温和灸结合拔罐疗法消除运动性疲劳的研究

目的探讨温和灸结合拔罐疗法对运动性疲劳的消除作用。方法将体操运动员30例随机分为两组,每组l5例。大强度运动后,治疗组采用温和灸加拔罐治疗,对照组休息3Omin,观察体操运动员一次性大强度训练和周期性大强度训练时血清肌酸激酶、血尿素氮、尿常规、主观体力感觉评分表(RPE)和SCL-90症状自评量表的变化情况及温和灸结合拔罐的干预作用影响。结果(1)温和灸结合拔罐疗法对运动员一次大强度训练或周期性大强度训练后升高的血清肌酸激酶水平的恢复具有促进作用,说明本法具有较好的消除运动性疲劳作用。(2)通过《SCL-90症状自评量表》各因子分析,温和灸结合拔罐治疗可以显著改善运动员的人际关系,有助于消除运动性心理疲劳。(3)通过体操运动员的RPE分析表明,温和灸结合拔罐疗法是一种防治运动性疲劳的有效手段。结论温和灸结合拔罐疗法是一种有效的消除运动性疲劳作用的简便可行的防治方法。

经络刮疗法消除运动员运动性疲劳的研究

观察经络刮疗法对运动员运动性疲劳的临床疗效及作用机制。方法将运动员抽签随机分为刮疗组和对照组,刮疗组采用经络刮疗法治疗,对照组休息30min,观察运动员在一天大负荷训练和一周大负荷训练后采取经络刮疗后训练相关情况、主观体力疲劳程度(RPE)、SCL-90症状自评量表及小腿肌肉酸痛程度的变化情况。结果显示(1)经络刮疗法对运动员一天大负荷训练和一周大负荷训练后的血乳酸水平的恢复具有促进作用,表明经络刮疗法可以较好的消除运动性疲劳的作用。(2)经络刮疗后运动员主观疲劳程度减轻,睡眠质量、训练体能、晨起精神这三个指标明显改善,说明经络刮疗法能较好的消除运动性疲劳的作用。(3)通过《SCL-90症状自评量表》各因子分析,经络刮疗法可以显著改善运动员的焦虑情况及人际关系,有助于消除运动性心理疲劳。(4)通过分析运动员的RPE值,表明经络刮疗法是一种有效的消除运动性疲劳作用的简便可行的治疗方法。