科学高效的热习服训练策略研究和应用提供参考。