RPE在中老年肥胖患者运动处方中的应用及相关影响因素分析

目的:探讨主观感觉疲劳量表(RPE)是否适用于中老年肥胖患者运动处方实施过程中运动强度的监控并分析影响RPE的相关因素。方法:215名中老年肥胖患者,进行递增负荷实验测试功能能力(F.C.,单位为代谢当量METs)和相应的RPE。以70%F.C.完成一次中等强度运动,同时记录患者的RPE值,比较用RPE推测的METs值和用递增负荷实验测得的METs值之间的差别。结果:受试者平均F.C.为6.1±1.8(METs),对应的RPE为15.2±1.6。RPE与BMI、性别、教育程度和抗心律失常药物有一定关联。70%F.C.为4.9±1.1(METs),而用RPE计算的预测值为5.6±1.2(METs),后者较前者高23.1%(P<0.01)。结论:在中老年肥胖患者实施运动处方的过程中,使用RPE会过高估计其实际运动强度;BMI、性别、教育程度和使用抗心律失常药物是RPE的影响变量。

sRPE方法在训练负荷监控中的应用

竞技运动员的训练负荷安排以有效提高运动成绩为最终目标,而这有赖于对训练的负荷科学监控和量化:不仅仅是基于训练的量和训练的强度单独变量,更是基于这些全部内容的综合整合。众多学者对训练负荷量化监控的方法进行了积极探索,这其中Foster提出的sRPE方法由于成本低、操作简单快速、容易理解等优点,被广泛的应用于不同运动项目的个体(团队)的训练负荷监控及与计划负荷的比对、监控过度训练和合理周期性训练安排、优化训练负荷提高运动成绩等。我们对该方法提出的背景基础、信效度研究、实践应用、国内应用现状及将来的研究方向进行了综述介绍,期望为国内竞技体育的训练和运动成绩提高提供参考。