Bord主观体力感觉量表模型下健身行为研究——以甘肃省直机关公务员为例

本文阐述健身行为国内研究现状,在借鉴基本理论进行现有的研究成果基础上,结合对甘肃公职人群健身状况的评析,分析该地区特定人群健身行为特点和存在的问题延伸出对锻炼人群提出建立健身模型构想,并结合示例阐述了其实现过程,使构想得以实现,在此调查数据结果基础上运用统计软件处理进行描述性分析,设计出该地区该特定人群健身模型,该模型运用运动训练与康复的思想和方法力求在健身次数,健身强度和健身后的恢复,建立一个完整的系统框架。

主观疲劳量表评价足球运动员训练和比赛状态内部训练负荷的实例研究——以中国男子U21选拔队为例

目的:提高足球训练和比赛中内部训练负荷监控的客观性。方法:采用文献资料调研、测试等方法,以中国男足U21选拔队21名队员(年龄19.77±0.60岁,身高179.91±5.10 cm,体质量71.50±5.10 kg,BMI22.10±1.00)为研究对象,按前场、中场和后场3个位置进行分组,同时将运动形式分为训练和比赛两种状态,分别将RPE指标与心率指标进行相关性分析。结果:1)训练和比赛两种状态下,RPE与平均最大心率百分比之间相关性均较低;2)比赛状态下,所有队员s-RPE与Banister’s Trimp和Edwards’s TL均显著相关(P<0.05),训练状态下,显著相关的比例分别为66.7%和52.4%(P<0.05);3)训练状态下,中场队员s-RPE与Banister’s Trimp和Edwards’s TL显著相关(P<0.05)的比例最高,分别为83.3%和66.7%,|R|的中位数分别为0.81和0.78。结论:s-RPE评价比赛状态下内部负荷量更为客观;训练状态下s-RPE评价中场球员内部负荷量更为客观。

针感量表的研究现状及新量表的设计思路

“针感”是针刺治疗与针刺研究时不容忽视的一部分。国内外对针感的研究众多,“针感量表”是测量针感的重要工具。但限于对针刺作用原理或中医理论理解的不全面,针感量表的设计均有一定不足,阻碍了针刺的深入研究。结合以往研究,探索适用于针刺研究的最佳量表设计思路,使之应用于针刺临床研究或有助于针刺的推广。

漫话提高心理承受力(三) 生活事件和日常烦恼的量化评价

量化生活事件 生活事件可致人心理痛苦,有损健康（包括心理的和躯体的）。所遇之生活事件越严重,对健康的影响也就越大。为了能够客观地评价这种影响,临床心理学家将人们日常中经常遇到的43项生活事件进行了量化,以生活变化单位（LCU）为指标加以评分,编制成生活事件量表。

基于RPE量表的肌肉和心肺主观疲劳分离量表的研究

本研究招募有训练基础男性大学生 16 名分别完成功率车逐级递增负荷实验和负重伸膝实验。全程记录表面肌电测试数据,测试心率、血乳酸、耗氧量,每级负荷递增时询问主观疲劳感觉等级(RPE)、肌肉主观疲劳感觉等级(RPME)、心肺主观疲劳感觉等级分值(RPCE)。结果显示,相较于 RPE,在递增负荷实验中,RPME、RPCE 与各指标之间具有更显著的正相关关系。应用肌肉和心肺主观疲劳分离量表能更为准确反应运动者主观疲劳程度。

逆针灸足三里穴对士兵高强度军事训练疲劳恢复的影响

[目的]观察不同针灸预刺激足三里穴对高强度军训士兵训练疲劳状况的影响。[方法]将90名男性士兵随机分为训练对照组、穴位电疗组和穴位艾灸组,每组30名。高强度军事训练前2周各干预组士兵开始采用穴位电疗(电疗参数为连续波,频率2Hz,强度20 mA,时间30 min,1/d)或穴位艾灸(艾条温和灸,时间30 min,1/d)的干预方法刺激足三里穴,连续2周。分别于干预前、训练后1d、5d采用主观体力感觉表(Ratings of Perceived Exertion,RPE)、多维疲劳量表(Multidimensional Fatigue Inventory,MFI)对士兵主观疲劳状况进行评估。[结果]在训练后1d、5d各干预组5km跑成绩显著优于训练对照组及干预前(P<0.01)。与干预前相比,训练后1d、5d各组军训士兵RPE、综合性疲劳(General Fatigue)、体力疲劳(Physical Fatigue)、脑力疲劳(Mental Fatigue)、动力下降(Reduced Motivation)、活动减少(Reduced Activity)等评分值均呈上升趋势(P<0.05或0.01);与训练对照组相比,于训练1d时,不同穴位干预组的RPE(P<0.05或P<0.01)、脑力疲劳(穴位电疗组,P<0.05)、活动减少(不同穴位干预组,P<0.01)、综合性疲劳(不同穴位干预组,P<0.01)值均较低;于训练5d时,除穴位艾灸组体力疲劳的评分值外,不同穴位干预组MFI的五项评分值均较低(P<0.01),其中穴位电疗组的RPE、综合性疲劳评分值最低(P<0.05)。[结论]军训前期予足三里穴进行经皮穴位电刺激或艾灸的干预均能提高机体的运动能力,并有利于士兵高强度军事训练疲劳恢复,其中经皮穴位电刺激效果较佳。

RPE在中老年肥胖患者运动处方中的应用及相关影响因素分析

目的:探讨主观感觉疲劳量表(RPE)是否适用于中老年肥胖患者运动处方实施过程中运动强度的监控并分析影响RPE的相关因素。方法:215名中老年肥胖患者,进行递增负荷实验测试功能能力(F.C.,单位为代谢当量METs)和相应的RPE。以70%F.C.完成一次中等强度运动,同时记录患者的RPE值,比较用RPE推测的METs值和用递增负荷实验测得的METs值之间的差别。结果:受试者平均F.C.为6.1±1.8(METs),对应的RPE为15.2±1.6。RPE与BMI、性别、教育程度和抗心律失常药物有一定关联。70%F.C.为4.9±1.1(METs),而用RPE计算的预测值为5.6±1.2(METs),后者较前者高23.1%(P<0.01)。结论:在中老年肥胖患者实施运动处方的过程中,使用RPE会过高估计其实际运动强度;BMI、性别、教育程度和使用抗心律失常药物是RPE的影响变量。

急性心肌梗死患者早期焦虑情绪及相关因素分析

目的调查急性心肌梗死(AMI)早期患者主要情绪障碍形式,主要情绪障碍水平;分析影响情绪障碍的相关因素。方法采用汉密顿焦虑量表、汉密顿抑郁量表、自编的AMI患者一般情况评估表,评定65例AMI早期患者的焦虑水平,抑郁水平,并将两种情绪障碍水平进行比较,采用逐步回归分析法对影响AMI早期患者情绪障碍的因素进行分析。结果AMI早期患者100%有焦虑症状, 3d焦虑水平高于7d( 2轻=15. 87,P<0. 01, 2中= 20. 1P<0. 01, 2重= 26. 36,P<0. 01),合并焦虑的人数比例高于合并抑郁的人数比例,差异存在显著性( 2轻=28. 57,P<0. 01, 2总=65. 68,P<0. 01)。结论AMI早期患者以焦虑为主要情绪障碍,焦虑水平主要与对心前区疼痛及再发疼痛的恐惧、对死亡的恐惧、对医生的信任度、对预后的不确定性、主观感觉AMI严重程度、长期绝对卧床、社会支持有密切关系。

经穴情绪释放技术在少数民族预科生心理健康疏导工作中的应用研究——以广西百色学院为例

目的本研究旨在探讨经穴情绪释放技术(EFT)对广西百色学院少数民族预科生心理健康问题的干预效果。方法采用大学生人格问卷(UPI)为观察指标,随机选取在校预科生150名接受EFT干预,1个月后观察干预效果。结果EFT干预前,A类学生共17名,B类学生共12名,C类学生共121名;EFT干预后,A类学生共4名,B类学生共9名,C类学生共137名,EFT干预前后比较,差异有统计学意义(P<0.05或0.01),表明EFT在广西少数民族预科生心理健康疏导工作中总体上有显著的作用。结论EFT在广西少数民族预科生心理健康疏导工作中总体上有显著的作用,值得进一步研究。

低频脉冲电流经皮刺激足三里穴对高强度军训士兵抗疲劳作用观察

目的观察低频脉冲电流经皮刺激足三里穴对高强度军训士兵抗疲劳作用的影响。方法将78名士兵随机分为对照组(38名)和刺激组(40名)。在训练前2周对刺激组士兵足三里穴进行低频脉冲电流经皮刺激干预(电疗参数为连续波,频率2Hz,强度20 m A,时间30 min,1次/d),连续2周。分别于干预前,训练后第1d、7d、14d的当日训练任务结束后即刻监测心率(HR)及检测乳酸(LD)值,再填写主观体力感觉表(RPE)和多维疲劳量表(MFI)。结果两组军训士兵的HR、LD、RPE及MFI在训练后进行比较,除刺激组的训练第1d外差异均有统计学意义(P<0.01),同一时间点刺激组HR、LD、RPE及MFI与对照组比较,差异均有统计学意义(P<0.01)。结论军训前期予低频脉冲电流经皮刺激足三里穴能降低士兵军事训练疲劳程度。

sRPE方法在训练负荷监控中的应用

竞技运动员的训练负荷安排以有效提高运动成绩为最终目标,而这有赖于对训练的负荷科学监控和量化:不仅仅是基于训练的量和训练的强度单独变量,更是基于这些全部内容的综合整合。众多学者对训练负荷量化监控的方法进行了积极探索,这其中Foster提出的sRPE方法由于成本低、操作简单快速、容易理解等优点,被广泛的应用于不同运动项目的个体(团队)的训练负荷监控及与计划负荷的比对、监控过度训练和合理周期性训练安排、优化训练负荷提高运动成绩等。我们对该方法提出的背景基础、信效度研究、实践应用、国内应用现状及将来的研究方向进行了综述介绍,期望为国内竞技体育的训练和运动成绩提高提供参考。

生活事件的量化评价

生活事件可致人心理痛苦。有损健康（包括心理的和躯体的两方面）。所遇之生活事件越严重，对健康的影响也就越大。为了能够客观地评价这种影响，临床心理学家将人们日常中会经常遇到的43项生活事件进行了量化。以生活变化单位（LCU）为指标加以评分，编制成生活事件量表。在各项生活事件中．以配偶亡故最为严重．将其LCU强度定为100，

针灸对消除大强度运动性疲劳的效果观察

为了研究大强度运动性疲劳的消除 ,以评定量表的方法测定了 2 2名受试者的主观体力感觉及运动心情的变化 ,观察了针灸对疲劳消除的效果。结果发现 :受试者在大强度运动持续 7天后针灸组的疲劳消除明显提高 ,进一步分析表明 ,针灸组的主观体力感觉 (RPE)、运动心情评价 (DDS)、肌肉疼痛感觉 (SR)和小腿肌肉最大收缩力量 (PT/BW)与补充营养的对照组有显著性差异 (P <0 .0 5 )。在后面 1周的恢复期 ,针灸组以上各值的恢复远快于对照组。