游泳运动员负荷后不同姿势放松游对血乳酸清除的影响

我们通过实验发现 :负荷后采用非主项姿势放松游血乳酸清除速率明显高于主项姿势放松游 (P <0 .0 5 -0 .0 1 ) ,说明负荷与放松之间姿势的转换 ,改变了原负荷肌群的负荷强度 ,并动员了非负荷肌参与活动 ,从而提高了放松活动效果。

游泳训练三问

问:为什么在训练中自由泳(爬泳),总是游得很多? 答:从实战需要的训练原则出发,在训练中应多游主项姿势,但事实上有困难。例如蝶泳、蛙游运动员在训练中无法全部都游主项姿势。蝶泳游多了伤肩,蛙泳游多了伤脉。 游自由泳还具有下列优点:

竞技游泳

G861.1,G804.7 9802633游泳运动员负荷后不同姿势放松游对血乳酸清除的影响[刊,中,Ⅰ]/陈武山,陆伯衍,李建平,林丽雅,赖荣兴//广州体育学院学报.-1998.-18(1).-49-54图2表4参8(XH)竞技游泳//训练//负荷//放松//姿势//血乳酸//机体//代谢我们通过实验发现:负荷后采用非主项姿势放松游血乳酸清除速率明显高于主项姿势放松游(P【0.05-0.01)。